注意！！実行する場合は自己責任でお願いします！！
山や釣りに行って長時間歩いたりした時に足が棒になりヒザやヒザから下にかけて違和感を感じるときはありませんか？我が家ではこの対策が伝わっています。足の中指、人差し指をポキって鳴らすのです。指を引っ張るのではありませんよ。足の指の根っこの部分に手の指を上から添えます。足の裏側に向けて軽く力を入れます。
疲れていない時は、足の中指や人差し指はポキポキならないです。疲れているとそんなに力を入れなくても簡単にポキポキ鳴ります。鳴らしてから数分でヒザから下の違和感が取れます。何故そうなるかは分からないのですが、子供の頃に教えてもらったもので実際効いてます。親父に聞いたところ、この技は自衛隊時代に教わったんじゃないかなぁ？？と言ってました。
