最近仲間内でよく聞く言葉「体幹」！
「体幹」とは、体の胴体部分のこと。
樹木にたとえると、太い幹の部分にあたる。この部分をうまく機能させることが、あらゆる運動、あらゆる動作にとって重要となる。
らしい(^^♪
新しい物好きな自分のこと。この体幹を使ったランニングの本を執筆しているのが有名なプロランニングコーチの「金哲彦」。
早速実践すべくネットで只今本を手配中！！
これで自分もフルで５時間が切れるか？？？
でも巷では「体幹を使う」より「頭や気を使え！！」という声もちらほら(T_T)
日々の生活を気ままにつづった日記帳。
最近仲間内でよく聞く言葉「体幹」！
「体幹」とは、体の胴体部分のこと。
樹木にたとえると、太い幹の部分にあたる。この部分をうまく機能させることが、あらゆる運動、あらゆる動作にとって重要となる。
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でも巷では「体幹を使う」より「頭や気を使え！！」という声もちらほら(T_T)