視力回復プラン

視力が悪くなってきたら、すっきりしないものです
ブル－ベリ－が、良いそうです、あと血液の流れを良くしたほうが良いらしいです
カフェイン（コ-ヒ－、ウ－ロン茶）はあまりよくないので控えめが良いらしいです

それから、目の筋肉の運動、同じ距離ばかり見ないで、近く遠くみる目のストレッチ運動
ツボを押す、パソコン、スマ－トフォン、ばかり見ていると近眼になりやすいので
近くばかり見ないで遠くも見ることで目のストレッチ運動になるようです。

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