サプリメント
トニーが現在、摂取しているもの


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1   還元型グルタチオン
更新日時:
2009.01.24 Sat.

金沢医科大学の研究により
  ・ウサギを対象にステロイドを投与すると容易に壊死モデルが作れる。
  ・ネズミを対象にステロイドを投与しても中々、壊死しない。
  ・壊死しづらいネズミに
     酸化ストレス誘発剤
     BSO(ヘマトキシリン−エオジン)
   を投与すると7匹中、3匹の大腿骨頭に広範な骨壊死が発生した。
  ・ステロイド投与のウサギの骨内を調べた結果、酸化ストレスの発生が確認された。
ことが判明している。
 酸化ストレスとは、一般に生体内において生成される活性酸素群の酸化傷害力と、生体が持つ抗酸化能力の差として定義される。
 有酸素呼吸を行う生物は、酸素を還元することでエネルギーを産生しており、その過程で活性酸素群が生成される。
 一方、細胞はこれらの活性酸素群に対する抗酸化分子群(還元型グルタチオン)を有しており、これらが総合的に生体内の酸化還元状態を平衡に保っている。
 この研究から、判ることは
   ・ステロイド投与により、骨内の活性酸素が増加する。
   ・酸化ストレス誘発剤を投与した方がステロイド投与より、壊死が発生する。
ということだ。
 また、金沢大学の研究ではウサギに体重1kg当たりステロイドを
   ・4mg
   ・20mg
の2群に分けて投与した結果、
   ・4mg→70%壊死
   ・20mg→90%壊死
であった。
 ところが同じモデルでそれぞれに還元型グルタチオンを投与しながらステロイド投与したところ、壊死の発生率は
   ・4mg→0%
   ・20mg→30%
であった。
 要するに、ステロイド治療しながらでも、この還元型グルタチオンを投与していれば、壊死発生率は確実に下がるということだ。
 しかし、理論上、壊死を治すわけではなく、体内で発生する活性酸素を鎮めるために必要な物質であるため、壊死してしまった我々に効くわけではない。
 でも、壊死の進行を留まらせることは出来るのではないか。
2   にんにく玉
更新日時:
2009.01.24 Sat.

一時、飲用していたが、効いているのかよく判らなかったため、切らしてから半年ほど飲んでいなかった。
 ところが、最近、風邪予防に息子が欲しいと言い出し、また、注文し飲み始めたところ、にくにく玉の効能を実感できた。
 当初は、にくにく玉ではなく、健康家族の元祖にんにく卵黄を数袋注文して飲用を再開したが、やはり、効果が判らなかった。
 でも、息子が飲み続けたいというので、出来るだけ安くということで、また燦樹(サンジュ)のにんにく玉を購入することにした。燦樹では国内産のにんにくを使ったにんにく玉もあるが、中国産の方が安いため、以前、飲用していた同じにんにく玉にした。(燦樹できちんと製品管理しているので大丈夫らしい。)
 そして、以前、飲用していたときは特に違いが判らなかったが、今回は飲み始めてからの違いとして
    夜、グッスリ眠れる
    夜、小便に起きない
ことに気がついた。
 しかし、もっと効果があると実感したのは、自宅での加圧リハビリである。
 今のメニューはかなりきつく、毎回苦しく、加圧ベルトを途中で外すことがしばしばあった。ところが、たまたま袋に「スポーツの前後に」と書いてあるのを見て、試しに加圧の10分くらい前に2粒を飴を舐めるように飲んだところ、体の違いを実感した。
 その日、たまたま加圧ベルトを強く巻き過ぎてリハビリを始めた。たいてい、こういうときは、最初のレッグ・エクステンションの2セット目で強く巻き過ぎたことに気付き、レッグ・カールに移るころには苦しくなり、1セット目当たりで我慢できなくなり、ベルトを外していた。
 だから、レッグ・エクステンションの2セット目で「今日は、無理だ、途中でベルト外すか」と思ってエクササイズをこなしていた。ところが、レッグ・カール4セットを終えてもまだ出来ると感じ、サイド・キックに移り、それでも耐えられるのでスクワット、それでもこなせるのでベントオーバーと結局、オーラスまで行ってしまった。
 ベルトを外すと「ドッ」と血が足に流れ落ちるのを感じながら、部屋を1週。 この時点で、いつもなら畳に大の字になって息がゼイゼイし、10分くらいぶっ倒れてないと戻らないのに、2分くらいでストレッチに移行できた。
 これにはちょっとトニーもビックリ。
 一番飲用したいと言った次男坊に変化はないが、飲用させた家族の感想は
   ・妻: 手足が暖かくなる(もともと冷え性)毎朝夕1粒ずつ
   ・爺さん: 「昨日、カンセキで買ったズボン下が暖か
         くてパジャマ脱いだよ、これからは安物の
         ズボン下を毎年買い換えた方がいいや。」
        (実は、にんにく玉飲んだ翌日の感想)
   ・婆さん: 昨日の夜は暑かったねえ。
であった。
 血流がよくなるのか、みんな飲み始めてから手足が冷えなくなったというのが感想。
 トニーの場合は、加圧時の効果が大きく、夜グッスリ眠れることか・・・・。
3   ブルーベリーアイ
更新日時:
2011.02.26 Sat.

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