公民館で始める社交ダンス

公民館ダンスの魅力はいろいろ指摘されています。

 

おもなものは以下でしょうか。

 

適度な運動で健康維持・向上に役立つ。心身とも健康になる。
素敵な音楽に乗って踊るので、ストレス解消になる。
男性も女性もお互いに意識するので、
　服装も靴も華やかになり、体も心も少なくとも１０歳は若返る。
公民館ダンスパーティで仲間と交流できる。
共通の話題で会話が弾み楽しみが広がる。
欧米の先進諸国での教養であるボールルームダンシング（社交ダンス）が自然に身につく。

 

などです。

 

もちろんほかにもあるでしょう。

よく使われる主なダンス用語

 

サークルでよく使われる主なダンス用語。
もちろんまだありますがこれくらいは覚えておきましょう。

 

トォ(Toe)： つま先のこと。
ボール(Ball)： 足裏の土ふまずより前の部分。
ホールフット(Whole Foot) ：足の裏全部のこと。
フラット(Flat)： 足の裏全部のこと。
ヒール(Heel)： かかとのこと。

 

リバース・ターン： 左回転のこと。
ナチュラル・ターン：右回転のこと。
ヒール・ターン： 後退した足のヒールで回転し、他方の足を平行にとじて、
まわり終わってから体重を移し、次に回転を行った方の足を前進させる回転のこと。

 

エル・オー・ディ（LOD）： ライン・オブ・ダンスの略で、会場で踊る際のペアーの進行方向。
シャドウ： 相手がいることをイメージして、１人で踊る練習のこと。

 

ビボット： ステップする足をＣＢＭＰに保ちながら、片足で回転すること。
バウンズ： 飛び跳ねるといった意味。
ロンデ(Ronde) ：外側へ足を回しながらステップすること。
シャッセ：３歩のフィギアで「開く・閉じる・開く」で踊るもの。

 

ヒール・カバー ：フロアーの保護のため、女性シューズのヒール部に付けるカバーのこと。
パートナー： ダンス用語で女性のことを云う。

 

プロムナード・ポジション(PP) ：男性の右側と女性の左側がコンタクトし、互いの体がＶ字型になること。
クローズド・ポジション ：男性と女性が正面に組んだ状態。

 

ノー・フット・ライズ（ＮＦＲ）： 脚部およびボディのみで感じるライズのこと。

 

ステップ(Step)： 一歩足を移動させること。 フィギアともいう。
フット・ワーク(Footwork)： 各ステップごとに、床に着く足の各部分の正しい置き方のこと。

 

フォーメーション： 数組のカップルがチームを結成して全員でひとつの踊りをおどること。
ルーティン ：踊るステップの順序を決めたもの。

 

スタンダード： ワルツ・タンゴ・スローフォックストロット・クイックステップ・ウインナーワルツ・ブルース等のことを云う。
ラテン： ラテン・アメリカの音楽で踊られるルンバ・チャチャチャ・サンバ・ジャイブ・パソドブレ・マンボ・スクエアールンバ等のことを云う。

*ダンスパーティ

 

人前で何かをするということは、それが何であれ恥ずかしいものです。

 

人間には「恥をかきたくない」「上手に踊れなかったら」という気持ちがあるからなのですが、
ダンスを始めたらやはりパーティには思い切って参加してみてください。

 

もちろん、最初はうまく踊れません。
普段サークルで踊っているのとは訳が違うので当然なのです。相手は知らない方です。

 

どう意思を伝えるか、感じ取るか。これは難しいのが当たり前。
失敗してもいいではないですか。

 

最初はみんな踊れません。誰でも体験しているのです。
失敗は成功のもと。

 

むずかしいステップは避け、できるだけ単純な踊りをするようにしましょう。

 

みなこの道を通ってきたのですから。

 

*服装はどうすれば

 

服装はどうすればいいのでしょうか？

 

男性は
公民館などで開催されるものは、さっぱりした服装であれば良い。
もちろん、靴はダンス用シューズを持参すること。

 

女性は
すその広がる、これもさっぱりした服装がいい。
もちろん、靴はダンス用シューズを持参すること。
シューズカバーも必ず持参。着装する。

 

*少しフォーマルなパーティの場合で招待状に服装の指定がないときは
男性は、フォーマル・スーツか黒または濃紺の背広にネクタイを着用します。
女性は、すその広がるシックなワンピースなどが適当です。

 

*清潔な身だしなみ

 

清潔な身だしなみを心がけ、

 

汚れたワイシャツや、爪の汚れ、頭髪の汚れには気を配りたいものです。
ハンカチを必ず持参すること。
シューズの履き替え、着替えは人前ではなく別室を行うようにしましょう。