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宮古島 ヨガスタジオ・ククルは、沖縄県宮古島市唯一の女性専用の会員制ヨガスタジオです

採用情報GALLERY(テレビ出演など)

宮古テレビ出演

宮古テレビさんの「ニュースライナー」という番組の「ニュースインサイド」という
地域の話題コーナーで紹介していただきました。


ヨガの体験をしてくださっての紹介です。
体験してくださるのは、宮古テレビ アナウンサーの翁長さん。


体が硬いと不安な彼女を安心させる私。
もともと、ものすごーく体の硬い私でもできるものですから。


この日はまず最初にその方の現状をチェック。主にゆがみ等を見せていただきました。
(グループレッスンでは、お一人ずつチェックできない場合があります)



ゆがみ改善とほぐし効果を目的として、ストレッチポールを使います。


普段はあまり意識しない、「肩甲骨」しっかり動かしていきま〜す!!


体験していただいた翁長さんは肩こりがひどいとのことで、
肩こり解消の効果があるポーズを中心にレッスンを行いました。


その後は簡単にできるポーズの紹介。

(1)むくみ解消効果があるといわれている、「ゴキブリのポーズ」


(2)便秘解消の効果があるといわれている「ガス抜きのポーズ」


最後の締め。
他人と比較するのではなく、自分が「心地よい」ことを目指す。
誰にでもできることを強調して終了。

2012年09月26日

宮古島 ヨガスタジオ・ククル

〒906-0012
沖縄県宮古島市平良字西里1-24

TEL 090-4646-3311
FAX 0980-79-0810