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トニーの特発性大腿骨頭壊死症への挑戦


平成27年(2015年)




加圧8年5ヶ月目 H27年1月中
 病院、自宅ともに加圧メニューに変化はありません。
 
 今年は、1月10日に駅からハイキングに参加し、18日も駅からハイキングに参加しました。
 2度目の参加のとき、それまで履いていたヨネックスのパワークッションから、ミズノLD40Vに靴を変えたところ、ブログにも書きましたが、これが裏目に出て、骨頭に痛みが出るハメになってしまいました。
 結局、骨頭の痛みが数日続いたため、24日の駅からハイキングの参加を見送りました。

 昨年末は、数年ぶりに風邪で寝込むなど、今回の冬は体調があまりよくありませんでした。



加圧8年6ヶ月目 H27年2月中
 2月7日に駅からハイキングに今年3度目の挑戦をしました。
 靴をヨネックスに戻したので、骨頭の痛みも出ず、完歩できました。
 
 靴の影響がこんなにも大きいとは思いもよりませんでした。

 大きく変わったことは、大和田整形外科での加圧料金が1回1450円から
      1080円
に値下がりしたことです。
 まあ、その他にボナロン35mgの薬代と3か月ごとにやる血液検査などの代金は別ですが・・・・・
 それにしても月4320円で加圧が出来るのは非常に助かります。





加圧8年7ヶ月目 H27年3月中
 加圧メニューは変わらず、週2回、継続しています。
 体重は、70kgに増加し、減量前より、若干増えました。
 これって、リバウンド?

 夕食にご飯を食べるようになっただけですが、体重が戻ってしまいました。




加圧8年8ヶ月目 H27年4月中
 加圧は、変わらず

 体重が増加するだけでなく、腹囲も増加

 明らかにリバウンド





加圧8年9ヶ月目 H27年5月中
 朝バナナダイエットと再開し、夕食もご飯抜きにし始めました。

 ダイエット再開です。


 加圧は、変わらず

 骨頭も特に変化はないですが、体重が増加したせいか、若干、不安定です。



加圧8年10ヶ月目 H27年6月中
 人間ドックで腹囲85センチ超えに引っかかり、食事指導を受けました。
 これまで、指導を受けて、極端に炭水化物ダイエットで2〜3年、体重60kg〜63kg、ウエスト78cmを維持してきたが、体重が徐々に増え始め、血圧も上がってきたので、夕食を普通に食べ始めたら、リバウンドして、いっきに70kgに戻ってしまったと話したら、炭水化物ダイエットは、体に悪いからやめた方が良いと言われました。
 炭水化物は、ガソリンのようなものなので、朝、昼、晩と必ず1膳ずつ食べること、オカズはあまり食べなくて良いこと、味噌汁は1日1杯にすること、そして、週一回で良いから、30分以上歩けば、少しずつ、体重が正常値に戻ると言われました。
 
 今まで炭水化物を制限していたため、朝、バナナしか食べないと、体が逆に飢餓状態となり、昼に少ししか食べなくとも、栄養を全て吸収する体になってしまったと注意されました。よく言う、お相撲さんは1日のうち、2度しか食事しないのに太っている理由です。お相撲さんは、空腹状態で朝稽古をして、午前11時ころ、初めて食事をし、その後、昼寝をするので太るらしいです。また、食事回数が少なくし、一度に大量に食べる食べ方も太る原因です。
 確かにボディビルダーは、1日の食事回数が6〜7回です。

 今年は、もう特定疾患の更新書類が送られてきたので、早めにレントゲンとMRIを撮ることにしました。
 結果ですが、進行もなければ、改善もなしです。
 ただ、体重が増加した分、歩き過ぎたときに今までより、早く、骨頭が痛みだしたり、違和感が出たりします。
 やはり、体重は少ない方が良いです。

 それから、今年から臨床調査個人票の書式が変わりました。
 結構、こと細かく書くようになっています。






 埼玉県は、7月から、保健所で随時受付となります。

 筋力アップクンEXアスリートモデルも大分、疲れてきたので、新しく買おうと思ったら、既に販売終了になっていることに気づきました。
 そこで、病院で在庫を確認してもらうと、「Sサイズなら残っている」とのこと。
 アスリートモデルは、現在Lサイズを使用しているので、とてもSサイズでは、強度が足りないと思い諦めることにしました。

 ネットで調べてみると、加圧の特許権が切れたのを継起に何社か、加圧ベルトを製作しているので、その中から、KINGEST製加圧ベルトを選びました。
 値段も16800円と手ごろなので、とりあえず試しに購入してみました。

 6月26日にKINGEST製加圧ベルトEXが届き、いざ、試してみると
    ・マジックテープ部の面積が筋力アップクンの半分しかない
ので、目いっぱいベルトを巻くと、スクワットしたとき、外れてしまい
    ・ベルト両端に露出しているゴム部に亀裂が入ってしまう
という不具合に遭遇してしまいました。
 これじゃ、使えないけどしょうがないやと諦めかけたところ、たまたま、私の掲示板の書き込みを見た販売店から「アスリートモデルのプレミアムバージョンを作り直させてください」と書き込みが入り、お願いしました。



加圧8年11ヶ月目 H27年7月中
 7月18日、待ちに待った
    加圧ベルトEXアスリートモデル プレミアムバージョン
が届きました。
 今度のは、強度もベルトの巻きの強さも筋力アップクンEXアスリートモデルを凌ぐ頑丈さでした。
 マジックテープ部も長さを倍にしてあり、粘着力もアップしました。
 でも、マジックテープの質が通常と違い、あまり粘着性がないので、ガッチリ固定しないと外れます。
 
 体重が73kgに増えてしまったため、朝バナナにダイエットを始めることにしました。
 でも、中々、体重が減らないので、サイクルツイスターで自転車こぎを取り入れたサーキットも再開することにしました。

 7月25日、ワイドスタンススクワットをやっていたところ、左骨頭に変な痛みと違和感を生じ、ポールウォーキングのときも痛みは抜けませんでした。



加圧9年 0ヶ月目 H27年8月中
 左骨頭の痛み、違和感は8月に入っても続いています。

 ダイエットのため、サイクルツイスターは続けています。
 また、2時間くらい歩く、ツアーに参加するため、週2回、必ず、ポールウォーキングをするようにしました。



加圧9年 1ヶ月目 H27年9月中
 体重が71kgに減りましたが、それから、変化なしです。
 左骨頭の違和感が続き、最後には、臀部から腰にかけて痛みが出始めたため座骨神経痛かと思いましたが、サイクルツイスターを始めたころから、痛みが出始めたのでそれが原因と思われます。
 そこで、先月下旬からサイクルツイスターを一切やめたところ(ポールウォーキングは週一続けています)、左骨頭の違和感が徐々になくなり、腰痛も治まりました。

 右骨頭の壊死の方がひどいのにどうして左の軽い壊死の骨頭が痛むのか不思議でした。左の壊死が進行し始めたのかとも思いましたが、自転車漕ぎが原因と判りました。

 最近のダイエットは、朝バナナに豆乳としています。夕飯時も食事前に豆乳を2杯くらい飲んで腹を膨らませています。豆乳には、脂肪の吸収を抑える役割もあるそうです。

 下旬に保健所から、指定難病医療受給者証が送られてきました。今年のは昨年よりサイズが小さくなっています。



加圧9年 2ヶ月目 H27年10月中
やはり、夏場からの骨頭の違和感はサイクルツイスターが原因でした。
 サイクルツイスターを止めてから痛みは出ません。
 ポールウォーキングは続けています。
 ただ、体重が中々減りません。
 
 ★パソコンをウインドウズ8.1からウインドウズ10にアップグレードしました。
  ソフトも問題なく作動しますし、ネット検索も以前よりサクサクと早くなりました。
  特に特別な画像ソフトがなくとも簡単な画像編集が出来るようになっていたり、画素数の多い重い画像の  表示も早くなりました。
  かなり使いやすいです。



加圧9年 3ヶ月目 H27年11月中
今年も人間ドックで検査しましたが、肥満度に引っかかりました。
 これまで、朝、バナナに豆乳、昼は持参した弁当でしたが、これを機会に夕食時のご飯をカットし、おかずとプロティンで過ごすことにしました。



加圧9年 4ヶ月目 H27年12月中
 股関節は、サイクルツイスターをしなくなったため、痛みもなく安定しています。

 12月2日、菩提寺の住職が72歳でお亡くなりになりました。
 肺がんを患っていたそうで、1年前にガンが見つかり治療中だったようです。合掌