平成19年1月1日（月）   初詣

車で都内浅草、池上と初詣に出かけ、若干歩く。

平成19年1月2日（火）   自宅加圧２回目

自宅で筋力アップクンを使っての２回目のトレーニング。

平成19年1月4日（木）   右足鈍痛

右足鈍痛、左骨頭にも痛み。

平成19年1月7日（日）   自宅加圧３回目

土曜日、仕事が入り、病院の予約をキャンセルしたので、今日、自宅で加圧トレをした。

平成19年1月9日（火）   股関節痛が再発

職場の配置転換で、場所を移動する。 　荷物を運んだためか、右骨頭の痛みが再発。

平成19年1月10日（水）   加圧３４回目　仕事で股関節痛が悪化

仕事で歩き過ぎと冷えから、股関節痛が悪化、階段を降りるのがやっとの状態に逆戻り。 　歩けなくなる。 　 　杖をついて大和田整形へ行く。 　加圧１８：２０〜圧３３０ 　　股関節痛が悪化したため、圧を３３０に下げて実施。 　自宅に帰り、右股関節をホッカイロで一晩温める。

平成19年1月11日（木）   痛み和らぐ

仕事を休む。 　ホッカイロで股関節を温める。

平成19年1月12日（金）   針で刺す痛み

仕事休み。 　まだ、右骨頭前部に針で刺すような痛みがある。

平成19年1月14日（日）   自宅加圧４回目

筋力アップクン

平成19年1月15日（月）   出勤

痛みが引いたのでとりあえず出勤する。

平成19年1月17日（水）   加圧３５回目

加圧１９：００〜圧３３０

平成19年1月20日（土）   加圧３６回目

加圧９：１０〜圧３３０

平成19年1月22日（月）   痛みに注意

左骨頭前部が変な感じ、右も不安定、注意しないと痛みが出そう。

平成19年1月24日（水）   自宅加圧５回目

平成19年1月27日（土）   加圧３７回目

加圧１７：２０〜圧３３０

平成19年1月31日（水）   加圧３８回目

加圧１９：００〜圧３４０ 　調子が戻ってきたので圧を元に戻す。

平成19年2月3日（土）   加圧３９回目

加圧１９：００〜圧３４０ 　楽にメニューをこなせた。

平成19年2月7日（水）   加圧４０回目

加圧１９：００〜圧３４０ 　昼、オニギリ１個にプロティン１杯の減量を始める。

平成19年2月11日（日）   自宅加圧６回目

平成19年2月13日（火）   調子が良い

右足が今までと違い凄く調子良い、駆け足が出来そう。歩行も速く歩ける。

平成19年2月14日（水）   加圧４１回目

加圧１９：００〜圧３５０ 　調子が良いので圧を３５０に上げる 　圧が上がったがそれほどきつくない。

平成19年2月17日（土）   加圧４２回目

加圧１７：２０〜圧３５０ 　今日は、レッグ・エクステンションで初めてパンプ感があった。 　これまでこの種目で太ももが張るという感覚を味わったことがなかったが、この日、初めて太ももがパンパンになる感じを得られた。

平成19年2月20日（火）   自宅加圧７回目

明日、送別会のため、筋力アップクンで自宅リハビリをする。

平成19年2月21日（水）   送別会

午前様、飲みすぎて吐く。

平成19年2月22日（木）   体調崩す

飲みすぎ

平成19年2月24日（土）   加圧４３回目

加圧１１：５０〜圧３５０ 　メニューは楽にこなせた。

平成19年2月27日（火）   自宅加圧８回目

明日、仕事で大和田整形に行けないため、自宅でリハビリ。

平成19年3月2日（金）   加圧４４回目

加圧１８：２０〜圧３６０ 　調子が良いので圧を３６０に上げた。 　血流が完全に止まった感じがし、足が冷たくなる。加圧リハビリ後に運転して帰るときも左足にダルさが残り、それがずっと続いた。 　効きすぎたか？

平成19年3月7日（水）   自宅加圧９回目

自宅での加圧は病院と同じメニュー。

平成19年3月10日（土）   加圧４５回目

加圧９：１０〜圧３５０ 　前回、圧を３６０に上げて調子が悪くなったので３５０に戻す。 　リハビリ後は調子が良い。

平成19年3月14日（水）   加圧４６回目

加圧１９：００〜圧３５０ 　つま先上げがきつい。リハビリ後は調子が良い。

平成19年3月17日（土）   自宅加圧１０回目

１．５キロのウェイトを足首に巻いて筋力アップクンで病院と同じメニューをこなす。

平成19年3月21日（水）   加圧４７回目

加圧９：１０〜圧３５０ 　春分の日

平成19年3月25日（日）   自宅加圧１１回目

平成19年3月28日（水）   加圧４８回目

加圧１９：００〜圧３５０ 　この辺までは、調子が悪くなったり、良くなったりを繰返したが、この後、足が安定するようになったので、日記を飛ばして書く。 　この後も病院に行けないときは、自宅で筋力アップクンを使用しての自宅リハビリをし、週２回の加圧は確実に実施した。 　調子の悪い時は１日ずらしたりもしたが、１週間に２回実施は、サボらなかった。 　平成２０年からは、週１回は、大和田整形に通い、もう１回は、アスリートモデルで自宅リハビリを行うようにした。

平成19年4月28日（土）   加圧５３回目

加圧８：５０〜圧３６０ 　圧が３６０に上がる。メニュー全般にきついがレップはこなせた。

平成19年6月23日（土）   加圧６２回目（圧３７０）

加圧９：１０〜圧３７０ 　圧が上がる。 　メニューは３６０のときより、若干きついがスムースにこなせる。

平成19年7月18日（水）   加圧６６回目（圧３８０）

加圧１８：４０〜圧３８０ 　圧を上げた。 　メニューは、普通にこなせた。

平成19年10月17日（水）   加圧８０回目

加圧１８：４０〜圧３８０（開始圧８０） 　アスリートモデル注文

平成19年10月27日（土）   加圧８２回目

加圧８：５０〜圧３８０ 　アスリートモデル受け取り。

平成19年11月21日（水）   加圧８５回目（圧３９０）

加圧１８：４０〜圧３９０ 　圧が上がる。かなり効いている。 　開始圧（最初に加圧ベルトを巻く強さ）は通常６０だが、圧が高いため、リハビリ中にベルトがズレてしまうので開始圧８０にする。

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