蘇麗太極拳スタジオ

【放送内容】
「ナレーター」 　太極拳教室「太極養身会」。中国で最も行われている「２４式太極拳」とは、学びやすい２４の動作からなる極拳の入門編です。姿勢の基本は、頭から尾骨までを結ぶ「軸」を崩さず動作をすること。大事なのはリラックスすることで、「軸」が安定します。他にも、扇を使用する、太極扇があり、扇を使った激しい動きと、華やかな舞は、女性に人気です。

【掲載内容】
一番伝えたい「集中力」　潘麗娜さん「もう太極拳が好きで好きでたまらないんです。街を歩いていても足の動きがいいかな、台所で包丁を持っていても肩の力が抜けてるかなってかんがえてるんですよ」。　にこやかな童顔が演技に入ると、きりっとした目に。１７２センチのすらりとした長身がゆっくり柔らかく動き出す。太極拳は力を抜いた動きの中で「気」を意識し、心身をコントロールする武術。一番伝えたいのは「集中力」と言う。「集中して練習すると、リラックスできるのが太極拳。陰陽のバランスが取れるからです。日本は元気のない人が多いように見えますが、太極拳は精神力も鍛えられますよ」 　昨年5月に長女「帆南」ちゃんを出産。「私は出産直後にすぐ立ち上がれました。これも修行のおかげかな」。　太極養身会の講師は夫と二人だけ。生徒さんはみんな優しくてまじめ。その中から指導者が出てきて、たくさんの日本の人に太極拳を広められたら、うれしい」と夢を描く。

【ラジオ番組内でのトーク】

■ スタジオで学べる太極拳について
入門向けの「24式太極拳」をはじめ、伝統的な「陳式・呉式太極拳」、さらに「太極功夫扇」や「太極剣」など多彩なクラスがあり、初心者から熟練者まで楽しく学べます。

■ 太極拳の大きな魅力
最大の特徴は「力を抜くこと」。「気」や「血液」の流れを意識することで大きな健康効果が得られ、シニアの方の転倒防止や頭の体操にも最適です。動きが美しくかっこいいのも人気の理由です。

■ 出産・産後の健康エピソード
2児の母である潘先生。2回の出産後も当日すぐ普通に歩けるほど元気だったのは、まさに太極拳のおかげ！「美しさと健康を維持できる素晴らしい文化」としてパーソナリティの松川裕美さんとも楽しく対談しました。

【雑誌取材の内容】

■ ゆっくりとした呼吸とメンタルケア
ゆっくりとした動きと呼吸には、心を鎮めて冷静さを取り戻し、不安な気持ちを楽にする効果があります。身体を丈夫にするだけでなく、メンタル面も強くする東洋医学のアプローチを紹介。

■ 東洋医学からみる「未病」とエコノミークラス症候群
狭いスペースや長時間のデスクワーク等で呼吸が浅くなると、足のむくみやイライラ、不眠などの「未病」を引き起こします。本格的な発症の前に「気血（血流）」の流れを良くして予防することが大切です。

■ 日常生活での注意点と太極拳
長時間座りっぱなしで作業をする方や運転手なども予備軍になりやすいため注意が必要です。気血を集めて全身に巡らせる手段として、狭い場所でも実践できる太極拳の効果について語られています。

【演出のこだわり】
　「踊るショービジネス・FINAL(ファイナル)～満月ダンス御殿の花嫁」全国公演の洋曲にのせた太極扇の振り付けと演舞指導をしました。 太極拳が持つ「動と静」の美しさを最大限に引き出す舞台構成を手掛け、観客を魅了する本格的なパフォーマンスをプロデュースしました。かっこいい動きと洋曲がマッチし、いい仕上がりになりました。