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理念

基本理念です

人間はズレる生き物

 人間だけが二足歩行を行い、道具を使い、文化を手に入れました。しかし、そのことによって左右を同じように使えなくなってしまいました。そして、体の使い方に癖が出てしまい、骨格にズレが出てしまうのです。

したがってほとんどの人に何がしかのズレはあります。これはその人のもつ特性のようなものです。

ただ、個人差もありズレの少ない人、多い人さまざまです。多くズレる人は癖が強いズレやすい特性なのでしょう。

ズレの少ない人は、さほど体に影響はないかもしれませんが、多い人はいろいろ影響してきます。もちろん自分でズレを直すこともできますが、かなりの努力が必要ですし、大きなズレはまず直せないと思います。

そのような人は、定期的な専門家のケアが必要になると思います。

 

ポイントは骨盤

 骨盤は体の中央に位置します。ですから、体の中心であり、姿勢の中心でもあるのです。

たとえると、建物の基礎にあたる部分で、基礎がゆがめば建物がゆがむと同様、骨盤がゆがめば、その上の背骨もゆがみ、その結果、肩こりや腰痛といったさまざまな症状を引き起こします。

さらに内臓や自律神経にも悪影響を及ぼします。また、足も骨盤についていますので、当然影響を受け、真上から荷重をかけられなくなり、股関節、膝、足首等に障害を起こす原因になります。

姿勢もそうですが、正しい姿勢は美しいです。また、これが本来の人間の形なのです。ですから、正しい姿勢でいたほうが、悪い姿勢よりも楽なはずです。

しかし、骨盤がゆがんでいると、正しい姿勢ができなくなり、無理に姿勢を正すと、かえって疲れたりします。

癖がついているので簡単ではありませんが、骨盤を正しい向きにすることが、美容と健康への近道なのです。

 

生理的湾曲が正しくできているのが人間の本来の姿

 

 
人間は横から見ると図のようになっています。
先ほど骨盤がポイントだと説明しましたが、骨盤から始まる一連の湾曲のことを生理的湾曲と言って人間にとって絶対に必要なものです。

これはサルから人に進化する過程で獲得したもので、この生理的湾曲がしっかりとできているのが人間の本来の姿だということになります。

人とサルの違いは頭の位置でサルは頭が斜め前に出ますが人は真上に位置します。

それを可能にしているのが２足歩行ですが、サルがそのまま体を起こしても正しい２足歩行はできないということです。

想像してみてください！ニホンザルでもチンパンジーでもたまに足だけで立っていますよね？
でも足は真下には出ず、斜め前に出ます。だから長時間立っていられないのです。

長時間２本足だけで立つためには、足が真下に出る必要があったのです。

そこで必要だったのが骨盤の角度で、水平面に対して骨盤の腰椎に接する部分が５０～６０度傾いていることが解剖学でも定義されています。
サルの時代の形をある程度残す必要があったんですね。

骨盤が傾くと背骨は斜め前に出ます。そこで腰椎にカーブ（前湾）を作って上体を起こしたわけです。

すると体の上部、胸椎のあたりが後ろに来すぎるため、後湾を作って戻します。

次に首に前湾を作ってやっと頭が真上に来ることができ、人間の形にできるのです。

この生理的湾曲が正しくできないと、いろいろな問題が出てきます。さらにこれに左右のズレが加わるともっといろいろなことになるということですね。

先ほどから骨盤前傾が大切とお伝えしていますが、もっと詳しく言うと前傾しすぎてもいけません。いっぱいに前傾した状態からちょっと戻ったところ、つまりフリーの状態のところです。

体を横から見たとき、骨盤の一番前の点（上前腸骨棘）と一番後ろの点（上後腸骨棘）の高さが、前側がやや下がったところ（個人差もありますが３センチほど）が正しい骨盤の角度といえます。

この状態なら余分な力を使わずに立っていられます。もも（膝の上あたり）を触って柔らかいようなら、この状態ができていると思いますよ。
柔らかいということは力が入っていないということですからね。

 

もう一つのポイントは脳

 もう一つのポイントは脳です。
先ほど生理的湾曲が崩れたり、ズレが有ったりするといろいろな症状が出ると書きましたが、実際に起こるのは筋肉の緊張です。

筋肉が緊張しっぱなしになるとこりになり、さらに筋肉で骨格を引っ張るとズレになったりと、悪循環になったりします。そして神経の圧迫が起これば痛みやその他の症状につながるということですね。

そして実際に筋肉をコントロールしているのは脳です。

施術に当たってはこの脳をうまくコントロールすることで時間をかけずに筋肉をほぐしたりできますが、脳から指令を正しく出させるには、普段の姿勢を正しく保つことがとても大切になってきます。

 

最近特に感じていること


体のバランスについて

 この場合のバランスとは筋肉、特に骨盤周りの筋肉のバランスについてです。

骨盤の向きが大事なことはこれまでもいろいろ説明しています。骨盤前傾が人間にとっての自然体なんですが、本来はこれが自然にできるのが正常な状態です。

でも実際にはこの骨盤前傾が出来ていないことによる不調がけっこう多いんです。

では、なぜ？

多くは習慣がないこと、そう、どれが正しい姿勢かがわからないことで習慣になっていないことが主な原因なんです。

ここで問題なんですが、習慣がないと筋肉も変な使い方をしてしまいます。

本来は正しい姿勢の方が楽なはずなんですが、習慣ができるまでは結構大変なんです。

良い姿勢を作る筋肉もできていなかったり、筋肉はあっても緊張していて使えていなかたり！

来院された皆さんにはよく癖が残っているからと説明していますが、詳しくはこういうことだと思います。

で、骨盤周りの筋肉ですが大きく分けると腹筋、背筋、大腰筋です。

このバランスが大事で特に大腰筋はとても重要なんです。でも大腰筋はインナーマッスルでどうなっているかが外からは分からないんです。

でもある部分が対応しているようです。

骨盤の内側、下腹部の骨盤の部分ですが専門的には上前腸骨棘と言います。この骨盤の内側の部分を触って、固かったり痛かったりしたら、この大腰筋が緊張しているかもしれません。

逆にこの部分を調整することで大腰筋もほぐす事が出来るんです。

 

不妊について

 先日お客様からうれしいご報告をいただきました。ご自分が紹介してくださった方ですが、不妊で悩んでいらっしゃいました。どうしても妊娠できなかったのに、当院に来られてバランスを良くしたら、自然に妊娠されて、もうすぐご出産だそうです。おめでたいお話です。

以前にも取り上げましたが、バランスを良くするだけで自然に妊娠できるようになった方、本当に多いです。バランスの悪さは異常とみてもらえない場合が多く、どこも悪くないのに妊娠できない、結果あきらめてしまった方、まだ間に合うかもしれません！

本来の状態に戻せば、いろいろな機能が正常に働きだします。不妊もその一つではないでしょうか。


ほかにも腹部の調整はいろいろ効果があります。

内臓の活性も上がるんです、妊婦さんなんかはけっこう固くなったりしていたおなかが、うそみたいに柔らかくなったり、それだけで楽になったりもします。

内臓の活性が上がることは健康のポイントの１つでしょう。腸内細菌の役割が近年重要視れていますが、内臓そのものの活性が有ってのことだと思います。

 

太ももの張りについて

 近頃特に感じるのですが、膝のすぐ上の太ももが張っている方が多いです。膝を伸ばす筋肉ですが、ここが張る方は、ある傾向が見られます。それは「膝が曲がりっぱなしになっている」ということです。

しかも、自覚が全然ありません。ご自分ではしっかり伸ばしていると思っているのです。股関節が前に出てくると、こうなりやすいのですが、曲がっているから体重を支えるために常に力が入った状態になります。

こうなると筋肉はそう簡単に緩みません。
これは結果的に関節を狭めることになり、将来膝のトラブルの原因になります。まず、ご自分がどうなっているかを知ることが肝心です。

仰向けになって足を延ばしももを触った時、硬いようならこの状態だと言えます。早めに解決法を探したほうがよいでしょうね。

補足ですが、このような方の特徴として、太ももやふくらはぎが必要以上に太くなる傾向があるようです。すべての方ではありませんが、体重を支えるために筋肉が付いてしまう、それも使えない筋肉です。

ご自身では脂肪で太いとお思いの方が多いですが、そうではなく筋肉で太くなっているのです。しかも調べてみると全然力の入らない筋肉（緩めば力も入りますが）そう、無駄な筋肉です。

美脚を目指すならばこれは無視できませんよ！

補足ですが、ひざが曲がらなくても、股関節が前に出ただけで、太ももは緊張します。膝が曲がっているよりはましですが、同じようなことが考えられます。

 

痛いは禁物

 安心整体　光生になってからやれることが増えましたが、いろいろな手法も根っこは同じ？なのではということ。つまり痛くしないことです。

脳科学ですが、痛いと脳が緊張する信号を出します。すると筋肉が緊張し、さらに痛くなる・・・・・負の連鎖になるわけです。

多くの手法がこのこ事を言っています。やはり痛くしない施術が一番です。

 

一瞬で足の長さをそろえる

 足の長さを一瞬でそろえる技！リニューアルして施術の流れで最初に大きく変わったのがこの施術です。確認した後、いきなりこれをやります。足の長さかそろっている方も同じようにやりますが、違いは判りません。ですが、瞬間的に全身が緩みます。

実感してもらえないのが残念ですが、そのあとの本来の施術に大きくかかわってきます。もちろんこれだけで終わりではなく、問題のある部分の調整はしっかりやりますが、これはやっている私自身も驚きの技です。

この施術もほかの施術もそうですが、思うのは自然治癒力です。病気を治すのもそうですが、人間は本来の姿に戻ろうとしているのではないでしょうか。脳も体もそうですが、適切なタイミングで適切に刺激を与えれば、自然に戻ってくれる！私はそのお手伝いをしている、そう思っています。

 

予防が肝心

 歯医者さんを思い浮かべてください。みなさん虫歯になって歯医者さんにお世話になったことはないでしょうか？

そこです！同じです。一度組織を痛めてと虫歯を削って治すように、完全には元に戻すことはできません！

ですから、歯医者さんでも予防を指導されますよね？歯磨きの方法だとか、定期的なケアだとか。

体も同じです。組織を傷めてしまっては、良くなるのに時間がかかってしまいます。良くならないかもしれません。

そうなる前に予防することです。定期的にケアしてゆくことで悪くなる前に予防して行くことが可能です。

悪くならないと来院しないお客様もいらっしゃいます。それはその方の事情もあるでしょうから、判断はお客様にお任せしますが、取り返しがつかなくなる前に予防していったほうが、経済的にもお客様のためだと私は思います。ですから、積極的に予防をおすすめしています。

 

施術時間について

 リラクゼーションが目的の場合は、ゆったり時間をかけるのがおすすめです。しかし、痛みをなくしたい場合は別です。本来なら施術時間は短ければ、短いほどいいんです。

体は痛みに耐えてきています。そこへ施術を行うわけですから、時間をかけた施術はかえって体を疲れさせてしまいます。

カイロプラクティック光生の時もそうでしたが、しっかりほぐして負担が少なくして調整していました。でも、ほぐす事自体が負担にもなりかねないのです。

安心整体光生になって、ほぐす時間は大幅に短くなりました。その分悪い部分の調整に時間をかけられるようになりましたが、調整ももっと早く負担をかけないようにと考えています。

将来はスペシャルコースなんてコースができるかもしれません。

 

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