| 標高順 |
山 名
（コース） |
標 高 |
山行日記
*日付をｸﾘｯｸ |
難易度
（５段階） |
| 1 |
仙ノ倉山
（平標登山口→松手山→平標山→仙ノ倉山→平標山の家） |
2026m |
2018/11/3
2016/4/2 |
【中級】体力 3 技術 2
【中級】体力 3 技術 3(残雪) |
| 2 |
茂倉岳
（茂倉新道登山口→矢場ノ頭→茂倉岳避難小屋→茂倉岳→一ノ倉岳） |
1978m |
2021/4/11 |
【中級】体力 3.5 技術 3
【上級】体力 4 技術 4(残雪期) |
| 3 |
谷川岳 トマノ耳・オキの耳
（天神平駅→熊穴沢非難小屋→肩ノ小屋→オキの耳） |
1977m |
2017/1/7
|
【中級】体力 3 技術 3.5(厳冬期)
【初級】体力 2 技術 2.5 |
| 3 |
谷川岳 トマノ耳・オキの耳
（西黒尾根→ガレ沢ノ頭→肩ノ小屋→オキの耳） |
1977m |
2009/11/1 |
【中級】体力 3 技術 3 |
| 4 |
一ノ倉岳
（茂倉新道登山口→矢場ノ頭→茂倉岳避難小屋→茂倉岳→一ノ倉岳） |
1978m |
2021/4/11 |
【中級】体力 3.5 技術 3
【上級】体力 4 技術 4(残雪期) |
| 5 |
万太郎山
（吾策新道登山口→大ベタテノ頭→井戸小屋沢ノ頭→万太郎山） |
1954m |
2021/11/14 |
【中級】体力 3 技術 3 |
| 6 |
朝日岳
（土合→白毛門→松ノ木沢の頭→笠ヶ岳→朝日岳） |
1945m |
2016/4/15 |
【中級】体力 3 技術 3
【上級】体力 4 技術 4(残雪期) |
| 7 |
笠ヶ岳
（土合→白毛門→松ノ木沢の頭→笠ヶ岳） |
1852m |
2016/4/15 |
【中級】体力 3 技術 3
【上級】体力 3.5 技術 4(残雪期) |
| 8 |
白毛門
（土合→白毛門） |
1720m |
2020/12/13 |
【中級】体力 2.5 技術 4（初冬） |
| 9 |
日白山 積雪期限定の山
（二居峠→東谷山→日白山→二居俣ノ頭→宿場の湯） |
1631m |
|
【中級】体力 3 技術 3.5（残雪期） |
| 10 |
東谷山 積雪期限定の山
（二居峠→東谷山） |
1553m |
2024/3/30 |
【中級】体力 2 技術 3.5（残雪期） |
