手すりに　つかまり　二階へ　上がる

ヨイショ　ヨイショと　声に出す

ショックだった　転げ落ちたのは

この手触り　安心感が　とても好き

※お助け　お助け　お助けマン

手すりは　頼もしい　お助けマン

手すりを　求める　この手が　いとしい

歳とって　きたんだなと　自覚する

去年だった　これをつけたのは

見目やさしい　丸太棒(まるたんぼう)が　とても好き

※繰り返し

手すりに　つかまり　階下へ降りる

すっかり　黒ずんで　しまったな　

仕方ないわ　行ったり来たり

日に何度か　丸太棒(まるたんぼう)の　世話になる