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A	・・・・・	シロヤシオツツジの花。この季節だけに見られる。清楚で美しい花。
B	・・・・・	ブナの森。大木のブナが多く見られる。明るく開放感に満ちた広葉樹の森。
C	・・・・・	水仙畑。五万株の水仙が植えられている。鮮やかな黄色の世界は県内では有名。
D	・・・・・	広葉樹の森。カエデやモミジ・ミズナラなどの広葉樹が多く気分が落ち着く世界。
E	・・・・・	後烏帽子岳。森の奥に見える後烏帽子岳。蔵王連峰の一角をなし雄大な景色。

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■　ここが穴場

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活動しているフィルドの中で魅力の場をピックアップ紹介します。

�@		【秋山沢　】 　ここは前えぼし岳山麓にある砂防ダムです。 　神嶺林道のえぼしスキー場と野営場のほぼ中間地点に 　位置し標高およそ700mあり高原散策は気分爽快です。 　後方に見えるのが前えぼし岳、残雪が残り、これからが 　新緑の一番いい季節。山から流れ出る伏流水は水量が 　豊富で澄みとても冷たく奥山の自然を感じます。 　景色がとても良いので昼食場所としてオススメです。
�A		【神嶺林道】 　ここは神嶺林道です。神嶺林道は蔵王山ろくの標高700m 　から800mをえぼしスキー場〜白石スキー場間（9km）に 　設置されております。昔は林道として利用されていたのが 　今は使われてはいないようです。全行程がほぼ平坦で 　歩きやすく道の両側にブナ林が広がり見通しが良くて 　次々と景観が変わるので飽きることがありません。また 　広葉樹が多いので秋の紅葉も素晴らしく年間を通して 　楽しめる所です。

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■　森林ウォークの基本	………　初心者を対象にして説明します。
�@　目的を明確にする。	………　健康づくり（セラピー）が第一の目的なので それ以外のことをあまり考えないようにいたほうが良い。 中に花や木の名前などを聞く人がいるがこれも本人に ストレスを与える恐れがあるので注意したほうがいい。 大切なことは素直な気持ちで自然の中に身を置き全身で 季節感を感じリラックスすること。
�A　歩くペース	………　スローのマイペースが基本 大切なことはけっして急がないこと。ゆっくり、ゆっくり。
�B　登りの歩き方	………　歩幅をやや広くとり重心はやや前方に置く。 ポールを前面に突きゆっくりと登ること。心拍数が上がり 呼吸がきつくなってきたらその場で止まり大きくゆっくりと 深呼吸をする。これで大分楽になります。
�C　降りの歩き方	………　歩幅を小さくゆっくり 降りは登り以上に注意が必要です。重心をやや後ろに 置き踵から着地しポールを上手く使いゆっくりと降りる。 ここで大切なことはけっして急がないこと。
�D　疲れない歩き方	………　リラックス、そして、マイペース 何も難しいことは考えずにリラックスして自然の中に身を 置き五感を通じ全身で四季感を感じることで森林ウォークの効果は増大します。