なぜなら、タンパク質の成分であるシスチンというアミノ酸に含まれていて、タンパク質の成分として皮膚などを強くしているからです。それに、ビタミンＢ群とともに体の基礎代謝に関わり地味ですが、体にとっては欠かせない仕事をしているのです。

　タンパク質が含まれた食品さえしっかり取っていれば、不足する心配はないので、所要量は定められていません。逆にいうと、良質のタンパク質を摂らなければ欠乏症になり、皮膚炎、しみ、爪がもろくなる、髪が抜けるという事になります。

　美しくありたいと願う女性の皆さん、髪が気になるという男性の皆さん、イオウ（タンパク質）をとりましょう。

こんな人におすすめ!

皮膚・髪・爪が気になる人。