活性酸素に対するはたらきで注目されるコエンザイムQ10
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美容・ダイエットのサポートにコエンザイムQ10
コエンザイムQ10は、ユビキノンやビタミンQとも呼ばれる成分で、細胞内のミトコンドリアでエネルギーが産生される際に脂肪酸をミトコンドリアへ運ぶのを助けるなどの作用をもってます。上記の他に細胞内のコエンザイムQ10は抗酸化成分としての作用ももっており、アンチエイジングやダイエットサポートなどへの利用が注目されています。コエンザイムQ10の摂取目安量は1日30〜60mg、上限摂取量はアメリカでは1日100mgとされています。
コエンザイムQ10は体内でも合成が可能
コエンザイムQ10は体内でも合成することが可能ですが、20歳頃をピークにコエンザイムQ10の合成量は減少していきます。食品中では牛肉やイワシなどにコエンザイムQ10が比較的多く含まれていますが充分な量のコエンザイムQ10を補うのは難しく、サプリメントを上手に活用するのもコエンザイムQ10の補給には大切です。
コエンザイムQ10の商品紹介
コエンザイムQ10以外のビタミン様物質
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