足の裏のこと
例えば前進していて、左に曲がる時。
左足が前にある瞬間、左を緩める。
前に出ている足は体を支えていると同時に、動きを阻害している。
地面に足が触れた瞬間抜く、これは突きや蹴りの動作と本質は同じ。
左足裏の左側面にあった点が、右側面に移動する。これは同時に入り身で抜けるように左右が入れ替わり、左に体の向きが変わったことも示して入る。
必ずしも、だからといって下半身先行型の動きということではない。
それぞれ使い分けるべきだ。
溜めを利用する場合と利用しない場合、動きの目的に応じてもかわる。
私の場合、意識せずに普通に歩いていると、靴は踵外側が一番減ります。
つまり、つま先が少し外を向いて、体が少し後ろ寄りであるということです。
さて、
表現を変えるならば、普通の私の歩き方は少し後ろに居着いた歩き方であるということです。
で、いまは意識してつま先を少し内側に、体重が足裏のいくらか内側に来るようにしています。
このように習慣付しますと、足の裏の移動がしやすく、また、居着きにくくなります。
直線的な動きは難しい。
太極拳は円運動ですと教則本など読むと書いてあったりしますが、
それはあまりにも不正確な表現だと思うのです。つづく
左半身追い突きから、右の腰構えに移る動作について。
両の掌は杖を掴まないこと。
右手は右の腰と連動しての中段の突き。
左手は、右の腰から左への移動、これは同時に腰を開く動作になる。
杖を掴んでいると固まってしまう。
左手は右手に道を作る。
すべては速やかに同時に。
体は前を維持。
例えば中段の突きから、右の腰構えに移行するとき、
杖は正面から見て、出来るだけ杖の下端が見えないように。
杖は握らないように。両手のひらと腰の三点で落ちないように支えているだけ。握ると杖の変化に指先がついて行かない。また、この時左手は腰の真横、手の甲が微かに腰に触れている状態。
左半身追い突きの時、右手は胸にある。
だから、右の腰を前へと寄せる、閉じると同時に右手は体の側面に添って、胸から腰まで落ちる。
左足と右足が揃う時間で、右手は胸から腰まで落ちる。左手は右手と近づく。右手が前へ出だすと左手は右の腰から、左の腰へ移動するのだが、感覚としては、左手を動かすというより、お腹で杖を割る感じ。
杖は柔らかく持ちます。
とくに肩から指先まで、緊張が入らないように気をつけます。
ただし、間違ってはならないのは、柔らかく持つというのは、ふわっと持つのではありません。指先で持つわけでもありません。
普通に手の内で持ちます。そして、手の力を少しづつ抜いて行き、杖が落ちる寸前の力で持ちます。
その上で、杖の向きが変われば、当然、手の内も変わりますが、その変化を遮らない速さ、これが柔らかさです。
杖を中段右構えに立ったとき、両手の指先を伸ばせば、杖は落ちます。
これは二点で杖を支えていたからです。
しかし、杖の先端が相手に接していれば、杖は落ちません。
また、二点でも、杖の動きを手が先導すれば、つまり、胴体が先導すれば、杖は自重により、指先を伸ばしていても落ちません。
このように、杖の持ち方は状況により、さまざまに変化しますが、その変化を先導するように胴体が動けば、杖は体の一部となります。
基本連環杖 体の動き全体を杖に伝える。
基本連環杖 上段から打ち下ろした後、左の腰構えになるが、体が杖の邪魔にならないように。
つまり、杖の通り道を邪魔しない。
このとき、単純に体を無理に右に寄せると、動きが捕りに見えてしまう。
見えてはならない。
そこが工夫である。
肩の移動は禁止。
お腹、左側を開き、杖に沿うような感触。
その後、左の廻し打ちに変化するが、この時は、腕で打つのではなく、体の変化で打つこと。