椎間板って何?

椎間板ヘルニアについてお話しする前に、椎間板についてご説明します。

人体の背骨は全部で24つの椎骨(頸椎・胸椎・腰椎)で成り立っています。椎間板はその一つ一つの椎骨の間でクッションの役割を果たしています。

椎間板は99%が水分でできており、中心部を『髄核』と呼び、膜のように覆っている軟骨組織を『繊維輪』と呼びます。

余談ではありますが、椎間板は99%が水分のため、立ち仕事などをしていると徐々に水分が抜けてきます。失われた水分は横になって休むなどすると復元され、4，5時間でもとに戻ります。

これが朝は身体が硬く、夕方は身体が柔らかくなっていることに関係します。

朝は椎間板に水分がしっかり補充されているので、背骨周囲の靭帯がパンパンに引っ張られている状態にあり、そのため柔軟性が低下します。ただ、その代わり一日の内で一番身長が高くなります。

夕方になると水分が抜けていくので身長は低くなりますが、 その分周りの靭帯にゆとりが生まれるため柔軟性が高くなります。

腰椎椎間板ヘルニアとは？

へルニアという言葉は
ラテン語で『本来あるべき部位から脱出・突出した状態』という意味です。

椎間板ヘルニアという言葉は椎間板の一部が正常な椎間腔を飛び出している状態を表しています。

椎間板ヘルニアの特徴としては
・片側の下肢の痛み・痺れ
　(ヘルニアが真後ろに突出した場合は両側に出現)
・腰痛、股関節痛
・感覚障害、運動神経麻痺による筋力低下
・こむら返りの誘発
・排尿障害 　などが上げられます。

椎間板ヘルニアの原因は？

通常では加齢に伴って発生する症状と言われていますが、
高齢者みんなが腰椎椎間板ヘルニアになるわけではありません。
近年では10代から腰椎椎間板ヘルニアになる方もいらっしゃいます。

ボディコンディショニングなるみでは
椎間板ヘルニアの原因はおおきく分けて

・椎間板ヘルニアの疑似症状によるもの
・長年の間違った身体の使い方による骨格の歪み　　
の２つが挙げられると考えます。

　椎間板ヘルニアの疑似症状

トリガーポイントによる関連痛

筋肉には慢性的な疲労などにより
トリガーポイントと呼ばれる筋のコリを作ることがあります。

このコリは関連痛と呼ばれる押すと押している箇所だけでなく手先や足先などの遠位に痺れや痛みを引き起こす症状が特徴です。

左の画像の『×』がトリガーポイント、『赤色』の部分がトリガーポイントを刺激した際に出る関連痛の箇所です。

特にお尻周りのトリガーポイントは足先への痺れを引き起こすことが多くあります。

歩く際にはこのトリガーポイントに刺激が入り、足先へ痛み・痺れを引き起こします。

この場合の対処方法

基本的にはトリガーポイントを取り除くことが必要です。
トリガーポイントを取り除くには、その中にある悪性物質を持続的な圧迫(指圧など)で絞りだすことが必要になります。

テレビなどでよく取り上げられる
テニスボールなどで筋肉を持続的に圧迫するのもトリガーポイントの治療法に該当します。


ただ、トリガーポイントは押すとものすごく痛いです。
しかも取り去るには痛みが消えるまで数分間圧迫し続ける必要があります。

当院での対処方法

トリガーポイントを取り除くために
圧迫するには適切な強さや角度があります。
そのためうまく圧迫するには
ちょっとしたコツも必要になります。

当院ではお客様の身体に負担にならぬよう
痛みなく、ものの数秒でトリガーポイントで取り除く特殊な手法を用いて施術致します。

　間違った身体の使い方による骨格の歪み

骨格の歪みのはじまりの多くは慢性疲労

腰椎椎間板ヘルニアになる症状の
はじまりの多くは慢性疲労です。
慢性疲労が重なると筋肉がカチカチに硬くなり、
休んでも筋肉の硬さが取れなくなります。

硬くなるとその部位の筋肉は使いづらくなります。
そうなるとその部位をかばうように
違う部位の筋肉が負担を被ります。

それを繰り返すと
徐々に身体の使い方が下手になり、
右図のように姿勢も背筋が曲がってきたり
逆に曲がった姿勢を気にして無理に良い姿勢を取ろうと腰を反らし過ぎてしまっています。

硬くなった筋肉は骨格を歪める

筋肉は骨にくっついていますので、
硬くなった筋肉は骨を持続的に引っ張ります。

すると徐々に筋肉が骨格の位置をずらしていきます。

左の図の場合ですと背骨にくっついている筋肉が硬くなっていくことで、背骨が引っ張られて背骨の位置がずれていきます。

それにより背骨がずれて椎体間の圧力が上がり
腰椎椎間板ヘルニアになったり、同様に腰椎すべり症と呼ばれる疾患になったりします。

この場合の対処方法

1)腰椎椎間板ヘルニアを予防をするには

一番はこの状態になる前に慢性疲労を解消するのがベストです。そのためには、軽いマッサージやストレッチを行い、温泉に浸かる、足湯をするなどして血行を良くして疲労を抜きやすくすることが未然にこの症状になるのを防いでくれます。

2)腰椎椎間板ヘルニアになってしまった場合

疲労を抜くなどした上で、安静な姿勢を探すことが一番です。
安静な姿勢を探すと硬くなった筋肉が緩みやすく、
その緩んだ姿勢で楽にしていると徐々に骨格の歪みが解消されてきます。
逆に無理をして良い姿勢を取ろうとすると症状の増悪を招くので注意が必要です。

当院での対処方法

まずは身体に染みついた慢性疲労を抜き去ります。

そして筋肉が緩んで来たら
それに合わせて骨格の歪みを治していきます。
*右図に様な施術です。
この時に痛みが出ると筋肉が硬くなってしまうため、
極力痛みが出ないように配慮しながら行います。

その後正しい身体の使い方を
覚えてもらうエクササイズを行います。

疲労が抜けて骨格の歪みが取れても今までの間違った身体の使い方が染みついているため
それまでと同じように動いてみたら痛みやしびれがでることがあります。

そのため筋肉と骨格の状態を戻したら今度は正しい身体の使い方を覚えて頂きます。
この使い方を覚えると非常に身体が軽く、楽に使えて快適に日常生活を送れます。

症例報告

当院にお越しのお客さまの改善報告です。

症例をクリックすると当院のブログ↓へジャンプします。

弘前市　腰椎椎間板ヘルニアで立つと痛む腰痛を改善した症例

弘前市　腰椎椎間板ヘルニアの腰痛を改善した症例

いかがでしたでしょうか?

普段、腰椎椎間板ヘルニアとは聞くけれど、何が腰椎椎間板ヘルニアで、何が腰椎椎間板ヘルニアではないのか?がお分かりになりましたでしょうか?

次に私自身と大切な仲間の”痛み”の経験から、作業療法士になったきっかけ、そしてなぜ整体師として独立することになったのか?などをお話ししましょう。

私自身も大切な仲間も”痛み”で
悩まされていました。

”痛み”とは高校に入ってから闘い続け、
治療家の道を志したのはその頃からでした。

私は小学・中学・高校・大学と剣道部に所属していました。どうやったらもっと強くなれるのか。そんなことばかり考えながら、周囲の仲間とともにお互いに高め合っていました。

しかし高校に入ってから周囲では怪我人が多く、僕も頻繁に怪我をするようになりました。面倒を見てくださった先輩は手首を痛め本来の力を発揮することなく引退し、同期の仲間は肩を壊し満足に練習もできません。

私自身も腰痛を起こしたり捻挫を繰り返す等、痛みには非常に悩まされました。

何かできることはないだろうか?

そんな思いを抱き、自分は今後どうしていきたいのか考えた際に
リハビリテーションという分野を知りました。

怪我や病気で今までの日常を奪われた方々を運動や昨日練習を通じて
再びもとの生活が送れるように支援していく職業。 様々な医療技術を学んでいけば自分、そして仲間と同じような苦しみを持った方を救えるかもしれない。

私は医学部のある大学に入りリハビリを主とする作業療法士の道を選びました。そして多くの知識技術を学びましたが、

残念ながら現状は変わりませんでした。

大学では一緒に全国を目指そうと励まし合った仲間が腰椎椎間板ヘルニアに悩まされ試合に出ることもままならなくなりました。
その時学生だった自分にはどうすることもできず、苦しむ仲間の姿を見て無力感にさいなまれました。

”現場に出て修行すればきっとたくさんの方を救えるようになる!”
そう思い4年間の大学生活を終え、私は福島県にある総合病院に就職しました。ここは東北の中でも有数の教育に力を入れている病院でした。

そこには

”理学療法士・作業療法士”というリハビリの専門家

がいました。

そこには豊富な経験と知識と技術で患者さんの身体を良くしていくプロフェッショナルの集団でした。

私自身も負けじと頑張り、担当する患者さんが健康を取り戻し、笑顔になっていただくことも多くなっていきました。

しかしそれでもだんだんと難しい症状の方を任されるようになってきます。それはベテランの方でも良くすることができないような方です。当然自分にはどうすることもできませんでした。

また、地域の少年団でトレーナー兼コーチをしていましたが、将来有望な選手が慢性的な腰痛になり、それをどうにかしようとしましたが
持ち合わせのリハビリの知識・技術では歯が立ちませんでした。

『先生、まだ痛みが・・・』
『いつになったらよくなるのでしょうか?』

と聞かれることも多くなってきました。

こんなはずでは・・・

患者さんも中々良くならないので、笑顔も減ってしまいます。
それからというもの、私は病院の先輩や同僚に聞いてみたり、
休日返上で毎週末は東京や仙台に行き、多くの講習やセミナーに参加しました。

リハビリの知識技術だけでなく、整体やカイロプラクティック、気功などの講習会にも参加しました。当時は勉強に毎年100万円以上は確実に投資していたと思います。

”人を良くするためには手段を選ばない”

今まで自分だけでなく大事な仲間が味わってきた悔しさと、
人を良くしたい思いが自分を支え続けていました。

それからも試行錯誤をつづけ、延べ10000人以上の方を施術させていただきました。

そうして自己研鑽を何年もしているうちに
・人の身体が回復していくためには何が必要なのか?
・何故人の身体は悪くなっていくのか?

その原因を見極めることで飛躍的に改善される方が増えました。
『どんどん身体が良くなるのがわかります!』
『こんなところに原因があったんですね!』
そんな喜びの声をたくさんいただきました。

人それぞれ原因は違います。
筋肉の疲労、骨格の歪み、内臓の疲れ、心理・社会的なストレス…
その根本原因を突き止め、自然治癒力に働きかけることで症状を根治させていく整体法にたどり着きました。

根本原因を突き止めアプローチする
鳴海式心身コンディショニングの完成

それが、いま行っている鳴海式心身コンディショニングです。

しかしこの整体法にたどり着いた頃には将来有望な選手は競技生活からドロップアウトしてしまい、今でも”あの時の自分に今の力があれば…”と悔しい想いをしています。

だからこそ、今苦しんでいる方に自分の培った整体法を提供したいと強く思っています

もちろん、あなたはこの話を聞いても、イメージが湧きづらいかと思います。でも私には2011年から2014年の間で述べ10000件以上の施術経験を得ました。症状も、整形外科系、内科系、脳外科系、精神的な病気、スポーツ特有の症状など多岐にわたります。

4年間の病院勤務の中で失敗と成功を繰り返してようやくたどり着いた鳴海式心身コンディショニングをお受けにになりませんか?

ボディコンディショニングなるみには、今まで何件も何件も病院や治療院を渡り歩き、藁にもすがる思いで来られる方がほとんどです。そんな方々の痛みやシビレを『少しでも楽にしたい。』そんな思いで根本原因を突き止め、内臓のストレスを取り除き、筋肉を骨格を整える腰痛に特化した施術方法を開発しました。

それが鳴海式心身コンディショニングです。

腰痛の痛みやシビレから解放されるのは、次はあなたの番です。

一緒にがんばりましょう！

とは言っても信じて頂けないのは承知しています。
でも、これで少し信用して頂けませんか?
”その道のプロ”の方々からの推薦文を頂きました。

不妊・アトピー専門の治療家が認めてくれました！

肩こりと腰痛にお悩みのあなたへ

あなたは、ツライ肩こりや腰痛に対してどのような対処をしていますか?薬を飲んでいますか?

その痛みに対してどのように感じていますか?体質だからあきらめるしかない、痛いのは仕方がないと思っているのではないでしょうか?

一番大事なのは、その痛みをとってどうなりたいかです。日常で薬を飲んだり、仕事に支障が出たりすることがなくなることがあなたにとって一番大事です。

鳴海先生は、私と技術を一緒に磨いた仲です。先生は、私の仲間の中でも特に誠実な先生です。あなたの辛い気持ちを、全て受け入れてくれるでしょう。

まずは、あなたの悩みを相談するだけでもいいので一度鳴海先生のところで行ってみてはいかがですか?

整体院花葉〜HANAHA〜院長　中野智彰

東京で活躍する慢性痛専門の施術家から推薦の声が!

慢性の腰痛だけでなく
身体の不調に苦しんでいるあなたへ

私は鳴海先生を強く推薦いたします。

なぜなら普通の治療家は腰痛や肩こりの改善しかできませんが、
鳴海先生は不定愁訴と呼ばれる
『頭が重い』、『よく眠れない』、『疲労が取れない』、『イライラする』等の症状も改善させてしまうすごい技術を持った治療家です。
これらが私が自信をもって鳴海先生を推薦する理由です。

今は様々な整体院が乱立してどこに行けば治るのかと不安を抱えている方がたくさんいらっしゃいます。そんな中で私は青森県にある整体院なら絶対に鳴海先生の施術をお勧めします。

東京都　つくし野整体院　院長　大串勇如

肩こり・腰痛専門の施術家も絶賛してくれました！

腰の痛み、シビレを我慢してあきらめている方へ鳴海先生をお勧めします！

いろいろなところで治療しても、症状が改善しなくてあきらめているあなたへ
最後の治療院に鳴海先生の治療院を訪ねることをお勧めします。
鳴海先生は、腰痛の原因を追究して、その原因に対してアプローチしてくれるので、何年も続いている腰痛がみるみるうちに改善していきます。

また、身体の内部からケアしてくれるので、再発しにくく身体の不調も改善してくれます。

鳴海先生の施術を受けると、皆さん笑顔で変えられるので私も驚いています。私は自信を持って鳴海先生の施術をお勧めします。

静岡県　ひらいトータルボディケア院長　平井重人

今まで、腰椎椎間板ヘルニアが
良くならなかったのは
決してあなたのせいではありません。

痛みがあればとりあえず湿布
痛みが酷ければ痛み止めの薬やブロック注射
リハビリといえば、引っ張るか温めるだけ
あげくの果てには…

『う〜ん。いつになったら腰椎椎間板ヘルニアが治るのかしら…』

あなたもこんなことを思ったことはありませんか?

ここまでお読みいただいたあなたはもうお気づきかもしれません。

あなたの腰椎椎間板ヘルニアが良くならないのは、決してあなたのせいではないのです。腰椎椎間板ヘルニアによる痛みを取り除く痛み止めの薬や注射などを使った、身体の内側は整えない『その場しのぎ』の施術は、身体が施術に慣れてしまうのです。


腰椎椎間板ヘルニアには、根本の原因があります。それはあなたの日々のストレスにより内臓に負担がかかっているのかもしれませんし、間違った姿勢や動作のクセかもしれません。

この場合、内臓のストレスを取り除いたり、姿勢や動作のクセをただし、骨格の調整をしなければ、腰椎椎間板ヘルニアは決して良い方向には向いてくれないばかりか何度も何度も痛みを繰り返して慢性的になってしまう可能性があります。

正しい方法で施術を行えば、
あなたの身体は自動的に回復に向かいます。

おそらくあなたも、『一刻も早く痛みを取り除きたい』と思いこのホームページをご覧になっているのだと思います。確かに腰椎椎間板ヘルニアによる痛みは辛いものです。

また、お仕事にも集中できませんし、趣味にも没頭することもできません。

どうしたら、あなたの腰椎椎間板ヘルニアを回復することができるのでしょうか?

あなたの今の腰椎椎間板ヘルニアは『結果』であり、結果には必ず『原因』があります。
その原因は追究せずに、結果ばかりにアプローチし続ける施術では、時間もお金もムダにしてしまいかねません。


腰椎椎間板ヘルニアの本当の原因を見極め、正しい順番、正しい方法で施術を行うことにより、自動的にあなたの身体は回復へ向かうのです。

5年間の病院勤務、延べ10000人以上の
施術経験から見つけ出した
『鳴海式心身コンディショニング』とは?

ボディコンディショニングなるみにいらっしゃるほとんどの方が、今まで病院や治療院を渡り歩き最後の砦として整体に頼ってこられる方々ばかりです。

なぜ、あなたは様々な治療法を試したにも関わらず、いつまでも腰椎椎間板ヘルニアの痛みを取り除くことができないばかりか、繰り返し腰椎椎間板ヘルニアを起こしてしまうのでしょうか?

それは、腰椎椎間板ヘルニアにより痛みを起こしている原因である緊張した筋肉・内臓に直接アプローチできていないばかりか、筋肉の緊張によって引き起こされる骨格の歪みを調整できていないため、結局はその場しのぎの治療になってしまっているからです。

なぜ、鳴海式心身コンディショニングは
腰椎椎間板ヘルニアに最適なのか?
それには3つの理由があります。

理由１
内臓のストレスを取り除くことにより、自然治癒力を最大限発揮させ施術効果を高めることができる。

あなたの身体は、日々の仕事のハードワーク、満員電車による通勤のストレス、上司からの嫌味や部下からの愚痴によるストレス、もしかすると食事の準備や後片付け、毎日毎日、2回も3回も行う洗濯などのストレスもあるかもしれません。

こういったストレスによりあなたの身体は、精神的にも肉体的にも常に緊張している状態です。

この緊張状態が続くと内臓に負担がかかります。
(ストレスで胃が痛くなることってありますよね?)
そうすると、内臓の働きが悪くなり、血液の巡りが悪くなります。その結果、身体が冷えてしまうのです。

そうなると、腰椎椎間板ヘルニアが回復しづらくなるだけではなく、表面的な痛みが取れたとしても内臓にストレスが残っているので、痛みを何度も何度もぶり返してしまうのです。東洋医学では内臓のことを五臓六腑と呼び、五臓六腑の状態を過不足なく整えることが健康の秘訣だと2000年以上も前から言われています。

ボディコンディショニングなるみでは、西洋医学と東洋医学の知識と技術を組み合わせた”心身コンディショニング”であなたの内臓の調子を整え、身体の中から冷えを取り除き、血液の流れをスムーズに改善することができます。

このよううに、内臓の調子を整えることによって初めて、あなたの自然治癒力が最大限に発揮され、施術効果を何倍にも高めることができます。

あなたは30分後、緊張から解放されたあなたの身体は、酸素や栄養が身体の隅々まで行き渡ることを感じ、まるで羽が生えたかのような生まれ変わった感覚を実感することができるでしょう。

理由２

腰椎椎間板ヘルニアを起こしている根本原因の
内臓・筋肉に直接アプローチするので、
短時間で施術効果を実感しやすい。

あなたの今の状態は、腰椎椎間板ヘルニアの痛みによって腰の緊張が強くなり、腰が伸びなくなってしまっています。この根本原因である筋肉の緊張を取り除かなければ、いつまでも痛みが残ってしまい、腰を伸ばすことができません。

ただし、30分2980円のただ強く揉みほぐすだけのクイックマッサージや力任せにボキボキ・ゴリゴリ行うような整体まがいの施術では決してピンポイントで根本原因にアプローチすることはできないのです。

それどころか、力任せの施術は、緊張をさらに強くし腰の動きを悪くしかねません。(あなたもきっと藻見返しを経験したことはありませんか?)

鳴海式心身コンディショニングでは、グイグイ・バキバキすることは決してありません。あなたの腰椎椎間板ヘルニアを起こしている根本原因を見極め身体に触れる程度のソフトな整体でピンポイントでアプローチしていきます。

このような整体を行うことで、身体に無理な負担をかけることなく、『次の日に痛みがひどくなったらどうしよう…』という恐怖や不安をあなたに感じさせることはありません。また、無駄な時間を省くこともでき、短時間でも効果を実感することができるでしょう。

あなたは30分後、あんなに凝り固まっていた筋肉の緊張がじわっとほぐれるのを体感し、血液が全身に行き渡るのを感じられるはずです。そしてなにより、手足がじわじわと温まり始め、あんなに重たかった身体がウソのように軽く感じられるでしょう。

それに余った時間をあなたの趣味や家族との時間として有意義に使うこともできるのです。

理由３

筋肉の緊張をゆるめてから全身の
骨格調整を行うので元のゆがんだ位置に戻りにくく
施術効果が長持ちする。

あなたの身体は、足を組む、同じ方ばかりで鞄を持つなどの長年の姿勢や、何度も何度も繰り返す間違った動作によって、筋肉がガッチガチに緊張してしまいます。

そうすると、筋肉の緊張の強い方へ強引に骨が引っ張られてしまし、身体の土台である骨格や骨盤の歪みにつながってしまします。このように、筋肉の緊張が強い状態で骨格や骨盤の調整を行っても、結局、いつもの生活に戻ると、歪みも元の位置に戻ってしまい痛みをぶり返してしまうのです。

鳴海式心身コンディショニングは、内臓のストレスを取り除き、筋肉の緊張を緩め、骨格や骨盤が動きやすい状態をつくってから全身の骨格調整を行います。だから、元のゆがんだ位置に骨格が戻りにくく、施術効果を持続させることができるのです。

もうあなたは、何度も何度も整体や鍼灸、マッサージに通う必要はなくなり、無駄なお金や時間を使言うこともなくなるでしょう。

何より、あなたは精神的にも肉体的にも充実した日々を送ることができ、あんなに辛かった腰椎椎間板ヘルニアの痛みから解放されます。

正直に告白します。当院は
8畳間の一室で決して広い空間ではありません。
だからこそ、5つの約束を必ず守ります。

お約束1.部屋を清潔に保ち続けてお待ちしています。

当院では、使用したタオルは必ず変え、床も毎回きれいにモップがけをしています。そのため毎回きれいな部屋で施術を受けられます。

とても気持ちいい空間でリラックスした状態で施術を受けることができますので、
あなたは部屋に入られた時、とても清々しい気分になります。

お約束2．待ち時間はないように努めていきます。

当院は完全予約制です。

１人で整体院を行っているので５分間は部屋を綺麗にするのに時間をいただきます。決して病院のように、何時間も待たすことはありません。 あなたの貴重な時間を無駄に使うことはないので当院の施術を受けることで１日が潰れる心配もありません。

お約束3．防音設計のため話し声が近隣に漏れません。

当院は新築の防音設計です。

他の誰かに聞かれることなく安心してお悩みをお話ししていただくことができます。あなたが抱えたストレスは全ておいていってください。

お約束4．あなたの悩みは他の誰にもお話ししません。

当院からお知らせ等を送らせていただくことがありますが、ご家族様に悩みを知られたくないという思いを持ち、内緒で通われる方もいらっしゃいます。
その場合にも対処し、あなたの誰にも知られたくない悩みを徹底して守ります。ご安心ください。

お約束5．観葉植物の空気浄化作用で痛みを和らげます。

当院の観葉植物はマイナスイオンを放出し
自然の空気浄化作用があります。

たくさんのマイナスイオンと浄化作用で
あなたは空気が澄んだ空間で施術を受けていくことができます。

ここまでお読みになって分かるように、
ボディコンディショニングなるみには
選ばれ続ける理由があります。

ボディコンディショニングなるみは、あなたにとって最後の砦となるはずです。

あなたの身体は新しく生まれ変わります。長年苦しめられた痛みから解放され、気力や体力が充実し、ご家族からは最近明るくなったと言われるでしょう。

ボディコンディショニングなるみの整体はあなたにも効果がある?

勿論です。

当院は赤ちゃんからお年寄りまでありとあらゆる方がいらっしゃいます。

私は身体の専門家です。

ぜひ、心をオープンにして今までお話ししたことを証明する機会を私に下さい。

*施術中は電話に出られませんので、留守番電話にメッセージをお願いいたします。必ず折り返しいたします。

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