血液の分布

• 細静脈〜大静脈　64％
• 大動脈〜細動脈　15％
• 肺循環　　　　　9％
• 心臓　　　　　　7％
• 毛細血管　　　　5％

液体成分

細胞外液

• 細胞内液　67％
• 細胞外液　33％

体重の内訳

参照

• 細胞間液　60％
• 血液　　 40％

• 液体成分　　約60％
• 蛋白質　　　約18％
• 脂肪　　　　約15％
• 糖類　　　　約7％

心臓の拍動で流れる大動脈〜細動脈、肺循環の血液量は、体重ｘ60％ｘ33％ｘ40％ｘ(15％+9％)と計算すると1.9%しかない。残りの98.1％の液体成分は、筋肉や内蔵の動きで心臓へと戻っていく。その動きが悪くて、血液が静脈や毛細血管の中に溜まれば、うっ血。リンパ液がリンパ管などに溜まれば、浮腫(むくみ)となる。血流、リンパ流を良くして冷えを解消しよう。

「冷えとは何か」　　もともと冷えやすくできている

「冷え」とは、うっ血、むくみの状態のこと。「冷たい」「痛い」「こっている」という自覚症状をもたらす。内臓の「冷え」が全身の「冷え」の原因。内臓の冷えを抜くと、全身の冷えが消える。