悪い寝方
①横向き寝
横向きの場合枕を 肩の高さまで高くします。
しかし腰への負担により 骨盤のゆがみが起こり
朝、立ち上がれなくなり腰痛への懸念はやむおえません。
もし横向きの場合は 抱き枕をお勧めいたします。
無い場合は 仲良く抱き合って寝てください
②うつぶせ寝
うつぶせの場合は 横とは反対に腰の負担が軽くなり腰は良くなりますが
首へのねじれ 寝違いのもととなり お勧めできません
犬はうつぶせ寝１ かば犬はうつぶせ寝２
ライオンはうつぶせ寝３
非常に首に悪い寝方
イス寝１ イス寝２
イス寝１：寝違いだけでなく 寝冷えもします
イス寝２：首の骨がずれたり 首の筋肉が切れたり炎症します。
イス寝３ この方は寝違いは どうでも良いです。
首の骨が折れったり、財布がなくなったり、
線路に落ちたり、家に帰れなくなったり、
女房ににげられたり、おやじ狩りにあいます。
家に帰り布団で寝ましょう
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