ぎっくり腰って何?

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は”急性腰痛症”とも呼ばれ、
『ピキッ』『ギクッ』という音が聞こえるかのような衝撃に、
突然息が止まり身動きが取れなくなる程の腰の痛みを生じさせます。
そのことで欧米では”魔女の一突き”とも呼ばれています。

ぎっくり腰は、
・重いものを勢いをつけて持ち上げる
・片手で荷物を持とうとする　　　　　などの動作で生じやすく、
それ以外では季節の変わり目で突然発生する場合があります。

ぎっくり腰の原因は?

通常では加齢に伴って発生する症状と言われていますが、
高齢者みんながぎっくり腰になるわけではありません。
近年では10代からぎっくり腰になる方もいらっしゃいます。

ボディコンディショニングなるみでは
ぎっくり腰の原因はおおきく分けて

・急激な負担・外的刺激による筋組織の損傷および筋の硬縮
・内臓疲労による慢性的な筋の硬縮の２つが挙げられると考えます。

　急激な負担・外的刺激による筋組織の損傷および筋の硬縮

ダメージによる防御反応

筋肉はダメージを受けると
【硬くなって身を守る】という防御反応を起こします。
普段は問題ないのですが、そのダメージが一定量を越えると筋肉組織が負荷に耐え切れず、損傷します。

ゆっくりとしたダメージであれば耐えられることが多いのですが、特に重いものを勢いよく持ち上げる、片手を伸ばして前に屈むなど、

ある程度勢いがついていると損傷が起きやすい傾向にあります。
勢いを持って受けたダメージに対しては
筋肉も勢いよく硬くします。

そのため、痛みが出た瞬間には
身体が硬直して身動きが取れなくなります。

この場合の対処方法

基本的な考え方は【筋肉は身体を守るために硬くなっている】
という前提のもとに行動する必要があります。

そのための対処方法
�@安静にして寝ている
�A動ける範囲を少しづつ増やしていく　の二つです

�@安静にして寝ている場合
筋肉に負担がかからなければ『危機が去った』と筋肉が反応して徐々に硬さを抜いていきます。この時に強いマッサージなどを受けると『危機』と筋肉は感じ、余計に硬くなるため、痛みが強くなります。

おおよそ2週間〜1ヶ月安静にすれば元通りになる事が多いです。
病院では筋弛緩薬などを処方し、筋肉が柔らかくなることを援助するような方策を取ることが多いようです。

�A動ける範囲を少しづつ増やしていく
筋肉が硬くなり、危機に瀕しているという状態に対して、
痛みのない範囲で少しづつ動かしていく方法です。
動きを出していくと、筋肉が自然と”危機は去った”と感じるため
だんだんと筋肉が柔らかくなっていきます。

うまくやると、安静にしているよりもはるかに早く改善され、
1〜２日で8割方改善しほとんど気にならない状態で、日常生活に戻れます。残り2割は筋肉自体の損傷でもあるので、無理な負担をかけなければそこから1週間で自然回復する傾向にあります。

当院での対処方法

当院では�Aの方法を用いて痛みの改善を図ります。手先・足先から少しづつ動かしていき
最終的に腰周囲の動きを痛みなく出せるように調整していきます。

整体に行くとうつ伏せにならないといけないという印象をお持ちの方もいらっしゃいますが、当院の施術は仰向けでも横向けでも施術可能です。

院長は電車やバスの中、雪山でスキーウェアを来ている方でも施術をした経験があります。

あなたにとって一番楽な姿勢で施術をさせて頂きます。

　内臓疲労による慢性的な筋の硬縮

内臓の働きが悪く、自然治癒力が低いため筋の硬縮が解けずぶり返す。

ぎっくり腰は一度なると何回もぶり返す方が多くいらっしゃいます。
その多くは元々の内臓の疲労により、自然治癒力が低下しているため
筋肉の硬さが取り切れていないためです。

この場合は一時的によくなるものの、
ふとした瞬間に何回もぎっくり腰を繰り返す傾向にあります。

特に内臓の働きと関係するため、
季節によって内臓の働きが変わるのに合わせて
季節の変わり目にはぎっくり腰が起こりやすい傾向にあります。

特に秋から冬にかけて汗をかきづらくなる冬場に
腰に位置する腎臓の負担が大きくなるため発症することが多いです。また気温差が強く急激に冷え込んだ日などにも
腎臓の負担が増えることでぎっくり腰を引き起こすことが多いです。

この場合の対処方法

1)ぎっくり腰を予防をするには

一番はこの状態になる前に対策するのがベストです。そのためには、軽い運動やストレッチを行い、少しでもよいので汗をかくことです。

また、半身浴で温泉に浸かる(全身浴はお勧めしません)、
足湯をするなどして血行を良くして内臓の負担を軽減することが未然にこの症状になるのを防いでくれます。

2)ぎっくり腰になってしまった場合
まずは安静にすることと、冷たいものを取らないことが推奨されます。冷たいものは腎臓に負担をかけますので、可能であれば朝に人肌程度の白湯を朝にコップ一杯分摂取することで内臓の疲労が抜けやすく、内臓の機能も高まります。

アルコールの摂取はぎっくり腰を増悪させますので、
症状が落ち着くまでは摂取しないことが必要です。

習慣的にお酒を飲まれる方はその生活を繰り返しているからこそ、
ぎっくり腰になっている可能性もあるので、天罰だと思ってお酒をこの機会に辞めるのも手かもしれません。

当院での対処方法

まずは内臓の疲労を取り除くため施術を行います。
*右図のような施術です。

そして内臓の疲労を取り去ったところで慢性的にある筋の硬さを取り除いていきます。

この時に痛みが出ると筋肉が硬くなってしまうため、
極力痛みが出ないように配慮しながら行います。

その後負荷がかかった際に損傷することがないよう
正しい身体の使い方を覚えてもらうエクササイズを行います。

そうすることで内臓の疲労を抜き去り、尚且つある程度のダメージにも耐えられる身体を獲得します。そのため内臓と筋肉の状態を戻したら今度は正しい身体の使い方を覚えて頂きます。この使い方を覚えると非常に身体が軽く、楽に使えて快適に日常生活を送れます。

症例報告

当院にお越しのお客さまの改善報告です。

症例をクリックすると当院のブログ↓へジャンプします。

弘前市　腰を温めていたらぎっくり腰!動けなくなる程の痛みを改善した症例

弘前市　身体を捻った際にぎっくり腰になり、動けなくなった状態を改善した症例

いかがでしたでしょうか?

普段、ぎっくり腰とは聞くけれど、何がぎっくり腰で、何がぎっくり腰ではないのか?がお分かりになりましたでしょうか?

次に私自身と大切な仲間の”痛み”の経験から、作業療法士になったきっかけ、そしてなぜ整体師として独立することになったのか?などをお話ししましょう。

私自身も大切な仲間も”痛み”で
悩まされていました。

”痛み”とは高校に入ってから闘い続け、
治療家の道を志したのはその頃からでした。

私は小学・中学・高校・大学と剣道部に所属していました。どうやったらもっと強くなれるのか。そんなことばかり考えながら、周囲の仲間とともにお互いに高め合っていました。

しかし高校に入ってから周囲では怪我人が多く、僕も頻繁に怪我をするようになりました。面倒を見てくださった先輩は手首を痛め本来の力を発揮することなく引退し、同期の仲間は肩を壊し満足に練習もできません。

私自身も腰痛を起こしたり捻挫を繰り返す等、痛みには非常に悩まされました。

何かできることはないだろうか?

そんな思いを抱き、自分は今後どうしていきたいのか考えた際に
リハビリテーションという分野を知りました。

怪我や病気で今までの日常を奪われた方々を運動や昨日練習を通じて
再びもとの生活が送れるように支援していく職業。 様々な医療技術を学んでいけば自分、そして仲間と同じような苦しみを持った方を救えるかもしれない。

私は医学部のある大学に入りリハビリを主とする作業療法士の道を選びました。そして多くの知識技術を学びましたが、

残念ながら現状は変わりませんでした。

大学では一緒に全国を目指そうと励まし合った仲間が腰椎椎間板ヘルニアに悩まされ試合に出ることもままならなくなりました。
その時学生だった自分にはどうすることもできず、苦しむ仲間の姿を見て無力感にさいなまれました。

”現場に出て修行すればきっとたくさんの方を救えるようになる!”
そう思い4年間の大学生活を終え、私は福島県にある総合病院に就職しました。ここは東北の中でも有数の教育に力を入れている病院でした。

そこには

”理学療法士・作業療法士”というリハビリの専門家

がいました。

そこには豊富な経験と知識と技術で患者さんの身体を良くしていくプロフェッショナルの集団でした。

私自身も負けじと頑張り、担当する患者さんが健康を取り戻し、笑顔になっていただくことも多くなっていきました。

しかしそれでもだんだんと難しい症状の方を任されるようになってきます。それはベテランの方でも良くすることができないような方です。当然自分にはどうすることもできませんでした。

また、地域の少年団でトレーナー兼コーチをしていましたが、将来有望な選手が慢性的な腰痛になり、それをどうにかしようとしましたが
持ち合わせのリハビリの知識・技術では歯が立ちませんでした。

『先生、まだ痛みが・・・』
『いつになったらよくなるのでしょうか?』

と聞かれることも多くなってきました。

こんなはずでは・・・

患者さんも中々良くならないので、笑顔も減ってしまいます。
それからというもの、私は病院の先輩や同僚に聞いてみたり、
休日返上で毎週末は東京や仙台に行き、多くの講習やセミナーに参加しました。

リハビリの知識技術だけでなく、整体やカイロプラクティック、気功などの講習会にも参加しました。当時は勉強に毎年100万円以上は確実に投資していたと思います。

”人を良くするためには手段を選ばない”

今まで自分だけでなく大事な仲間が味わってきた悔しさと、
人を良くしたい思いが自分を支え続けていました。

それからも試行錯誤をつづけ、延べ10000人以上の方を施術させていただきました。

そうして自己研鑽を何年もしているうちに
・人の身体が回復していくためには何が必要なのか?
・何故人の身体は悪くなっていくのか?

その原因を見極めることで飛躍的に改善される方が増えました。
『どんどん身体が良くなるのがわかります!』
『こんなところに原因があったんですね!』
そんな喜びの声をたくさんいただきました。

人それぞれ原因は違います。
筋肉の疲労、骨格の歪み、内臓の疲れ、心理・社会的なストレス…
その根本原因を突き止め、自然治癒力に働きかけることで症状を根治させていく整体法にたどり着きました。

根本原因を突き止めアプローチする
鳴海式心身コンディショニングの完成

それが、いま行っている鳴海式心身コンディショニングです。

しかしこの整体法にたどり着いた頃には将来有望な選手は競技生活からドロップアウトしてしまい、今でも”あの時の自分に今の力があれば…”と悔しい想いをしています。

だからこそ、今苦しんでいる方に自分の培った整体法を提供したいと強く思っています

もちろん、あなたはこの話を聞いても、イメージが湧きづらいかと思います。でも私には2011年から2014年の間で述べ10000件以上の施術経験を得ました。症状も、整形外科系、内科系、脳外科系、精神的な病気、スポーツ特有の症状など多岐にわたります。

4年間の病院勤務の中で失敗と成功を繰り返してようやくたどり着いた鳴海式心身コンディショニングをお受けにになりませんか?

ボディコンディショニングなるみには、今まで何件も何件も病院や治療院を渡り歩き、藁にもすがる思いで来られる方がほとんどです。そんな方々の痛みやシビレを『少しでも楽にしたい。』そんな思いで根本原因を突き止め、内臓のストレスを取り除き、筋肉を骨格を整える腰痛に特化した施術方法を開発しました。

それが鳴海式心身コンディショニングです。

腰痛の痛みやシビレから解放されるのは、次はあなたの番です。

一緒にがんばりましょう！

とは言っても信じて頂けないのは承知しています。
でも、これで少し信用して頂けませんか?
”その道のプロ”の方々からの推薦文を頂きました。

不妊・アトピー専門の治療家が認めてくれました！

肩こりと腰痛にお悩みのあなたへ

あなたは、ツライ肩こりや腰痛に対してどのような対処をしていますか?薬を飲んでいますか?

その痛みに対してどのように感じていますか?体質だからあきらめるしかない、痛いのは仕方がないと思っているのではないでしょうか?

一番大事なのは、その痛みをとってどうなりたいかです。日常で薬を飲んだり、仕事に支障が出たりすることがなくなることがあなたにとって一番大事です。

鳴海先生は、私と技術を一緒に磨いた仲です。先生は、私の仲間の中でも特に誠実な先生です。あなたの辛い気持ちを、全て受け入れてくれるでしょう。

まずは、あなたの悩みを相談するだけでもいいので一度鳴海先生のところで行ってみてはいかがですか?

整体院花葉〜HANAHA〜院長　中野智彰

東京で活躍する慢性痛専門の施術家から推薦の声が!

慢性の腰痛だけでなく
身体の不調に苦しんでいるあなたへ

私は鳴海先生を強く推薦いたします。

なぜなら普通の治療家は腰痛や肩こりの改善しかできませんが、
鳴海先生は不定愁訴と呼ばれる
『頭が重い』、『よく眠れない』、『疲労が取れない』、『イライラする』等の症状も改善させてしまうすごい技術を持った治療家です。
これらが私が自信をもって鳴海先生を推薦する理由です。

今は様々な整体院が乱立してどこに行けば治るのかと不安を抱えている方がたくさんいらっしゃいます。そんな中で私は青森県にある整体院なら絶対に鳴海先生の施術をお勧めします。

東京都　つくし野整体院　院長　大串勇如

肩こり・腰痛専門の施術家も絶賛してくれました！

腰の痛み、シビレを我慢してあきらめている方へ鳴海先生をお勧めします！

いろいろなところで治療しても、症状が改善しなくてあきらめているあなたへ
最後の治療院に鳴海先生の治療院を訪ねることをお勧めします。
鳴海先生は、腰痛の原因を追究して、その原因に対してアプローチしてくれるので、何年も続いている腰痛がみるみるうちに改善していきます。

また、身体の内部からケアしてくれるので、再発しにくく身体の不調も改善してくれます。

鳴海先生の施術を受けると、皆さん笑顔で変えられるので私も驚いています。私は自信を持って鳴海先生の施術をお勧めします。

静岡県　ひらいトータルボディケア院長　平井重人

今まで、ぎっくり腰が良くならなかったのは
決してあなたのせいではありません。

痛みがあればとりあえず湿布
痛みが酷ければ痛み止めの薬やブロック注射
リハビリといえば、引っ張るか温めるだけ
あげくの果てには…

『う〜ん。いつになったらぎっくり腰が治るのかしら…』

あなたもこんなことを思ったことはありませんか?

ここまでお読みいただいたあなたはもうお気づきかもしれません。

あなたのぎっくり腰が良くならないのは、決してあなたのせいではないのです。ぎっくり腰による痛みを取り除く痛み止めの薬や注射などを使った、身体の内側は整えない『その場しのぎ』の施術は、身体が施術に慣れてしまうのです。

ぎっくり腰には、根本の原因があります。それはあなたの日々のストレスにより内臓に負担がかかっているのかもしれませんし、間違った姿勢や動作のクセかもしれません。

この場合、内臓のストレスを取り除いたり、姿勢や動作のクセをただし、骨格の調整をしなければ、ぎっくり腰は決して良い方向には向いてくれないばかりか何度も何度も痛みを繰り返して慢性的になってしまう可能性があります。

正しい方法で施術を行えば、
あなたの身体は自動的に回復に向かいます。

おそらくあなたも、『一刻も早く痛みを取り除きたい』と思いこのホームページをご覧になっているのだと思います。確かにぎっくり腰による痛みは辛いものです。

また、お仕事にも集中できませんし、趣味にも没頭することもできません。

どうしたら、あなたのぎっくり腰を回復することができるのでしょうか?

あなたの今のぎっくり腰は『結果』であり、結果には必ず『原因』があります。
その原因は追究せずに、結果ばかりにアプローチし続ける施術では、時間もお金もムダにしてしまいかねません。

ぎっくり腰の本当の原因を見極め、正しい順番、正しい方法で施術を行うことにより、自動的にあなたの身体は回復へ向かうのです。

5年間の病院勤務、延べ10000人以上の
施術経験から見つけ出した
『鳴海式心身コンディショニング』とは?

ボディコンディショニングなるみにいらっしゃるほとんどの方が、今まで病院や治療院を渡り歩き最後の砦として整体に頼ってこられる方々ばかりです。

なぜ、あなたは様々な治療法を試したにも関わらず、いつまでもぎっくり腰の痛みを取り除くことができないばかりか、繰り返しぎっくり腰を起こしてしまうのでしょうか?

それは、ぎっくり腰により痛みを起こしている原因である緊張した筋肉・内臓に直接アプローチできていないばかりか、筋肉の緊張によって引き起こされる骨格の歪みを調整できていないため、結局はその場しのぎの治療になってしまっているからです。

なぜ、鳴海式心身コンディショニングは
ぎっくり腰に最適なのか?
それには3つの理由があります。

理由１
内臓のストレスを取り除くことにより、自然治癒力を最大限発揮させ施術効果を高めることができる。

あなたの身体は、日々の仕事のハードワーク、満員電車による通勤のストレス、上司からの嫌味や部下からの愚痴によるストレス、もしかすると食事の準備や後片付け、毎日毎日、2回も3回も行う洗濯などのストレスもあるかもしれません。

こういったストレスによりあなたの身体は、精神的にも肉体的にも常に緊張している状態です。

この緊張状態が続くと内臓に負担がかかります。
(ストレスで胃が痛くなることってありますよね?)
そうすると、内臓の働きが悪くなり、血液の巡りが悪くなります。その結果、身体が冷えてしまうのです。

そうなると、ぎっくり腰が回復しづらくなるだけではなく、表面的な痛みが取れたとしても内臓にストレスが残っているので、痛みを何度も何度もぶり返してしまうのです。東洋医学では内臓のことを五臓六腑と呼び、五臓六腑の状態を過不足なく整えることが健康の秘訣だと2000年以上も前から言われています。

ボディコンディショニングなるみでは、西洋医学と東洋医学の知識と技術を組み合わせた”心身コンディショニング”であなたの内臓の調子を整え、身体の中から冷えを取り除き、血液の流れをスムーズに改善することができます。

このよううに、内臓の調子を整えることによって初めて、あなたの自然治癒力が最大限に発揮され、施術効果を何倍にも高めることができます。

あなたは30分後、緊張から解放されたあなたの身体は、酸素や栄養が身体の隅々まで行き渡ることを感じ、まるで羽が生えたかのような生まれ変わった感覚を実感することができるでしょう。

理由２

ぎっくり腰を起こしている根本原因の
内臓・筋肉に直接アプローチするので、
短時間で施術効果を実感しやすい。

あなたの今の状態は、ぎっくり腰の痛みによって腰の緊張が強くなり、腰が伸びなくなってしまっています。この根本原因である筋肉の緊張を取り除かなければ、いつまでも痛みが残ってしまい、腰を伸ばすことができません。

ただし、30分2980円のただ強く揉みほぐすだけのクイックマッサージや力任せにボキボキ・ゴリゴリ行うような整体まがいの施術では決してピンポイントで根本原因にアプローチすることはできないのです。

それどころか、力任せの施術は、緊張をさらに強くし腰の動きを悪くしかねません。(あなたもきっと藻見返しを経験したことはありませんか?)

鳴海式心身コンディショニングでは、グイグイ・バキバキすることは決してありません。あなたのぎっくり腰を起こしている根本原因を見極め身体に触れる程度のソフトな整体でピンポイントでアプローチしていきます。

このような整体を行うことで、身体に無理な負担をかけることなく、『次の日に痛みがひどくなったらどうしよう…』という恐怖や不安をあなたに感じさせることはありません。また、無駄な時間を省くこともでき、短時間でも効果を実感することができるでしょう。

あなたは30分後、あんなに凝り固まっていた筋肉の緊張がじわっとほぐれるのを体感し、血液が全身に行き渡るのを感じられるはずです。そしてなにより、手足がじわじわと温まり始め、あんなに重たかった身体がウソのように軽く感じられるでしょう。

それに余った時間をあなたの趣味や家族との時間として有意義に使うこともできるのです。

理由３

筋肉の緊張をゆるめてから全身の
骨格調整を行うので元のゆがんだ位置に戻りにくく
施術効果が長持ちする。

あなたの身体は、足を組む、同じ方ばかりで鞄を持つなどの長年の姿勢や、何度も何度も繰り返す間違った動作によって、筋肉がガッチガチに緊張してしまいます。

そうすると、筋肉の緊張の強い方へ強引に骨が引っ張られてしまし、身体の土台である骨格や骨盤の歪みにつながってしまします。このように、筋肉の緊張が強い状態で骨格や骨盤の調整を行っても、結局、いつもの生活に戻ると、歪みも元の位置に戻ってしまい痛みをぶり返してしまうのです。

鳴海式心身コンディショニングは、内臓のストレスを取り除き、筋肉の緊張を緩め、骨格や骨盤が動きやすい状態をつくってから全身の骨格調整を行います。だから、元のゆがんだ位置に骨格が戻りにくく、施術効果を持続させることができるのです。

もうあなたは、何度も何度も整体や鍼灸、マッサージに通う必要はなくなり、無駄なお金や時間を使言うこともなくなるでしょう。

何より、あなたは精神的にも肉体的にも充実した日々を送ることができ、あんなに辛かったぎっくり腰の痛みから解放されます。

正直に告白します。当院は
8畳間の一室で決して広い空間ではありません。
だからこそ、5つの約束を必ず守ります。

お約束1.部屋を清潔に保ち続けてお待ちしています。

当院では、使用したタオルは必ず変え、床も毎回きれいにモップがけをしています。そのため毎回きれいな部屋で施術を受けられます。

とても気持ちいい空間でリラックスした状態で施術を受けることができますので、
あなたは部屋に入られた時、とても清々しい気分になります。

お約束2．待ち時間はないように努めていきます。

当院は完全予約制です。

１人で整体院を行っているので５分間は部屋を綺麗にするのに時間をいただきます。決して病院のように、何時間も待たすことはありません。 あなたの貴重な時間を無駄に使うことはないので当院の施術を受けることで１日が潰れる心配もありません。

お約束3．防音設計のため話し声が近隣に漏れません。

当院は新築の防音設計です。

他の誰かに聞かれることなく安心してお悩みをお話ししていただくことができます。あなたが抱えたストレスは全ておいていってください。

お約束4．あなたの悩みは他の誰にもお話ししません。

当院からお知らせ等を送らせていただくことがありますが、ご家族様に悩みを知られたくないという思いを持ち、内緒で通われる方もいらっしゃいます。
その場合にも対処し、あなたの誰にも知られたくない悩みを徹底して守ります。ご安心ください。

お約束5．観葉植物の空気浄化作用で痛みを和らげます。

当院の観葉植物はマイナスイオンを放出し
自然の空気浄化作用があります。

たくさんのマイナスイオンと浄化作用で
あなたは空気が澄んだ空間で施術を受けていくことができます。

ここまでお読みになって分かるように、
ボディコンディショニングなるみには
選ばれ続ける理由があります。

ボディコンディショニングなるみは、あなたにとって最後の砦となるはずです。

あなたの身体は新しく生まれ変わります。長年苦しめられた痛みから解放され、気力や体力が充実し、ご家族からは最近明るくなったと言われるでしょう。

ボディコンディショニングなるみの整体はあなたにも効果がある?

勿論です。

当院は赤ちゃんからお年寄りまでありとあらゆる方がいらっしゃいます。

私は身体の専門家です。

ぜひ、心をオープンにして今までお話ししたことを証明する機会を私に下さい。

*施術中は電話に出られませんので、留守番電話にメッセージをお願いいたします。必ず折り返しいたします。

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