My Diary

明日は渡ハの日！
夜はホノマラの35Km付近の景色や苦しさを思い出しながら、最後のジョギングをした。
これで納得とまではいかないが、出来ることは6割程度はやったかも(^^♪
残りの4割は自分の弱さから出来なかったではなくしなかったこと(T_T)

結果は9日のお楽しみ！
旅の準備は終わったし、ゆっくり寝るとしよう。

昨日は10Kmのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをしたが身体が重く結構きつかったので今日は練習お休み日。

昼前は近くの二日市温泉にある源泉掛け流しの温泉「博多湯」に行き、ゆっくりと疲れを取った。入湯料は300円だがとてもいい所。

午後は福岡国際ﾏﾗｿﾝを見た後に旅行の準備をした。
今週は水曜日から渡ハだからテンションを上げていかなければ。
また体調管理に気をつけなくては。

　午前中は冷たい風が吹く中を軽く2時間弱ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをした。
午後は東京国際女子ﾏﾗｿﾝを見るためTVの前に釘付け！
野口・渋井選手の一騎打ちにﾜｸﾜｸしたが結果はぶっちぎりで野口選手の圧勝。
　150cmの小柄な女性だが、ｽﾋﾟｰﾄﾞ感あふれる走入は最後まで衰えることなく、野口選手の言葉「走った距離は裏切らない！」の通り、相当な練習をこなしているのだと痛感した。

　ﾎﾉﾏﾗ間近の自分にとって置き換えてみると、今年も走った距離通りの結果が見え隠れしている(T_T)

　新しい靴に早く慣れるため、この１週間短い距離だが夜は４０～５０分ジョギングをした。
　今日は不安を持ちつつ長い距離ではどうかと思い、また走り込みを兼ねて３時間弱走った。
　結果はＯＫで指先の痛みもなく、走り込み不足あるものの、これならなんとか本番でもいけるのではと思った。
　今までＲＵＮ用のシューズを選んできたが、これで本番用は決まり！！

　最近はまじめにランニングをしているつもりだが、今朝は３０ｋｍを走ろうと意気込んでスタートしたが１５Ｋｍ付近から両足の親指付近が痛み出してとうとう２３ｋｍ付近で断念(T_T)
　ペース的にも心臓にもまだ余裕があったのだが・・・
　
　徒歩で帰る途中、このままではホノマラは完走は無理だと思い、
帰った足でそのまま福岡のランニング専門店「ランザローテ」に行き、いろいろアドバイスを受け「靴が原因ではなく走り方に問題があるのでは？」とも言われたが、魔法の靴になってくれ！とシューズを買った。
　先に余裕があり、帰ってネットで調べてみると「ウルトラマラソン用」などと書いてあった。

　早速明日から穿いて、慣らさなくちゃ！！

　今日は久し振りのハーフマラソン！久留米の筑後川の河川敷を走るコース。
　以前１回走ったことがあるがその時は不本意な走りで今回はリベンジなるか・・・

　いつものように１１：００スタート、エントリーは約８００名。
曇り空で今回はなんとなくいい予感がしていたが・・

　前半１０Ｋｍはそうでもなかったが、後半に入り足の裏が痛くなり１５Ｋｍ付近からは痛みに耐えかねて歩き、時折は走るのだが大幅なペースダウン。タイムは２時間２９分(T_T)

　ホノマラで完走は出来るのだろうかと不安が一杯残る大会だった。

ここ２週間最低でも毎日５Kmランニングをしているが、昨日は空気が澄み、月がとてもきれいで、走っていても快調そのもの。
携帯で写真を撮ったが今イチ(T_T)

きれいなものは眼に焼きつけ、心に留めておくのがよいのかも！

今日はきれいな月の下でテニスをした。気分爽快！！