アミノ酸・たんぱく質 サプリメント成分ナビ
サプリメント成分ナビのアミノ酸・たんぱく質のページ。サプリメントに利用されるアミノ酸・たんぱく質に関する情報を紹介しています。
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アミノ酸・たんぱく質
アミノ酸は体内の細胞やホルモン、酵素などを形成するほか、免疫力の向上や脳のはたらき、脂肪燃焼や美肌などに関わるヒトに関わらず生命体にとって極めて重要な成分です。ヒトの場合アミノ酸は体内の約20%をたんぱく質も含めて占めています。ヒトのたんぱく質は20種のアミノ酸から構成されており、このうち9種類は体内で合成ができず摂取が必要なアミノ酸で必須アミノ酸と呼ばれています。
コラーゲン
コラーゲンはヒトの体内のたんぱく質の約30%を占める成分で皮膚の真皮や腱、軟骨、骨などに多く存在する細胞外成分の主要成分です。コラーゲンはこれらの部位において強度を与えたり柔軟性をもたらすなどのはたらきをしています。コラーゲンは体内においてアミノ酸から合成されます。アミノ酸からの合成時にビタミンCを必要とするので、ビタミンCの不足が続くとコラーゲンが十分生成できなくなり壊血病の原因となります。
アミノ酸
アミノ酸はたんぱく質の構成成分でヒトの体内はたんぱく質も含めてアミノ酸が約2割を占めています。地球上の生命の誕生はアミノ酸の生成が大きく関与しているとされ、アミノ酸は生命の源でもあります。アミノ酸はカラダの部位を構成したり、免疫作用やホルモンの分泌、コラーゲンの生成など多くの作用に関与しています。
プロテイン
一般的な意味でのプロテインは運動時の補給により筋力の増強などを目的としたり、ダイエット時の栄養補給などに使用する、たんぱく質を主原料とした栄養補給食品です。プロテインの種類にはたんぱく質の原料由来により、ホエイプロテインやカゼインプロテイン、エッグプロテイン、大豆プロテインなどがあります。
アミノ酸・たんぱく質以外のカテゴリー
健康診断サイト
気になる症状があったら、自分自身でWeb上で健康診断チェック。セルフヘルスケアに。
健康生活サポートサイト
食生活で不足しがちな栄養素を補うための補助食品としてのサプリメントの上手な利用法、サプリメメントの選び方などの健康サポートサイト。