１．氏名 青江孝信（あおえこうしん）
①広島市生まれ
②大学卒業後、一般ｻﾗﾘｰﾏﾝを経て、
６３歳から福祉活動を志す
２．健康運動を始めた経緯
*公私共に、車の利用が多く、たまの
ゴルフ以外殆ど運動しない生活を続け、
サラリーマン生活を終えた60歳時点で、
妻のｳｫｰｷﾝｸﾞについて行けないような
体力の衰えと、常に腰痛に悩まされ
首肩のコリと偏頭痛に悩む等、
身体の不調に苦しんだ
*老後の目標を、「健康」と「生きがい」
と考え、先ず、健康になろうと考えた
健康に関する各種情報や書物等購入し、
日々実践して効果を確かめ、更に、過去の 呼吸法その他の経験や自分の工夫を加え
全身運動としてまとめた。
*毎日実践する全身運動で
直ぐギックリ腰になっていた腰が
痛みが改善し
偏頭痛を感じるような首肩のコリが
改善してスッキリし
ｳｫｰｷﾝｸﾞも直ぐ疲れていたが、
歩いたり運動する体力も付く等〃、
効果を実感して自信も深めた
創り上げた全身運動を
「中高年のための健康運動」
と命名した
*全身運動の快適さや
健康増進効果を
他の人にも実感して欲しい
みんな健康になって欲しい
と強く思うようになり、
*講座の場所と講座のスタート
地区の公民館・集会所・文化センター等、
訪ねたが、実績が無いため、全て
断られ、念のためと尋ねた川向こうの
集会所の管理人が快く利用を承諾して
頂き、講座実施が可能となり
更に、地区の老人会会長も紹介して
頂き、老人会対象の講座を、
2006年3月（63歳)から開始した。
ボランティアで指導を開始後、
受講者の意見や希望を取入れ
指導内容・方法に工夫を重ねた
①椅子に座って行う等
②高齢者には、63歳の自分には
想像つかない悩みが有り、
その一つ一つに向き合って、
解決方法を模索した。
③受講者からの「相談」」に対して
提案した「運動方法等」が、効果
が有ったという事実を積み重ね、
現在では、「介護予防」に重点を
置き「介護予防運動」として、
講座を行っている。
＊幸運にも、その年から
地域包括支援センターが発足し、
市の窓口として、高齢者の健康増進
等を担うことを知り、市の健康長寿課
からリストを貰って、訪ねて回った。
運動の指導者を求めていたニーズと
合致して、数か所から依頼を受けた。
それから、口コミも有り、
①公民館の高齢者大学の講師
②地域包括支援ｾﾝﾀｰの
介護予防活動の講師
（講座終了後、受講生が自主的にグループ
を作り、講師料を集め・場所の予約をして 引き続き、指導を継続した）
③老人会やいきいきｻﾛﾝの講師
④その他 依頼が増えた
現在も、新規の問い合わせを頂いている
『分かりやすい・楽しい
・身体が軽くなった
・元気になった
・コリ痛みが軽減した』
等々の評判を戴き、
活動の場が増えた
＊結果的に、自分としては
運動して「健康になり」
健康運動の指導が「生きがい」
となった。
３．現在の指導状況
＊毎年、130回以上、延3,000人超
の方に指導させて頂く状況です
＊平成24年は170回、延４，４３４名
平成25年は162回、延４，０９７名
平成26年は170回、延４，３４１名
平成27年は180回、延５，１１８名
平成28年は186回、延４，９９４名
平成29年は177回、延４，４０１名
平成30年は170回、延４，９６８名
令和元年は169回、延４，３８０名
令和２年は1１１回、延２，４８４名
（コロナの影響で、71件中止）
令和３年は70回、 延１，４０２名
（コロナの影響で、８６件中止）
令和4年は113回、 延２，５８１名
（コロナの影響で、３１件中止）
令和5年は1３５回、 延２９２８名
令和6年は1３８回、 延２９９９名
＊なお令和５年11月で、
・延べ受講者数が約６０，９７５名
と６万名を超えました。
４．新たな目標として
・延べ７万名指導を目標とし、
今後は健康に留意しながら、
少しでも積み重ねて行く所存です。
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