正座して素振りを
正座をして素振りをする。
正座をすることで腰から下が固定される、腰から上だけを使うように制限できるわけだ。
肩は上がってはいけない、いや、表現を変えるならば、
椅子から立ち上がる
友人と話をする中で、椅子からの立ち方に話は及んだ。
特にソファなど低い椅子から立つ方法。
膝を痛めずに立つには、という話だった。
幸い、今のところ、膝に痛みはない。膝が痛むのはその人の歩き方によるところが多いが。
さて、私はというと。
足の裏全体を
太極拳でも他のものでもそうですが、大抵は足の裏全体、均等にして、とか申します。
周流でも、多くの動作はそのように云います。
特定の動きでは足の爪先を地面に突き刺して、などと云うことがあります。もちろん、本当に地面に突き刺さるわけではありませんけど。
超低式
超低式とは、以前、先生に教わった基本功で、名前を教わらなかったため、分類するのに適当な名前をつけたわけでございます、私が。
で、もちろんのこと、この名称を知っているのは私だけであり、
素振り
せっかく木刀をいただいたので素振りをする。
半身から腰を落とす。
木刀は腰構え。
体を開きつつ、抜く。構え、両腕を上げつつ、切っ先を落として行く。手の握る力は木刀が滑り落ちない程度、突きでもそうだけれど、強く握り締めれば動きが堅く遅くなる。
型の本質は攻撃にあります
周流には幾つかの型があり、それらには花の咲く木の名が与えられています、雪柳、令法など。
さて、その型のほとんどが、全てではありません、
繋ぐと切る
この３点セット、纏糸掌、翻手掌、回転掌は繋ぐ練習と同時に、繋がりを切る練習でもあります。
例えば突きの速さを少しでも速くしたいとします。
纏糸掌について
傍から見れば、突っ立って手をゆっくり交互に出している。それだけです。
二つ要点があります。
回転掌
基本功 回転掌について。
何を身につけようとするのか、それによっても練習の仕方が変わります。
比較的腰を高くして練習する場合。
柔らかさ、つまり速さと、その速さを制しようとする抵抗を無くしていくことを考えます。
下半身と上半身という分け方をするなら、微妙に上半身が下半身を先導するようにします。
ひたすら抜くことで移動します。
抜いて移動する行き先は指の方向が示します。
時計回りする時は左の指先が示します。
回転する前は、体が開いた状態です。回転している時は閉じようとしているわけです。
開く、閉じるという動きが変化のための元力となります。
比較的腰を低くして練習する場合。つづく。
翻手掌について
纏糸掌、翻手掌、回転掌、この３点が一つのセットです、多分。
先生に、どうなんですかと直接問い合わせたことがないので確実ではありませんが、体の繋がりを作る３点セットと思っています。
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