妊娠中のプログラム
フィット・フォー・マザー・ジャパン（fmj）マタニティプログラム
- 妊娠期の不定愁訴の予防改善エクササイズ
- お産に向けた機能改善エクササイズ
- 産褥期の疲労改善エクササイズ
産後・ベビーのプログラム
日本マタニティフィットネス協会プログラム
- ママフィットwithベビー
- ベビービクス＆ベビーヨガ
親子のプログラム
ここふぃっとオリジナルプログラム
- おやこFIT
更年期のプログラム
日本マタニティフィットネス協会プログラム
- メノポーズケア
妊娠前・妊活のプログラム
プレマタニティフィット（プレマタニティビクス）
リフレッシュリズム体操
リフレッシュリズム体操
同名の市民団体さまにご提供、ほかここふぃっと主催プログラム
介護予防のプログラム
ぴんぴんぷらす
運動・スポーツ栄養
「ここふぃっとみーのそんなにしゃべりたいなら」音声配信ほか