今まで病院での加圧は足首に１キログラムのウェイトを巻いてレッグ・エクステンション、レッグ・カール、サイド・キックを

　　　　　４０回×３セットずつ

行っていたが今日から、ウエイトを片足

　　２．５キログラム

に上げ、レップス数を下げて

　　　　　１セット目　３０回

　　　　　２セット目　２０回

　　　　　３セット目　１０回

にする。

　自宅加圧は、今年に入り、ウェイトを使用してのレッグ・エクステンションは、ほとんどやらず、もっぱら、目一杯、ベルトを締めての

　　　　　スクワット

をしている。　３０回がやっとのベルトの締め方で、２セット目には１０回がやっとで苦しさで我慢し切れず、ベルトを外す。

　

１２月１１日、久しぶりに骨頭の痛みが再発した。１０月〜１２月１０日まで、仕事が忙しく、その疲れが溜まっていたのは判っていたが、前日の忘年会で飲み過ぎた分が重なり再発した。

　しかし、その痛みも２日ほどで無くなり、病院での加圧には全く影響はなかった。

　痛みもなく加圧は出来たが、加圧マスターのベルトの方にアクシデントがあった。

　というか、今までも圧が高すぎるため、度々起きていたが、空気弁が飛んでしまうのだ。今日は、３回も弁がぶっ飛んだ。

　その度、空気弁とゴムホースをつなぎ直し、根元をテープで固定し、加圧を再開するのだが、何か興ざめ・・・・。

　加圧マスターも１８０万円の高値で売っているんだから、これぐらい無償で修理しても良さそうなものだが・・・・。

　事実、筋力アップクンなど、人件費の高い日本でも１万円以下で作れるものが、７万もするんだから驚きである。

　でも、現実に効果があることを知っているので加圧は止められない。特許の有効期限は２０年だが、特許権を取得するまで４〜５年はかかるのであと１５年ほどで誰でも加圧ベルトを作れるようになる。

　それまでは、筋力アップクンが古くなるたび、７万出して購入か・・・・。