| 番号 |
山 名
（コース） |
標 高 |
山行日記
*日付をｸﾘｯｸ |
難易度
（５段階） |
お薦め度 |
| 1 |
戸隠山 |
1904m |
『妙高戸隠連山』のページへ |
★★★★ |
| 2 |
高妻山 |
2353m |
| 3 |
西岳 |
2053m |
| 4 |
飯縄山/飯綱山 |
1917m |
| 5 |
黒姫山 |
2053m |
| 6 |
砂鉢山（荒倉山）
（荒倉キャンプ場→霧見岳→砂鉢山） |
1431m |
2022/11/27 |
【中級】体力 2 技術 3.5(晩秋) |
★ |
| 7 |
虫倉山
（冬季閉鎖P→不動滝→虫倉山） |
1378m |
2023/2/12 |
【初級】体力 2 技術2.5(積雪期) |
★★★ |
| 8 |
雨飾山 |
1963m |
『妙高戸隠連山』のページへ |
★★★★ |
| 9 |
天狗原山 |
2179m |
| 10 |
大渚山 |
1566m |
| 11 |
堂津岳 |
1927m |
| 12 |
東山 |
1849m |
| 13 |
聖山
（三和峠→風越山→聖峠→聖山） |
1447m |
2023/1/1 |
【入門】体力 1 技術 1
【初級】体力 1 技術 2(積雪期) |
★★★ |
| 14 |
冠着山（かむりきやま）
（冠着山登山口→冠着山） |
1252m |
2023/6/4 |
【入門】体力 1 技術 1 |
★★ |
| 15 |
子檀嶺岳（こまゆみだけ）
（当郷→登山口→子檀嶺岳） |
1223m |
2022/12/21 |
【入門】体力 1.5 技術 1.5
【初級】体力 1.5 技術 2.5(初冬) |
★★★ |
| 16 |
独鈷山（とっこさん）
（宮沢登山口→独鈷山） |
1266m |
2023/2/18 |
【中級】体力 2 技術 3
【中級】体力 2 技術 3.5(積雪期） |
★★★ |
| 17 |
美ヶ原
|
2034m |
『筑摩山地』のページへ |
★★★ |
| 18 |
鉢伏山
|
1929m |
| 19 |
霧ヶ峰
|
1925m |
| 20 |
赤岳
|
2899m |
『八ヶ岳連峰』のページへ |
★★★★ |
| 21 |
蓼科山
|
2531m |
| 22 |
天狗岳
|
2646m |
| 23 |
北横岳
|
2480m |
| 24 |
斑尾山
（大池キャンプ場／斑尾の湯→斑尾山） |
1382m |
2019/11/2 |
【初級】体力 2 技術 2 |
★★★ |
| 25 |
鍋倉山
（冬季閉鎖ゲート→森太郎→鍋倉山→黒倉山） |
1289m |
2023/5/20 |
【初級】体力 2 技術 2
【上級】体力 2.5 技術 4(残雪期) |
★★ |
| 26 |
高社山(高井富士)
（谷厳寺登山口→天狗岩→高社山 |
1351m |
2022/11/12 |
【初級】体力 2 技術 2 |
★★ |
| 27 |
鳥甲山
（貉平→白嵓ノ頭→鳥甲山） |
2038m |
2016/9/3 |
【上級】体力 3.5 技術 3.5 |
★★★ |
| 28 |
苗場山 |
2145m |
『新潟県』のページへ |
★★★★ |
| 29 |
佐武流山
（ドロノキ平登山口→ワルサ峰→佐武流山） |
2192m |
2016/5/4 |
【上級】体力 4 技術 3.5 |
★★ |
| 30 |
白砂山
（白砂山登山口→堂岩山→白砂山→中尾根の頭→八間山） |
2140m |
2024/5/25 |
【中級】体力 3.5 技術 2.5 |
★★★ |
白砂山
（白砂山登山口→地蔵山→堂岩山→白砂山） |
2016/9/24 |
【中級】体力 3 技術 2 |
★★★ |
| 31 |
岩菅山
|
2295m |
『志賀高原』のページへ |
★★★ |
| 32 |
志賀山
|
2035m |
| 33 |
笠ヶ岳
|
2076m |
| 34 |
横手山
|
2305m |
| 35 |
御飯岳（おめしだけ）
|
2106m |
| 36 |
四阿山
（菅平牧場→中四阿→四阿山→根子岳） |
2354m |
2022/7/2
2010/4/10
2009/12/5(敗) |
【初級】体力 2.5 技術 1.5
【中級】体力 3 技術 3（残雪）
【上級】体力 4 技術 4（厳冬） |
★★★ |
| 37 |
烏帽子岳
|
2066m |
『浅間連峰』のページへ |
★★★★ |
| 38 |
太郎山
（表参道→太郎神社→太郎山→裏参道） |
1164m |
2023/4/16 |
【入門】体力 2 技術 1 |
★★★ |
太郎山 弥五郎峰 虚空蔵山
（裏参道→太郎山→弥五郎峰→虚空蔵山） |
2023/12/9 |
【中級】体力：2.5 技術：3 |
★★★ |
| 39 |
東篭ノ登山
|
2227m |
『浅間連峰』のページへ |
★★★★ |
| 40 |
浅間山
|
2568m |
| 41 |
鼻曲山
（二度上峠→氷妻山→鼻曲山） |
1655m |
2022/9/10 |
【初級】体力 2 技術 2.5 |
★ |
| 42 |
荒船山
|
1423m |
『群馬県』のページへ |
★★★ |
| 43 |
茂来山
（槙沢登山口→白樺平→茂来山） |
1717m |
2022/8/27 |
【初級】体力 2 技術 2 |
★★ |
茂来山
（霧久保沢登山口→こぶ太郎→茂来山） |
2023/12/17 |
【初級】体力 2 技術 2 |
★★ |
| 44 |
御座山
（栗生→不動の滝→御座山） |
2112m |
2014/1/25 |
【中級】体力 2 技術 3
【中級】体力 2.5 技術 3.5(厳冬期) |
★★★★ |
御座山
（長者の森→前衛蜂→御座山） |
2022/12/25 |
【中級】体力 2.5 技術 2.5
【中級】体力 2.5 技術 3(厳冬期) |
★★★★ |
| 45 |
天狗山
（林道→馬越峠→天狗山→垣越山→男山） |
1882m |
2022/8/19 |
【中級】体力 2.5 技術 3.5(男山) |
★★★★ |
| 46 |
甲武信岳
|
2475m |
『奥秩父』のページへ |
★★★ |
| 47 |
国師ヶ岳
|
2592m |
| 48 |
金峰山
|
2599m |
| 49 |
小川山
|
2418m |
| 50 |
白馬岳
|
2932m |
『北アルプス
立山連峰・後立山連峰
・黒部川源流/裏銀座』
のページへ |
★★★★ |
| 51 |
唐松岳
|
2696m |
| 52 |
五竜岳
|
2814m |
| 53 |
鹿島槍ヶ岳
|
2889m |
| 54 |
爺ヶ岳中峰
|
2670m |
| 55 |
針ノ木岳
|
2821m |
| 56 |
蓮華岳
|
2799m |
| 57 |
烏帽子岳
|
2628m |
| 58 |
野口五郎岳
|
2924m |
| 59 |
鷲羽岳
|
2924m |
| 60 |
三俣蓮華岳
|
2841m |
| 61 |
餓鬼岳
|
2647m |
『北アルプス
主稜線・常念山脈/表銀座・他
のページへ |
★★★★ |
| 62 |
有明山
|
2268m |
| 63 |
燕岳
|
2763m |
| 64 |
大天井岳
|
2922m |
| 65 |
常念岳
|
2857m |
| 66 |
蝶ヶ岳
|
2677m |
| 67 |
大滝山
|
2614m |
| 68 |
槍ヶ岳
|
3180m |
| 69 |
穂高連峰
|
3190m |
| 70 |
焼岳
|
2444m |
| 71 |
霞沢岳
|
2648m |
| 72 |
乗鞍岳
|
3026m |
| 73 |
御嶽山 |
3067m |
『中央アルプス・付近』
のページへ |
★★★★ |
| 74 |
鉢盛山 |
2447m |
| 75 |
小秀山 |
1982m |
| 76 |
経ヶ岳 |
2296m |
| 77 |
木曽駒ヶ岳 |
2956m |
| 78 |
空木岳 |
2864m |
| 79 |
南駒ヶ岳 |
2841m |
| 80 |
安平路山 |
2363m |
| 81 |
風越山 |
1535m |
| 82 |
南木曽岳 |
1679m |
| 83 |
富士見台高原 |
1739m |
| 84 |
恵那山 |
2191m |
| 85 |
大川入山
（治部坂→横岳→大川入山） |
1908m |
2022/12/3 |
【初級】体力 2.5 技術 1.5 |
★★★ |
| 86 |
茶臼山
（茶臼山高原→茶臼山→萩太郎山） |
1415m |
2023/4/9
|
【入門】体力 1.5 技術 1(円環縦走)
【入門】体力 1 技術 1(茶臼山のみ)
|
★★★ |
| 87 |
守屋山
（キャンプ場→守屋山東峰→守屋山→守屋山前嶽） |
1650m |
2022/9/25
2024/1/14 |
【初級】体力 2 技術 1.5
【初級】体力 2 技術 2.5(厳冬期) |
★★★ |
| 88 |
戸倉山(伊那富士)
（キャンプ場→東屋→戸倉山） |
1680m |
2022/12/18 |
【初級】体力 2 技術 1.5
【初級】体力 2 技術 2.5（初冬） |
★★★ |
| 89 |
鬼面山
（虻川登山口→トチノキ→鬼面山） |
1889m |
2023/5/27 |
【中級】体力 2.5 技術 3.5 |
★★★ |
| 90 |
入笠山
|
1955m |
『南アルプス深南部・前衛峰』
のページへ |
★★★★ |
| 91 |
鋸岳
|
2675m |
『南アルプス・主脈』
のページへ |
★★★★ |
| 92 |
甲斐駒ケ岳
|
2967m |
| 93 |
仙丈岳
|
3033m |
| 94 |
塩見岳
|
3047m |
| 95 |
赤石岳
|
3120m |
| 96 |
聖岳
|
3013m |
| 97 |
茶臼岳
|
2604m |
| 98 |
光岳
|
2591m |
| 99 |
池口岳
|
2330m |
『南アルプス深南部・前衛峰』
のページへ |
★★★ |
| 100 |
熊伏山
|
1653m |
