豊川で口コミで評判になった痛くない整体。　痛みから、健康づくり、美容までサポートします。その場しのぎにせず原因を取り除く本格的な整体院です。！！

コラム

そり腰って何？

皆さんは、そり腰について、正しく理解していますか？
そうでないと、とんでもないことになるかもしれませんよ！！


「あなたはそり腰ぎみ」だとか「そり腰はいけない」とか・・・
世の中でよく言われる言葉です。
でも、そもそもそり腰って何？


一般的に言われているのが、腰椎のカーブが極端につきすぎた状態？？
私に言わせれば、そんなのはまずないです。
あえて言うなら、そっくりがえった状態。そっくりがえり腰！！！



上の図を見ても分かるように、腰椎は前湾しています。
そっていてあたりまえなんです。


でもどうでしょう？そり腰はいけないと聞いたら、この前湾をなくそうと思いませんか？
もし腰部前湾をなくすとしたら、骨盤を後傾にしなくてはいけません。
そうするとお尻が思いっきり垂れた状態になります。

あなたはそれでいいですか？


そもそもそり腰なんて言葉を使うから混乱するんだと思います。
世界共通の解剖学で説明しましょうよ！！生理的湾曲ですべて説明できます。


私のところのお客さんで、ジムのトレーナーに「そり腰」だと言われ、一生懸命にカーブをなくし、その結果腰椎すべり症になった方がおいでになります。

極端な例かもしれませんが、正しく理解していないと、とんでもないことになるかもしれませんよ！！


ちなみにそっくり返るのも良くありません。
正しい姿勢とは、壁に、かかと、お尻、背中(肩甲骨のあたり）、頭が楽につく状態です。この時腰の部分には必ず隙間ができているはずです。

そっくり返っていたら、この形はできません。

もう一つ、良い姿勢とは「見た目美しく、そのままが楽に続けられる姿勢」です。


そり腰・・・言葉だけが一人歩きしている感が有ります。
正しく理解して、健康的にイキイキ過ごしてくださいね！！

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