ハーブが含む健康成分 けんこーナビ
けんこーナビのハーブのページ。ハーブに関する情報やハーブのサプリメント情報を掲載しています。
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各種ハーブの健康情報
ハーブは、主にヨーロッパでキリスト教発祥以前から用いられてきた薬用などを目的とした植物を指します。ハーブの種類は世界に2万種以上あるとされ、その効能も多種に渡ります。植物に含まれる抗酸化成分等がハーブの薬効の元となっていると考えられています。
セントジョーンズワート セイヨウオトギリソウ
セントジョーンズワートは、セイヨウオトギリソウとも呼ばれるヨーロッパに自生するハーブで、古くから薬効があるハーブとして用いられ北アメリカにも伝播し、北アメリカでも自生しています。地上部全体が利用されるセントジョーンズワートのハーブには、ヒペリシンというセントジョーンズワート独自の成分やヒペルフォリンといった成分が含まれ、気分の落ち込みの改善の作用があるなどとされています。セントジョーンズワート セイヨウオトギリソウ のページへ。
理想的な栄養組成の藻類スピルリナ
長さ0.3から0.5mmほどの微細なスピルリナは、地球最古の生物のひとつ藍藻類の一種で、熱帯や亜熱帯のアルカリ性の塩湖に生息する生命力の強い植物です。スピルリナには、豊富なたんぱく質やビタミン、ミネラル、ベータカロチン、クロロフィルなど豊富な栄養素が含まれており、スピルリナは理想的な食品として世界的に注目されています。日本のメーカーがスピルリナの培養に成功し、健康食品などとして利用されています。スピルリナのページへ。
タイの美容ハーブ・プエラリア
プエラリアはタイ北部の山岳地帯などに自生し、現地ではガウクルアと呼ばれ食されているクズ属の植物です。大きな球根部をもつプエラリアは、大豆の約40倍とされる豊富なイソフラボンを含み、女性ホルモンをサポートする作用のある植物として人気を集め、プエラリアを原料としたサプリメントなどが商品化されています。プエラリアのページへ。
ビルベリー
北欧などを原産とするビルベリーは、アントシアニンを豊富に含むブルーベリーの一種です。アントシアニンは、青い色素成分で抗酸化作用が強く、特に目の健康を守る作用があるとされています。紫外線の多い地域に生息するビルベリーには、一般のブルーベリーの3〜5倍多くのアントシアニンが含まれていることから、ビルベリーは欧米や日本などでサプリメントの原料などとしても利用されています。ビルベリーのページへ。
キャッツクロー
南米のペルーなどに自生するキャッツクローは、カキガズラ属のハーブで、20世紀の後半から免疫力の向上などに作用するハーブとして研究が進められています。キャッツクローには、6種類のアルカロイドが含まれ、このアルカロイドの作用によりキャッツクローの免疫作用や抗炎症作用がもたらされていると考えられています。キャッツクローのページへ。
マカ
マカは南米ペルーのボンボン高原が産地として有名で、標高4,000m以上の高地で栽培されるアブラナ科の宿根性植物です。マカは生命力が非常に強く、栽培される土壌のビタミンやミネラルなどの栄養素を吸い上げて育つため、一度マカを栽培した土地は数年間休耕させる必要があるほどです。マカには、アミノ酸やビタミン、ミネラル、脂肪酸などの栄養素が豊富に含まれ、滋養食として活用されています。マカのページへ。
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