筑摩山地　美ヶ原 霧ケ峰 鉢伏山　

(長野県)

筑摩山地（ちくまさんち）は、長野県中央部に位置する山地で、美ヶ原や霧ヶ峰高原、鉢伏山などが含まれる。 筑摩山地の山々は北アルプスや八ヶ岳連峰、南アルプスなどに囲まれ非常に眺望が良く、またなだらかな山が多く、 交通が発達しているため初心者向けの山が多い。冬季に登れる山も数多くある。


美ヶ原　※↑北




鉢伏山 霧ケ峰 　※↑北


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標高順 山　名
（コース）		 標　高 山行日記
*日付をｸﾘｯｸ		 難易度
（５段階）
1 美ヶ原／牛伏山・王ヶ頭・武石峰
（道の駅→牛伏山→王ヶ頭→武石峰→王ヶ頭→アルプス展望コース）		 2034m 2023/8/27
2022/5/29		 【初級】体力 3 技術 1.5
美ヶ原／牛伏山・王ヶ頭・王ヶ鼻
（道の駅→牛伏山→美しの塔→塩くれ場→王ヶ頭→王ヶ鼻→アルプス展望コース）		 2019/8/18
2022/5/5
2024/9/16		 【入門】体力 1.5 技術 1
美ヶ原／王ヶ頭・王ヶ鼻
（山本小屋→美しの塔→王ヶ頭→王ヶ鼻→王ヶ頭→アルプス展望コース）		 2015/1/4
2016/1/9
2024/3/2		 【初級】体力 2 技術 2.5(厳冬期)
美ヶ原／王ヶ頭
（三城いこいの広場→塩くれ場→美しの塔→王ヶ頭）		 2009/5/30 【初級】体力 2 技術 1.5
2 美ヶ原／茶臼山
（山本小屋→美しの塔→塩くれ場→茶臼山）		 2006m 2023/7/23 【入門】体力 1 技術 1
3 美ヶ原／牛伏山
（山本小屋→牛伏山）		 1990m 2025/1/5 【初級】体力 0.5 技術 2.5(厳冬期)
4 美ヶ原／武石峰
 1973m （2023/8/27） 　
5 鉢伏山
（牛伏→鉢伏山）		 1929m 2014/1/12 【上級】体力 3-4.5 技術 3(厳冬期)
鉢伏山
（扉温泉→鉢伏山）		 2014/1/11(撤退) 【上級】体力 3.5-5 技術 3.5(厳冬期)
6 霧ヶ峰/車山・蝶々深山など
（八島湿原→物見岩→蝶々深山→車山）		 1925m 2023/12/6
2024/4/21
2009/5

2024/6/1
2023/7/9
2022/7/13		 【初級】体力 2 技術 2.5(初冬)
【初級】体力 2 技術 1.5
霧ヶ峰/車山・ゼブラ山など
（車山肩→車山→南の耳・北の耳→ゼブラ山→八島湿原）		 2024/12/29(撤)

2022/9/4
2023/9/10
2017/9/16		 【中級】体力 3 技術 3(厳冬期)
【初級】体力 2.5 技術 2.5(初冬)
【初級】体力 2 技術 1.5
7 三峰山・二ツ山
（三峰茶屋→三峰山→二ツ山）		 1887m 2022/8/6 【中級】体力 2.5 技術 2.5
三峰山・和田山
（旧中山道→古峠→和田山北峰→三峰山）		 2025/1/18 【中級】体力 3.5 技術 2.5(厳冬期)
8 高ボッチ山
（高ボッチ山牧場→高ボッチ山)		 1665m 2020/11/28 【散歩】体力 0.5 技術 1
9 大見山
（蓼の海→いずみ湖→大見山)		 1355m 2024/11/16 【入門】体力 1 技術 1
蓼科山　 長野 左記の山は
八ヶ岳連峰へ
乗鞍岳、鉢盛山　 長野・岐阜 左記の山は
北アルプス 南部（主稜/常念）へ



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