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働くママがつくる簡単お弁当。

お弁当りれー第110 レース

朝出勤前のばたばたの中30分で作るお弁当です。
ちょっとだけ手ぬきをして、
たくさん愛情こめて。
今日も天気でいってらっしゃい！

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runner1.

ふりかけのおにぎり ひじき入り卵焼き 大根、こんにゃく、竹の子、 にんじんの煮物 セブンプレミアムのポテトサラダ ハム ミニトマト+ブロッコリ

('09.12.14)

runner2.

new　そば飯↓ 煮物の天ぷら（←runner2へ） ハムの焼いたの セブンプレミアムのポテトサラダ ミニトマト

('09.12.15)

お弁当そば飯 　　　そばは１〜2センチ長さに切っておく。 　　　炒飯の要領でそばは冷やご飯と一緒に炒める。

runner3

ソーセージとねぎと卵の炒飯 煮物の天ぷら お弁当エビチリ(←runnner1へ） セブンプレミアムのポテトサラダ ミニトマト

('09.12.16)冷たい朝。
お弁当に少し手間取って、洗い物を残して出勤。
17にちのお弁当はお休み。

runner4

鮭マヨとふりかけのおにぎり セブンプレミアムごぼうのサラダ 焼きソーセージ（←runner3.へ） ミニトマト

('09.12.18)冷たい朝。
突然の寒波。おにぎりも凍りそう。
シーチキンのおにぎりにして根のリクエストに応えたかったけど、
シーチキンを切らしていたので鮭フレークで代用。
GLe-gleも小さいのを作って持ってった。

■　鮭マヨのおにぎり 　　　薄焼き卵がとっても相性がいい。■　シーチキンのおにぎりを参考に。

runner5

ふりかけご飯 ねぎと白ゴマ入り卵焼き 焼き鮭（←お弁当事情） 大根と豚肉の煮物 大根の皮のきんぴら 焼きソーセージ（←runner3.へ） セブンプレミアムごぼうのサラダ ミニトマト

('09.12.21)

■　煮物 　　基本は同じ、だから冷蔵庫の残り物なんでも使えて超便利。 　　それにヘルシーだし。大好き。

◎材料別お弁当のお

runner6

鮭とブロッコリの炒飯ふわふわ卵のせ （↑runner5へ） お弁当バーベキュー(←runner4へ） セブンプレミアム金時豆 セブンプレミアムポテトサラダ ミニトマト

('09.12.18)冷たい朝。
朝のジョギング、この寒波で長袖ジャージを着用。
走ると汗をかくけど、いいかんじ。
もうじき高校生のラガーと出会える。花園の冬は目前だ〜。

■　鮭フレーク 　　ほかほかご飯に載せるのもいいけど、コロッケの具にしたり、 　　マヨネーズと合えればワンランク上のおにぎりの具に、それから炒飯や雑炊にも。

◎材料別お弁当のおかずはこちらから

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