森林浴・ハイキングに必要な基本的用具です。初心者の人は特に参考になります。 
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◆ シュ-ズ ◆ 靴は一番大事なもの。トレッキングシュ-ズがベストです。素材は迷わずにゴアテックスを選ぶこと。防水機能付きで価格は￥5,000から￥10,000の間です。 |
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◆ ザック ◆ ザックも大事です。小型のディパックがベスト。素材は防水のついたナイロン製。価格は￥3,000円前後です。 |
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◆ つば広帽子 ◆ 夏の暑い時にはとくに有効です。つばが広いことで紫外線防止にもなります。素材は麻か麦ワラがよいです。価格は￥2,000前後です。 |
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◆ キャップ ◆ キャップ型の帽子は春と秋には有効です。風に強く防寒性能があります。価格は￥2,000前後です。 |
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◆ 雨具 ◆ 森歩きの基本的装備品。上下対のもので素材はゴアテックスを選ぶこと。価格は￥5,000～￥10,000です。 |
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◆ スパッツ ◆ ズボンの裾からの虫や土の進入防止に有効です。これにより快適に歩けます。価格は￥２,000前後です。 |
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◆ ステッキ ◆ 転倒防止・バランス維持に有効です。特に降り時に有効。３段式で傘付き、ショックバネ付き価格は￥２,000前後です。 |
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◆ 小物類 ◆ 手袋・サングラス・蚊取り線香などはあれば快適です。特に蚊取り線香は夏場に有効です。ホ-ムショップで手に入ります。価格は￥１０0です。 |
| 1 | 服装 …… | 上下長シャツと長スボンが基本〔色は白系がオススメです。〕 |
| 2 | 靴 …… | トレッキングシュ-ズが基本ですが靴底が厚い運動靴でも良い。 |
| 3 | リュック … | 中身を入れて総重量を約2㎏以内にする。 |
| 4 | 帽子 …… | 色は白系にすること。〔ハチ対策用〕 |
| 5 | 手袋 …… | 色は白系にすること。〔ハチ対策用〕 |
| 6 | 注意事項… | 化粧は日焼けクリ-ム以外はしないこと。〔特に女性の方注意〕 |
| 7 | 下着 …… | 速乾性（ナイロン/アクリル素材）が最適（特に夏場） |
| ８ | その他 … | 簡易クッション（100円）携帯ベンチ（100円）など。 |
| ■標準的なスノ-トレッキングのスタイル |
| 1 | 服装 …… | 基本的にゲレンデスキ-用上下ウェア-でOKです。 透湿性に優れた機能のもつものがベストです。 インナーはタートルネットがベスト。下着は速乾性のもの。 |
| 2 | 靴 …… | スノトレ〔スノ-トレッキングシュ-ズ〕（靴底に滑り止め付きが理想） |
| 3 | 帽子 …… | 毛糸製（荒天用）とキャップ式（晴天用）を用意する。 |
| 4 | 手袋 …… | 厚手（厳寒時用）と薄手（春先用）を用意する。 |
| 5 | ゴ-グル … | UV付サングラス（晴天時）とUV付ゴ-グル（荒天時）を用意する。 |
| 6 | その他 … | ウエストバッグ（貴重品やちょっとした小物を入れるのに最適です。） |