| 整体 ＭＩＫＵＮＩ 名古屋 |
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その一瞬の決断が一生を左右する
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| 2024年11月の整体テーマ |
| 冷え症体質を劇的に変える |
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冷え症は
内的体質であるため
外からいくら暖めても
効果は無く
服をいくら着こんでも
温泉にいくらつかっても
暖房をいっぱいにしても
その体質を変えることはできない。
冷え症体質を劇的に変換し
降り積もる雪の中で
熱く雪合戦ができるようになろう。
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整体への決断の時
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| いきづまったらおこしください |
月をながめているだけでは解決しない
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目次
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院内はこんな感じです
院内の写真はクリック |
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院内は
多方向の開放型の木造一軒家で
庭木の緑陰を通り抜けた風が
室内を縦横に旋回し
四季のとりどりの花々をかいま見つつ
施術をうけることになります。
春は若葉がいっせいに庭一面に吹き出て
夏にはひんやりとした冷風がそよぎ
秋にはいちめんの紅葉がしみいり
冬は太陽光がふんだんにふりそそぎ
自然の息吹を実感しいやされます。
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たとえばこんな方が・・・整体へ |
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ずっと、かぞえきれない不快と不調
いくつも病院をまわっても
いっこうにおさまらない
医者は気のせいとしか言わず
途方に暮れる毎日！！
どうすれば・・・
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夫はいつも不機嫌・・・
私はずっと頭痛もち
夜も昼も眠いが寝れない
胃も痛いしいつも便秘
夫はひどい猫背でうつみたい
夫も苦しい 私も苦しい
近頃、私は家事も料理もおざなり
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こんな方は整体へどうぞ |
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| 血と整体 |
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血行をよくするとは？
血液とは何なのか？
血と整体 |
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血は
整体において特別な位置を占めている
痛み・不快・不調
蓄積疲労・眼精疲労・反復性頭痛
不定愁訴・睡眠障害・内臓異常
浅い呼吸・内分泌不全
精力の極端な喪失
などなど
手あつい血の整体によって
解決の糸口が発現しやすい。
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| 腹を引き締める |
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腹筋だけでは片手落ち |
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腹を引き締める秘術のひとつは
筋肉トレ―ニングである。
だれもが知っている腹筋は
じつは4種の筋肉の総称である。
| 腹筋 |
１ |
腹直筋 |
アウターマスル |
| ２ |
外腹斜筋 |
アウターマスル |
| ３ |
内腹斜筋 |
アウターマスル |
| ４ |
腹横筋 |
インナーマスル |
腹筋は
この4つの筋肉で構成されており、
この4つすべての筋肉のトレが必要で
４つともに動かすことがコツとなる。
なかでも
４・腹横筋はインナーマスルとして
特別の重要性をもっている。
さらに、
この腹筋4種だけでは片手落ちで
次の深層筋の3種を動かす事が秘訣となる。
| 深層筋 |
５ |
横隔膜 |
インナーマスル |
| ６ |
多裂筋 |
インナーマスル |
| ７ |
骨盤底筋群 |
インナーマスル |
この深層筋3種は、
腹筋の腹横筋と共同して
インナーマスルを構成し
体の深奥で体幹を安定強化させ
全身のパワーバランスを整えて
最終的に腹の引き締めを定着させる。
つまり
3つのアウターマスル 4つのインナーマスル
総計７つの筋肉のすべてを
トレーニングの対象とする。
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内臓脂肪と皮下脂肪 |
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腸のまわりに
ごってりとついた内臓脂肪、
腹部に
ぴったりととりまく皮下脂肪、
これを絞り込んでいくワザがある。
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内臓の下垂を引き上げる |
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内臓は疲労と老化で
筋肉と同じように下垂してくる。
たれさがった腸も胃も肝臓も子宮も
引き上げるやり方がある。
これらの内蔵の下垂が
ポッコリ腹をつくっている。
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排便と肛門 |
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便秘も下痢も
胃腸の動態の健全を失わせて
腹は膨張と非力からのがれられない。
便の快適、および、肛門の解放で
腹を引き締める道がすっとひらける。
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あなたの代謝のパワーレベルを・・ |
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けっきょく
全身の代謝レベルを数段引き上げることが
腹の引き締めに直結する。
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背筋・大腰筋・腸骨筋を柔軟化
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腰と股関節に
慢性的に痛みがでやすいあなた、
硬くて可動域がせまいあなた、
つねに重苦しさを感じているあなた、
この3つの筋肉群の柔軟化を徹底してみよう。
背筋は背部を縦断し3本あり
大腰筋と腸骨筋は腰と骨盤と股関節を結ぶ。
ヒトの体の中央に位置して
全身性の運動パーフォマンスを左右する
もっとも重要な筋肉。
現代人の特徴は
この筋肉群の異様なまでの硬さです。
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| 背筋 ３本 |
| 棘筋 |
きょくきん |
| 最長筋 |
さいちょうきん |
| 腸肋筋 |
ちょうろっきん |
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これら筋肉群の柔軟化がはじまると
腰痛体質、下腹部ぽっこり、股関節不快、
の解決への道筋がつきます。
また、 背筋・大腰筋・腸骨筋は
運動家が究極の身体をめざす時
いちばんの標的にする筋肉群です。
背筋・大腰筋・腸骨筋の柔軟が回復すると
あなたのからだはかならず
劇的に変貌します。
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睡眠障害をなおす術３つ |
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眠れない夜
あっというまに眠りに落ちて
睡眠障害がたちどころになおる
黄金のポイントがある。
そのコツと原理をつかめば
自分でできる秘術となる
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背中をゆるめる |
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胸椎③④⑤の弛緩によって
自律神経の切り替えがやにわに鮮明となり
リラックスの波が全身におしよせ
深部体温が微妙にさがり
あっというまに睡魔がおとずれる。
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後頭部を押す |
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後頭下筋群は
頭部と頸椎の交差地点にあたり
ここがゆるむとえもいわれない快感とともに
異様な眠気が到来し
レムとノンレムのリズミカルな睡眠にはいる。
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両眼を両手でおおう |
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両目がおおわれ視覚が絶対休息となると
連動して小脳も休息モードに突入する。
さらに手の平の熱量は
眼球運動と視神経を慰撫し
瞬時の入眠となり中途覚醒がさけられる。
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運動する子供の膝 |
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小中学生の運動する膝の
代表的な疾患を
徹底して治癒しましょう。
3つの疾患を解説。
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整体への門をくぐる
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整体は
古来よりの日本の合戦・戦役による
創傷治療を
その発祥とし
戦場での受けた傷を素早く治癒し
ふたたび戦場に復活すること、
さらには
いかに瞬時に相手に
一撃をあたえ致命に至らせるか！
という武道の世界での
活殺の手段として
出発したわけなのです。
こうして
活かすも殺すも 急所に狙いを定め
きわめて短い時間で
一気に目的を果たすことを
最高の境地として
日々の研鑽と習熟によって
それぞれの流派の秘術を
生み出してきました。
この活殺の厳粛な追求が
戦いの時代が変遷推移するとともに
次第に
身体全体の生理と機能の修学へと広がり
武道にかかわらず
一般の市井の人々を対象にした
健康の維持、ケガの修復、
病気の治癒、身体能力の飛躍、
動作所作の合理性、
などの実践に発展し
さらに
中国や国外の医学の成果の影響を受けながら
日本独自の身体観を醸成する歴史が
生まれてきたのであります。
それらのたゆまぬ経験と智慧の集積、
新しい創意工夫で生み出される新手法、
自由闊達な研究と実践の徹底した推進、
国外からの新知識と哲学、
などなど混然一体となって
日本の独自な
臨床的治療法の展開となってきました。
その主義主張、流儀と力点、哲理と解釈
などなど
文字どうり 百花繚乱を生み
ついに
大正の時代頃からこれらを集大成し
整体という言葉のもとに
このようなさまざまな多彩な運動と流れが
収束されたのです。
その後
整体家が続々と輩出し
さらに練磨と探求がかさねられ
長い歴史の風雪をへて
ついに現在の整体の到達点に至りました。
整体ＭＩＫＵＮＩは
、
この日本伝統の整体を支柱とし
これをさらに深化させつつ
西洋医学の見識と成果の
優れた点を徹底的に援用し
印度と中国の医術と身体思想の
精華と哲理を研究し
さらに
世界の随所に脈々と伝承されてきた
療法の精華を体得し
それらの混然一体の上に
奥行きのある独自な手法を加え
整体を臨床しているのであります。
整体が 本来宿している
融通無碍、奔放自在な性格によって
整体の実践手法は
事実上
整体家の数だけあるといってもよく
この独自性の強さと分散性と
また統一性の希薄が
整体の美点と欠点を合わせもつこと
となっているのが
整体の現在です。
つまり
整体は
それぞれの整体家の個性によって
成り立っているといってよく、
このため
整体家の個性が
患者の身体の性向とぴったり合致する時の
その生まれる
エネルギィはすさましく
劇的に身体は変動することになるわけです。
今 もし あなたが
なんらかのいきずまりがあるのであれば
いちど
整体の門をくぐって
玄関の鐘を鳴らしてみることも
ひとつの選択です。
その結果
その門に至るまでの苦しい道のりも
報いてあまりあるという
思いもかけない成果が
もたらされることもあるのです。
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有名人と運動家
の
からだ特集
報道された
新聞や書籍からの
情報をもとに
分析したものです
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