その他、二日酔いの原因になるアセトアルデヒトを分解してくれますし、冷え性や頭痛を改善しコレステロールや中性脂肪を下げる効果までもがあるという、大変すぐれたビタミンです。

　ただし、ナイアシンだけを大量に摂ると副作用がでますので、出来るだけ食事から（ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６が不足しているとトリプトファンからナイアシンを作り出すことが出来ない。）摂るようにしたいものです。

こんな人におすすめ！

お酒をよく飲む人・ホルモンバランスが悪い人・ネガティブな人・冷え性の人・食欲不振の人