２０１５年６月の整体

６月は湿度との戦いである この月　次のような人は　１２か月のなかで６月をもっとも警戒しなければならない 皮膚の疾患が出やすい人 むくみが強い人 腎臓系が弱い人 細菌にたいして弱い人 ダルサがぬけにくい人 自律神経失調と診断されている人 体温調整に悩む人 いずれも　湿度が高くなり　その症状がにわかに重くなりやすい 整体的な言語でいうと いずれも　排泄と排出と解毒の機能の低下によって　もたらされる したがって　この類に対応する施術は ふくらはぎ 太ももの内側 足首の内くるぶしから足裏にかけて を　もっとも念入りにおこなうことになる 日常における自己防衛の心がけとしては いやな汗をかいたと感じたら即刻これを洗い流す 気持ちのいい発汗に努める 自然食塩の適度な摂取 ビタミンとミネラルをバランスよく　まんべんに摂る わさび　しょうが　とうがらし　ハーブ　香辛料　など積極的に摂る 風呂の湯船につかりふくらはぎをマッサージする 細菌の侵入しやすい　目　口　性器　肛門　皮膚　の清潔を保つ 快適な睡眠の環境をつくる 下着と寝具の交換をこまめにおこなう 動作と歩行のスピードをアップする 以上である じつのところ　気温の上昇よりも注意をはらわなければいけないのは 湿度である 湿度の上昇は　排泄と排出と解毒の能力を低下させるのである