新玉ねぎの簡単オーブン焼き |
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こちらも「たまねぎとかきのフリッター」同様、たまねぎ消費拡大に貢献すべく玉ねぎをメインとした料理です。
たまねぎってお料理の脇役ばかりではなく代表選手にと、作りました。
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レシピ
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材料
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◆4人前◆
新玉ねぎ・・・・4個 |
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1. |
玉ねぎは、皮を取りラップに包みレンジで1個ずつ、2分加熱し粗熱が取れたら縦8切れに切り目を入れ(下1 cmは切り離さない事)花びらのように開きその間にアンチョビの微塵切りを散らし、トマトにケチャップを混ぜてスプーンで間、間に丁寧に置き、チーズを散らしオーブン180℃で8分焼く。 |
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■アンチョビ(anchovy) アンチョビは、ニシン目カタクチイワシ科の小魚の総称である。 日本では特に塩蔵品にしたものをさすことが多い。 カタクチイワシは日本で最も漁獲量の多い魚で、日本各地で巻き網や地引き網などで漁獲される。(また、「シラス」は主にカタクチイワシの仔魚です)
■ちりめんじゃこ & シラス ちりめんじゃこ(縮緬雑魚)は、イワシ類(カタクチイワシ・マイワシ・シロウオなど)の仔稚魚を食塩水で煮た後、天日などで干した食品。ごく小さな魚を平らに広げて干した様子が、細かなしわをもつ絹織物のちりめん(縮緬)を広げたように見えることからこの名前がついた。魚そのものはシラスといい、しっかり干さないものはその名で呼ばれることもある。
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