２０１２年５月の整体

5月になって　 めのさめるような　さわやかな日が続くと本来の躍動するからだにめざめるのが普通だが それでも　いっこうにすっきりしないと 整体にいたることとなる。 そんな方に整体施術が終了した後　自力でケアのためおすすめしているのが二人でやる体操である。 かなり原始的であるが　原始的だからこそ力強い効果を生む体操である。 もちろん　これだけで体の悩みが消え去るとは保証できないが いっしゅんにしてからだに活気がよみがえるので ぜひ実践してほしい体操のひとつ。 ペアを組んで　図のように背中同士で相手を乗せるのである。 一瞬にして　初歩的な脊柱の矯正ができる。さらに　その爽快感がたまらない。 ただし　ある程度の体力がないとできないし　また二人の体力があまりにかけはなれていてもだめ。 このとき　上に持ち上げられた人が　5月のすみきった空をみつめる余裕があれば なぜ　5月の整体にこの体操をえらんだのかが　得心がいくにちがいない。 たがいに体を動かしながら視点が変化することで　思わぬ心理的なカタルシスをよびこむ。 それまでの身体的抑圧が　一気に解消されることもままある。 コツは　上に乗る人の骨盤をしっかりと下になるひとが自分の骨盤で受けることである。 つまり　骨盤を骨盤で　がっちりとうけることである。