今日の格言バックナンバー57

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2450
「いくら頭でわかっていても体が動かなければ、知らないのと一緒でしょう。下半身の使い方、腕の振り方、全てを体で覚えていく。そうすれば、この一球という時に、筋肉の記憶がきっちりインコースにボールを投げさせてくれるのです。」(川口和久(広島プロ野球選手)

・無意識のうちに体が動き、行動できることが理想の状態でしょうね。そのためには、いつも意識して練習することで習慣化していかなくてはいけません。練習をしないで最高のピッチングをするのは不可能なように、行動も少しずつ意識して動けるようにしていかなくては結果は出ません。習慣にしたいと思っている行動はどんなことですか?
2449
「友だちを増やすには、まず出会いの機会を少しでも多くしなければならない。まずは共通の趣味を楽しむとか、同じ目的の勉強をするというような仲間をつくるのがいちばんよい。」(斎藤茂太(精神科医)

・きっかけを増やすためにも、自分から積極的に動いていって下さい。結果が出る人は、外れも多いかもしれないが、その分行動量も多いはずです。上手くいくかどうかを考える前に、まずきっかけを増やすことを考えて下さい。どんな行動をもっと増やしたいですか?
2448
「本当に優れた上司のもとで働き始めた人間ははっきりと知る。給料よりもっと大切なもの、つまりチャンスと変化が得られることをね。この上司のもとでなら、きっとチャンスに恵まれる、収入ならあとからついてくると信じられるんだ。」(デイル・ドーテン(作家)

・目先の事だけにとらわれないで、将来につながることを考えて下さい。仕事を受け身でとらえれば、不満と愚痴の悪循環からは抜け出せなくなります。全て自分の将来に役立つことだと考え、自分でチャンスを引き寄せてみて下さい。今の経験をどう将来につなげていきますか?
2447
「朝、目覚める。すると不思議なことに、あなたの財布にまっさらな二十四時間がぎっしりと詰まっている。そして、それは全てあなたのものだ。」(ベネット(劇作家)

・一日一日の時間を、限られた貴重なものだと意識して、使い方を考えましょう。何となく考えているだけでは、あっという間に時間は過ぎていきます。毎日の少しの時間でも、それが積み重なれば、膨大な違いになってきます。今日一日、どんな時間の使い方を計画していますか?
2446
「まずやりなさい。必要なのは、やってみる勇気。失敗すれば、又やれば良い。」(西堀栄三郎(登山家)

・まずやってみてから、その結果でどうするかを判断して下さい。何もやらずに、できない無理だと決めつけてしまう人は多いものです。やってみなければどうなるか分からないし、後悔することになります。考えているだけで、まだやっていないことは何ですか?
2445
「現実は常に公式からはみ出す。」(ファーブル(昆虫学者)

・理論やマニュアル通りだけではなく、応用が効くようになりましょうね。自分の経験から学んでいかなくては、本やマニュアルには限界があります。理想と現実のギャップを埋めていくには、自分で経験するしかないのです。理想と現実のどんな違いを実感していますか?
2444
「地域ぐるみで愚痴言い訳をいわず自分たちを変えて復興を目指す有様には感服しました。」(安齋)

個人でも自分を変えるのに手間取る人は沢山いる中、若い人から年配の方々まで全員自分自身と向き合い頑張っている人たちに会い本当に驚きました。一人のすごい人はいても、地域ぐるみでとなると話は別です。でも間違いないのはまず一人から始まっているのでしょうね!
2443
「人の言うことは気にするな。「こうすれば、ああ言われるだろう」、こんなくだらない感情のために、どれだけの人がやりたいことも出来ずに、死んでいくのだろう。」(ジョン・レノン(ミュージシャン)

・周りのことを気にしすぎないで、自分の意志で行動してみてはどうですか?どんなことをしても、批判や意見を言う人は必ず出てきます。自分でリスクと責任を負う覚悟があれば、自分の意志通りに行動できます。周りのことを気にしなければ、どれだけ気持ちが変わりますか?
2442
「未来への希望を失うと、人生は退屈になってしまう。」(ベティ・デイヴィス(女優)

・何かを目指して、いつも期待と希望を持てるようにして下さいね。目指すものがない人と、目指すものがある人では、意欲も生きがいも変わってきます。上り坂か下り坂かは、その人の考え方次第でどちらにもなるものです。自分の未来に何を期待していますか?
2441
「想像力はみんな持っています。でも、鍛えないと磨り減って鈍くなってしまいます。」(瀬戸内寂聴(天台宗の尼僧)

・経験することを増やすことで、想像力を高めていって下さいね。自分で考える力をつけなければ、義務的に行動していても想像力は高まりません。体を鍛えるのと同じで、想像力を高めることを意識してトレーニングしていきましょう。いまどんなことをイメージて行動していますか
2440
「文句ばかりいう相手や、世間のあら探しが好きな相手と一緒にいるよりも、幸福そうな顔をした人や、成長し人生を楽しむことに関心を抱いている人に囲まれているようにしなさい。」(ウェイン・ダイアー(心理学者)

・自分を前向きな方向に導いてくれるような環境を見つけるようにして下さい。世の中には批判ばかりして、自己満足している人たちもたくさんいます。知らないうちにその人たちに同化して、自分を見失わないように気をつけましょうね。どんな考え方の人たちと一緒にいたいですか?
2439
「最初にすべきことは最初にする。」(アイゼンハワー(第34代アメリカ大統領)

・実行すべきことは、先送りせずに、すぐに行動する習慣をつけましょう。時間が経てば経つほど、余計なことが出てきて、行動できなくなってしまうものです。何を今すべきか優先順位を付けて、その順序ですぐに行動に移して下さいね。今すべきことは何ですか?
2438
「インスピレーションは常に存在する。だがそれを得るためには、我々は絶えず行動していなければならない。」(パブロ・ピカソ(画家)

・いろんなことを経験することで、そこからいろんな視点を持てるようになりましょうね。行動量や経験量は、その人の考え方やものの見方を豊かにしてくれます。効率や結果ばかり気にしないで、まずは行動量を増やしてみては。考え方を豊かにするために、どんなことを心がけていますか?
2437
「インスピレーションは常に存在する。だがそれを得るためには、我々は絶えず行動していなければならない。」(パブロ・ピカソ(画家)

・いろんなことを経験することで、そこからいろんな視点を持てるようになりましょうね。行動量や経験量は、その人の考え方やものの見方を豊かにしてくれます。効率や結果ばかり気にしないで、まずは行動量を増やしてみては。考え方を豊かにするために、どんなことを心がけていますか?
2436
「人間関係の第一の基本は相手の立場に立って話を聞くこと。」(鬼塚喜八郎(アシックス創業者)

相手の立場に立って話が聞けるように、余裕が持てるようになりましょうね。相手の話を聞くことと、それをそのまま受け入れることはまったく違うものなのです。その違いを自分でコントロールできれば、聞く力も向上します。相手の話を聞くときに、どんなことを考えていますか?
2435
「幸せな考え方をする人は、必ず幸せになれるんだよ。」(斎藤一人(銀座まるかん創業者)

・自分自身の考え方を変えることで、ものの見方を変えていって下さいね。起きた事実は変えられないけれど、それに対する見方は、考え方次第で変えられます。自分で考え方を変えていけば、環境ではなく自分次第で将来は変わります。
いまどんな考え方をしていますか?
2434
「多くの創造的な仕事は、ある日あるとき、突然に生まれたのではない。膨大な失敗の集積が、創造的仕事を生む種となり、それが育って生み出されたものなのである。」(海保博之(認知心理学者)

・経験することを増やすことで、そこから何かを見つけて下さいね。失敗や無駄なことも、その時は結果につながらなくても、いづれ役に立つ時が必ず来ます。その経験量が多ければ、何かが見つかる可能性も、その分高くなります。どんな経験をもっと増やしたほうがいいと考えていますか?
2433
「僕が心から超一流と思う人はどう生きたのか。みんな、小利口なことなどせず、鈍くさいことをひたむきにやり、バカだといわれた時期があった。」(故・西澤潤一(半導体工学者)

・効率ばかりを求めずに、地道に泥臭いことを実行してくと何かが見えてくる。他人が目に映る部分と、その人が見えないところで努力していることはまったく違うものです。地道な行動量の積み重ねがなければ、一時的な空想ににわってしまうので要注意です。泥臭いどんな行動を積み重ねていますか?
新年明けましておめでとうございます今年も宜しくお願い致します

2432
「文明が進むほど、我々は不満不足だらけになる。不平不満は、なお、文明を生む。」(田辺聖子(小説家)

・不満があるということは、まだそこから改善して伸ばすことができると考えられますよね。逆に、安心して満足してしまうと、そこから向上しないということも考えられます。新しいことや改善できることは、考え方次第でいくらでも見つけることができるものです。どうすれば不満を進歩に変えられそうですか
2431
「ごちゃごちゃ考えるな!もう答えはでてるだろ?やればわかる。」(シドニー・スミス(詩人)

・こうだと決めたら、余計なことを考えずに、実行することだけを考えてみては。大抵の場合は、やることは分かっていても、それが行動に移せていないものです。やらない理由や、できないことの心配を考えずに、とにかく動いてみて下さい。何をやると決めましたか?
2430
「私の頭の中に創造力というバッテリーが詰まっているわけではない。苦しまぎれの思いつきなのである。」(本田宗一郎(本田技研創業者)

・苦しい時は、今までにない発想ができるチャンスだと考えて下さい。大抵の人は、本当に追い込まれなければ、真剣に考え方を変えようとはしないものです。今までできなったことも、ギリギリまで追い込まれれば、変わらざるをえなくなります。一度、今までしてこなかった発想をしてみませんか?
2429
「忙しさにこれで十分ということはない。蟻も忙しいのだ。問題は、何にそんなに忙しいのかということである。」(ソロー(思想家)

・今の忙しさは、充実した忙しさなのか、それともストレスのたまる忙しさなのかどちらなのかを考えてみて下さい。充実感のある忙しさを感じられるようになりましょうね。ただ忙しいと嘆くのではなく、どうすれば質の高い忙しさになるかを考えてみてはいかがですか?あなたが自分自身に給料を払うなら、時給いくらを払いますか?
2428
「やってみない限り、成功も100%ありえない。」(ウェイン・グレツキー(プロアイスホッケー選手)

・考えてばかりいないで、小さなことでもいいから何か行動を起こしてみては?考えるだけでは何も起きないし、余計な心配や不安が出てきてしまうものです。実際に行動すれば、何かが起きるし、そこをきっかけにして新たな可能性も出てきます。いま躊躇していることを、思い切ってやってみませんか?
2427
「どこへ行こうが、ぼくは、かまわないよ。ぼくには、どこもみんな、いいところなんだ。」(トーベ・ヤンソン(童話作家)

・自分のものの見方と考え方を変えることで、環境の変化に適応していくように心がけして下さいね。
変化することを恐れていたら、これからも限られた範囲に思考は留まってしまいます。行動すれば手にできるチャンスを、自ら放棄しないようにして下さい。少しずつでも変化し成長していますか?
2426
「十分であろうとなかろうと、それをやるしかない。」(トルストイ(作家)

・状況や条件はそれぞれ違ったとしても、最終的にはやるしかないのです。いくらいろんなことを考え悩んでも、やらなければ何も変化は起きません。あまり考えすぎずに、まず行動を起こして、進みながら改善していって下さい。まず何から始めますか?
2425
「世界で通用するリーダーを育てるには、とにかく「修羅場を多く踏ませる」ことに尽きる。」(井上礼之(ダイキン工業会長)

・つらく苦しい経験は、必ず自分の将来のために役立つもです。いくら知識が豊富でも、経験が乏しければ、実務では殆ど通用しません。経験が多ければ多いほど応用が利くし、対応能力も養われます。いろんな経験をもっと増やしてみませんか?
2424
「夢がかなう前に、夢をみなければならない。」(アブドゥル・カラーム(第11代インド大統領)

・自分がいつまでにどうなりたいのかを、明確にイメージして下さい。当たり前のことですが、どうなりたいかがなければ、そこに到達することはないのです。目標とするところがブレなければ、その過程での困難も乗り越えられるはずです。いつまでに、どうなりたいですか?
2423
「物事にはすべて光と影があります。明暗と言い換えてもいいでしょう。例えばどんな名画も、光だけで描かれているものはない。影があればこそ光も活きてくる。影がなければ絵にはならないのです。」(曽野綾子(作家)

・全てのことに良い面と悪い面があるということを受け入れて下さい。そのうえで、何ができるのかを考えなければ、理想論だけではどうにもならないのです。どちらの状況にあっても、考え方次第で、逆の方向に変えることはできます。良くないことが起きた時には、どう考えるようにしていますか?
2422
「肉体的にだんだんと衰える、下り坂を下ることのなかに、人間としての成長を見出すという逆説を考えなくては、本当の意味での老人の適応ということはあり得ない。」(河合隼雄(心理学者)

・年をとることで、失っていくものと得られるものが何かを考えてみては?何らかの成長とやりがいを見つけなくては、失うことの方ばかりに目が行くことになります。心と体のバランスを考えて、肉体的な衰えに適応できる変化をしていきましょうね。
2421
「一人より十人の方が強いのは綱引きである。発想とは、一人の頭が、十人よりも強い力を出す技術を言う。」(土屋耕一(コピーライター)

・常識や先入観にとらわれないで、自由な発想をしてみて下さい。過去を基準に考えているだけでは、今までにない豊かな発想はなかなか出てはきません。正しいとか上手くいくとかを抜きにして、純粋な気待ちでイメージしてみて下さいね。どんなことが面白そうだと思いますか?
2420
「自分がどうなりたいか、まず自分自身に問え。しかる後、しなければならないことをせよ。」(エピクテトス(哲学者)

・どうなりたいか、そのために何をするのか、そこを明確に。目標とそのための行動が伴っていなければ、中途半端に終わってしまいます。はっきりとしていれば、余計なことを考えずに、そこだけに集中できます。目標がはっきりしていて、そのための行動ができていますか?
2419
「優れたビジネスパーソンになるためには、とにかく仕事量をこなすことです。」(齋藤孝(教育学者)・

圧倒的な量をこなすことで、それを自信につなげましょうね。効率や質に最初からこだわってしまと、一時的にはよくても長続きはしないものです。最初は量をこなすことで、そこから何かを見出していくようにして下さい。どんな行動量をもっと増やしていきたいですか?
2418
「人間はすべてのことを、大体自分の都合のいいように解釈するものである。都合の悪いほうに解釈するようになると、その人はノイローゼという病名を与えられる。」(梅崎春生(小説家)

・あまり悲観せずに、自分の都合のいいように楽観的に考えてみて下さい。誰もが状況が厳しくなると、自然と悲観的な方向に物事を考えてしまうものです。 普段から考え方を変える 練習をして、方向転換できるようにしてみてはいかがでしょうか。どんなことをいつも考えるように心がけていますか? 
2417
「余りに多くの情報を手に入れすぎると、逆に先入観に囚われて独自の発想が出なくなる。大事なのは「見て忘れる」ことです。」(谷川浩司(将棋棋士)

・多くの情報を取り入れすぎることで、その情報に振り回されないようにして下さいね。必要な情報と、そうでない情報を取捨選択しないと、情報に振り回されてしまいます。入ってくる情報に重要度や優先順位を付けて、情報の見極めをしていくべきでしょうね。入ってくる情報をどのように整理していますか?
2416
「しっかりと準備もしていないのに、目標を語る資格はない。」(イチロー(プロ野球選手)

・目標に向かって、具体的に何をどうしていくのかを、考えて実行してみては。具体性がなければ、いくら目標があったとしても、そこに近づくことはありません。目標という理想を現実に変えていくためには、動かなければ始まりません。目標達成のために具体的にどんなことをしていますか?
2415
「よいものがあっても、そのよさを知らなければ、それは無いに等しい。」(松下幸之助(パナソニック創業者)

・気がつくことができなければ、その先の展開は望めません。同じものを見て経験したとしても、何を気づけるかは人によって違ってくるものです。どれだけのことに気づくことができるか、気づく力を高めていって下さい。気づく力を高めていくために、今日一日どんなことを意識してみますか?
2054
「なんら欠点を見せない人間は愚者か偽善者だ。」(ジュベール(哲学者)

・自分の欠点を受け入れて、それも個性の一つだと考えて下さいね。欠点のない完璧な人は、優れているかもしれないけれど、人間的な魅力は感じません。無理して欠点を隠すことで、自分らしさを見失わないように気をつけてね。どんな欠点があると自覚していますか?
2413
「面白くないと思いながら生きてると、カラダもオバサンになっちゃうのね。寝る時間も忘れるくらいワクワクすることを見つけられたら、人はすごい能力を発揮できるのに。」(美内すずえ(漫画家)

・自分が面白いと感じ、ワクワクできることを見つけてみ下さい。いろんなことに挑戦して試してみれば、その経験から何か感じるものが見つかるはずです。損得や効率を考えないで、純粋に合っているか楽しいかどうかで考えてみては?どんなことに興味がありますか?
2412
「他人が何かを「くれる」こと、「してくれること」を期待してはいけない。そのような受け身の姿勢は、若いときには幼児性、年とってからは老年性と密接な関係をもつものだからである。」(曽野綾子(作家)

・環境や周りの人に期待せずに、自分に何ができるかを考え下さい。自立できなければ、常に周りのことを気にして、それに合わせなければいけなくなるのです。自分の意志で行動して、その責任も自分で負う覚悟があれば、何でもできるはずです。周りに期待できなければ、自分でどんなことができますか?
2411
「人は何度も失敗することがあろう。しかしそれを他人のせいにし始めるまでは、落伍者ではない。」(ジョン・バローズ(自然作家)

・失敗してもそこから学び、これからに役立てれば、失敗したことにも価値はあります。 失敗したことを他人のせいにすれば、学ぶこともなく同じことを繰り返すことになるのも事実。いまどう考えるか次第で、未来は自分の力で変えることはできます。うまくいかなかった原因は何だったと思いますか?
2410
「怠けていると退屈してくる。それは結局、他人が忙しく仕事をしているために、仲間がいなくなるからである。」(ベン・ジョンソン(劇作家)

・時間の流れをどのように感じているのか、そこを自分の充実度の目安にしてみてはどうですか? 忙しい、退屈、時間が早く感じる、遅く感じるなど、いまの時間に対する感じ方は状態によって違ってくるものです。望ましい時間の感じ方ができるよう、行動も変化させて下さい。あなたにとって充実感があるのは、時間の流れをどう感じている時ですか?
2409
「人の一生を決めるのは、生まれでも肌の色でもなく、その人の持つ希望の大きさである。」(ジョン・ジョンソン(実業家)

・今までがどうだったかではなく、これからどうするかでしょう。過去の出来事や、自分では変えられないことを嘆いても、状況は変わりません。自分の力で切り開ける未来の可能性に向けて、できることに目を向けましょう。いまはどこに目線を向けるようにしますか?
2048
「競技をやめてしまったら、課題を乗り越える楽しみなんか味わえないんだから。」(原田雅彦(スキージャンプ選手)

・目標を達成したり、困難を克服すると、その後に充実感が味わえます。どんな小さな成功体験でもよいから、その時のことを思いだしてみては?コツコツと小さな目標達成、成功体験を繰り返していくことでやがて大きな目標や夢が達成できます。今つらくてやめようと思っていることは何ですか?
2407
「伝える努力よりも、伝わる努力をしなさい。」(永六輔(放送作家)

・自分がどれだけ伝えたかではなく、どれだけ伝わったかを基準にしてみては?自分が伝えたつもりでも、相手がそれを理解し分かっていなければ意味がないのです。相手の目線になって、どうすれば伝わるのかを考えてみて下さいね。伝える時に、どのような言葉を使うようにしていますか?
2406
「知識を通して教えるには、長い時間がかかるけれども、具体例を通して教えれば、時間も短時間で済み、しかも有効である。」(セネカ(哲学者)

・相手がイメージし易くなるように、具体的に伝えるようにしてみて下さい。文字だけよりも画像、動画の方が分かりやすいように、具体的な状況が頭の中に浮かぶように伝えれば、相手は自分のこととしてイメージしやすくなるものです。いま伝えたいことを、どんな具体例を使って表現しますか?
2405
「外見を飾りたてるヒマがあれば、その時間に本を読んだり、人と出会ったりしなさい。出会いの数だけ自分が大きくなる、磨かれる。」(逸見政孝(アナウンサー)

・出会いや経験したことから、いろんな刺激を受け、学んでいって下さい。自分一人でできることは限られるし、考え方も視野もそれでは広がりません。いろんなきっかけや出会いが多くなれば、ものの見方も豊かになっていくはずです。出会いを増やすために、どんなことをしていますか?
2404
「とにかく今日やってることが3年後の自分をつくるんだという気持ちでやっていかないと、何も始まらないんだな。」(落合信彦(作家)

・いまやっていることは、将来のための種まきだと考えて行動して下さいね。すぐに結果は出ないかもしれないけれど、いま始めないとずっと何も変わりません。何もしなかった失われた時間は、そう簡単に将来取り戻すことはできません。3年後にどうなっていることをイメージしていますか?
2403
「社会が自分を裏切ったから自分はだめになった、などと言うのは口実に過ぎない。自分の教育に責任があるのは、まず自分であり、最終的に自分である。」(曽野綾子(作家)

・どんなことでも、最終的には自分に戻ってくるものです。責任は自分にあると考えてみては?社会や他人のせいにしても、将来その影響を受けるのは自分自身になるのです。あの時こう考えていればと後悔しないように、今すぐ考え方や視点をを変えてみては?いま自分自身がどう変わることで、将来どうなれそうですか?
2402
「勝つ瞬間は、同時に負ける芽も育んでいる。負けの中に、次につながる勝ちの芽がある。」(柳本晶一(女子バレー監督)

・良かったことからも、悪かったことからも、必ず何かを学び取って下さいね。いま起きている結果が、次も必ずそうなるとは限りません。起きた結果を、次にどうつなげるかを考えなくては、そこから成長はできません。もっと良くなるために、いつもどんなことを考えていますか?
2401
「いつも正しいけれど何も新しいことを考えないより、たとえ間違っていても新しいことをたくさん考える方が良いのです。」(エドワード・デ・ボノ(作家)

・小さなことでも、少しずつでもいいから、何か新しいことを始めてみては?すぐに芽は出ないかもしれないけれど、種をまかなかなければ、何も起きません。芽が出るまでには時間も量も必要なのだから、今すぐ何か始めてみてみましょう。どんな種まきを今していますか?
2400
「つらいことでも苦しいことでも、「体験」したことは、間違いなくその人の強みになります。」(日野原重明(医師)

・つらいことを乗り越えることで、強さと優しさを持てるようになって下さいね。実際に経験したかどうかは、どんな知識や教えにも勝る価値があるものです。知識だけ増やしても、経験が伴わなければ、説得力も信頼も得られません。どんな経験をもっとしてみたいですか?
2399
「勝負の世界では、「これでよし」と消極的な姿勢になることが一番怖い。組織や企業でも同じだろうが、常に前進を目ざさないと、そこでストップし、後退が始まってしまう。」(羽生善治(棋士)

・安心しないで、少しでもいいから今より良くなること、前進することを心がけて下さい。何もしなければ、いま安定していても、いつか衰退することになるものです。安定して安心できるようになった時こそ、気を引き締めるようにすべきでしょうね。更にどうなれることを目指しますか?
2398
「わたしは三度失敗したことがある」と自分に言い聞かせるのと、「わたしは失敗者だ」と言い聞かせるのでは、その結果に違いが出るということを知っておくべきである。」(サミュエル・ハヤカワ(言語学者)

・失敗したことを終わりではなく、過程の一部だと考えて下さい。止めてしまえば失敗という結果だけになりますが、続ければ改善だと考えることができます。失敗から学ぶことができれば、その経験は必ず次のステップに役立てられる。失敗したことから、どんなことを学んできましたか?
2397
「失敗は、恐れ、無関心、優柔不断、そして目的の欠如からなっている。」(トム・ホプキンス(セールストレーナー)

・失敗したら、それを教訓にして、考え方と行動を改めていって下さいね。失敗から学ばなければ、同じようなことを何度も繰り返すことになります。改めるところが分かっただけでも、失敗する価値は充分にあります。今までの考え方と行動の、どの部分を改めますか?
2396
「誰も私を助けてはくれなかった。誰にも私を救うことはできないのだ。ちょうど私が誰をも救うことができなかったのと同じように。」(村上春樹(作家)

・人の助けはあったとしても、最後は自分の意志と力で乗り切るしかないのです。逆に、どんな手助けをしても、本人に自分で乗り越える意思がなければ助けられません。全ての責任と結果は、自分の意思次第だということなのでしょうね。自分の意志で今すぐできることは何ですか?
2395
「何もすることがない時に何もしないのは、全然面白くない。」(ジェローム・K・ジェローム(作家)

・忙しい時間と、ゆっくりとくつろげる時間の切替をして、気分転換をして下さい。どちらも自分が望んだ時間の使い方であれば、忙しくても暇でも充実感はあるものです。自分が意図したとおりの時間の使い方ができているかを考えてみては?もっとどんな時間の使い方をしたいですか?
2394
「幸運を望む男よ、お前が三つしか事を為さないのに十の結果を望んでいる間は、幸運は来はしない。」(山本周五郎(作家)

・自分が望んでいることと、行動していることのギャップがないかをチェックしてみては?どんな立派な理想をイメージしても、行動が伴わなければ、それが叶うことはありません。多くの場合、望んでいることに見合う以上の行動がなければ、それは実現しません。願望と行動のバランスはとれていますか?
2393
「人をあれこれ批判することに時間を費やさないように。あなたの人生には、もっともっと貴重な、なすべきことがあります。」(ゼリンスキー(作家)

・人がどうかではなく、自分がどうしたいのか、何ができるのかを考えて下さい。評論家のように批判ばかりしていても、自分のためになることは何ひとありません。人の批判ではなく、自分の意志を出して、自分自身が行動して下さい。批判ではなく、自分の考えをもとに提案していますか?
2392
「人は起こることによって心が乱されるのではなく、起こることをどのように考えるかによって心が乱れるのだ。」(エピクテトス(哲学者)

・起きてしまったことを教訓にして、これからどうするかに頭を切り替えて下さい。過去を悔やんでそこに立ち止まっていても、そこから新たなことは始まりません。早く頭を切り替えて、いま何をどう考え、どう動くのかに意識を向けて下さい。目の前の事実をどうとらえ、これからどうしますか?
2391
「年齢によって人生と夢との折り合いのつけ方は変えた方がいい。それがうまくできないと、自分はだめな人間、夢を実現し切れなかった人間として、結局いつまでも自己否定してしまう。」(齋藤孝(教育学者)

・今いる地点から、この先どう進んでいくかを考えて下さい。どんなに頑張っても、できることとできないことはあるし、全てが叶うわけでもありませんよね。その時にどう軌道修正しながらこの先進むのか、現実的になって考えてみるべきです。できなかった経験を、この先どのように活かしていきますか?
2390
「いっとき遅くなれば、楽しい未来をいっとき損するわ。」(田辺聖子(小説家)

・やってみたいと思うことは、先延ばしせずにすぐにやって下さいね。あの時やっていればよかったと後悔しても、過ぎた時間と意欲はもう戻ってはきません。いまやってみれば、そこから得られるものもあり、また違う何らかの可能性も出てきます。いつかではなく、いま何をしますか?
2389
「幸せになろうと思うたら、まず自分が変わらなあかん。そしたら、家族だって周囲の人間だって、みんな変わってくるんです。」(大村崑(喜劇俳優)

・変なプライドやこだわりを持たずに、周りの環境に合わせて変化していって下さい。自分が変わることに躊躇がなくなり覚悟ができれば、そこから新たなことも起きてきます。変わらないことで失う時間や可能性に早く気づき、未来を創り上げて下さい。いま自分が変われば、この先どんなことがもっと楽しめると思いますか?
2388
「このままじゃ、今のままじゃ」(井上武雄)

・35年前からおつきあいさせて頂いた安齋さんの人生の師匠である井上さんが去る7月3日になくなりました。その前には、父のように慕っていた及川のパパも亡くなり、言葉にできません。
2387
「人の意見も、当然重視しなければならないが、その意見にしたがってばかりいては何もできない。」(植村直己(冒険家)

・いろんな人の意見は聞いたうえで、最後は自分でどうするかを決めて下さい。人のせいにしてはいけません。人の意見に耳を傾けないのも問題ですが、それに影響され過ぎるのも良くありません。自分がどうしたいのか、芯がしっかりしていなければ、周りに流されてしまうのです。自分でリスクと責任を負っても、やりたいことは何ですか?
2386
「お金があればかなり良い犬を買うことができる。だが、お金で犬に尻尾を振らせることはできない。」(ジョシュ・ビリングス(作家)

・何が行動する原動力になっているのか考えてみて下さいね。お金で一時的に動いたとしても、それだけではいつか気持ちの限界がきます。物理的なことと、心理的なことの両面が満たされるようにしていって下さい。何のために働いていますか?
2385
「つまずくのは恥ずかしいことじゃない。立ち上がらないことが恥ずかしい。」(三浦綾子(作家)

・つまずいたことをいつまでも引きずらないで、気持ちを新たに再出発して下さい。そのまま立ち止まらなければ、つまずきは学びの過程の一つにすぎません。つまずいてしまった経験から得た学びを、起き上がって役立てて下さい。つまずいた経験を、次にどう役立てますか?
2384
「勇気とは不安を感じないことではない。勇気とは不安をコントロールすることだ。」(マーク・トウェイン(作家)

・誰もが最初は緊張するし、できるかどうか不安に感じます。勇気を出して挑戦していけば、結果はどうであれ、経験として自信につながります。挑戦していく習慣をつけることで、不安をコントロールしていこう。あなたがいま不安に感じていることは何ですか?
2383
「読書は単に知識の材料を提供するだけである。それを自分のものにするのは思索の力である。」(ジョン・ロック(哲学者)

・外からの情報で知識を増やすとともに、それを自分の考えで価値あるものに変えていって下さい。材料が多ければ、つくれるものが増えるように、知識のもとを増やすことは大切になります。しかし、材料がいくら多くても、創造する力がなければ、良いものはつくり出せません。読書で得た情報や知識を、どのように活かしていますか?
2382
「どうして君は他人の報告を信じるばかりで、自分の眼で観察したり見たりしなかったのですか。」(ガリレオ・ガリレイ(物理学者)

・自分が直接見聞きした一次情報を大切にし、正確な判断をして下さい。情報が簡単に手にでき溢れているいまの環境では、不確かな情報も多いものです。インターネットではラーメンの味はわかりません。不確かな情報に惑わされないで、確かな情報を基に判断をして下さい。毎日手にしている情報は、どの程度信頼でき確かな情報だと思いますか?
2381
「批判されたくなければ、なにもせず、なにも言わず、なにものでもなくなればいい。」(エルバード・ハバード(作家)

・周りからどんなことを言われても揺るがない強い信念を持って下さいね。残念ながら必ず批判する人や、文句を言ってくる人はいるのです、要はあなたにこれ以上変わってほしくないのです。そういう人ほどず〜っと昔からそこに立ち止まっている方が多いようです。その声に負けるのではなく、その声をバネにしてもっと前進して下さい。どうして周り人の目や声が気になってしまうのですか?
2380
「技術は短期間で廃れるが、生み出された物語は、何十年、何百年と受け継がれていく。」(スティーブ・ジョブズ(アップルコンピュータ創業者)

・結果に至るまでのプロセスを大事にして、そこから何かを学び取って下さいね。プロセスが違ってくれば、そこから次のために得られることも違ってきます。特にストーリーのある結果は、語り継がれるほどの価値になるものです。ストーリーになるほどのアクションをしていますか?
2379
「やりもしない前からできないと決めつけることほど不幸なことはない。とにかく必死でやってみる。結果としてできなくてもいいじゃないですか。その努力こそ、人間としての幸福が宿っていると思うんです。」(浅井慎平(写真家)

・実際に自分でやってみることで、そこからいろんなことを学んで下さい。自分で経験したことは、見聞きしたことよりも価値があるし、将来のために役に立ちます。理屈や効率ばかり考えて判断していたら、自分らしさという価値は築けません。実際に自分でやってみることで、どんなことを学びましたか?
2378
「いかなる場合でも弱い人間は自己弁解をする。」(遠藤周作(作家)

・過ちや失敗したことは、早く素直に認めて、次のことを考えて下さいね。いつまでも過去にこだわっていては、そこから先に進むことができなくなります。 起きてしまったことではなく、これからどうするのかに、早く頭を切り替えて下さい。いまはどこに目を向けることが大事ですか?
2377
「新しい技術への挑戦というリスクを取らない方がリスクは大きい。この世界では、何もしないことが一番大きなリスクになる。」(ラリー・エリソン(オラクル創業者)

・何もしない、挑戦しないというリスクに気付いて下さい。常に変化し続けている状況で、何もしなければ現状維持さえできません。小さくてもいいから常に新しいことに挑戦して成長していくべきです。これからチャレンジしていきたいことは何ですか?
2376
「これからは、仕事を自分で生み出す社員しか残れない。言われてやる仕事は、正社員じゃなくてもできてしまうからです。必要なのは、現状を維持する人ではなく、新たに何かを生み出せる人なんです。」(齋藤孝(教育学者)

・自分が他の人にはない、どんな価値を生み出せているのかを考えてみて下さい。他の人でもできる仕事、人工的なものに置き換わる仕事は、いずれ価値は低下します。いま特殊な技術がなくても、何かを創造できれば、未来の価値を生み出せます。今の仕事やビジネスで、この先どんなことが求められると思いますか?
2375
「1年先、2年先、3年先の「あるべき姿」を持っている人は毎日の仕事が輝き、持たない人は、ただの作業に追われている人です。」ジャック・ウェルチ (GE最高経営責任者)

・目指す地点があ れば、そこに向かって全力を注げますが、方向が定まっていなければ、いくら力があっても全力は出し切れません。なりたい姿をイメージし続けて、その目標に向かって進んで下さい。あなたの3年先の姿は、どうイメージできますか?
2374
「いちばんいけないのは、「オレには才能があるんだ」と思いながら何もしないことです。それは試すのが怖いだけ。幻想だけを持っていて、リアルな感覚を持てない人です。」(中島義道(哲学者)

・頭で考えているだけではなく、実際に実行して経験して下さい。いくら考えていても何も行動しなければ、何かが変わることは永久にないのです。考えているだけの現実逃避はやめて、今すぐできることから始めて下さい。考えていることと、行動していることのギャップはどのくらいありますか?
2373
「自分の足で歩くことを忘れた人には、幸せを実感することはできません。」(金盛浦子(セラピスト)・

自分の将来は、自分の考え方と行動で切り開いていいって下さい。人任せにすれば、楽で責任はないかもしれないけれど、自由はなくなります。自分がなりたい将来像をイメージして、いま何をすべきかを考えてみては?自分の足で歩くということを、どのようにイメージしますか?
2371
「チャレンジして失敗を怖れるよりも、何もしないことを怖れろ。」(本田宗一郎(本田技研創業者)

何もしないということの裏にあるリスクを認識して下さい。自分が何もせず変わらなくても、周りの環境や時代は変化し続けているのです。後悔しないためにも、常にチャレンジ精神を持って動いていって下さいね。いま動かなければ後悔してしまうかもしれないと思うことは何ですか?
2370
「学校で僕らが学ぶもっとも重要なことは、「もっとも重要なことは学校では学べない」という真理である。」(村上春樹(作家)

・学校で学んだことを基礎にして、経験することで考え方を深めていって下さい。授業で教わったことは正しいかもしれませんが、役に立つとは限らないのです。人の気持ちが分かって、痛み辛さが分からなければ、知識だけでは成り立たないものです。どんなところに自分らしさがあると感じていますか?
2369
「1年先、2年先、3年先の「あるべき姿」を持っている人は毎日の仕事が輝き、持たない人は、ただの作業に追われている人です。」(ジャック・ウェルチ (GE最高経営責任者)

・目指す地点があれば、そこに向かって全力を注げますが、方向が定まっていなければ、いくら力があっても全力は出し切れません。なりたい姿をイメージし続けて、その目標に向かって進んでみては?あなたの3年先の姿は、どうイメージできますか?
2368
「すべての反論を封じてからやろうとするならば、何事もできないだろう。」(サミュエル・ジョンソン(詩人

・すべてのものが整うまで待っていては、いつまでも先には進めません。理想に近い状態で始められればよいのですが、現実的にはどこかで見切り発車しなくては新たなことは始められません。そのために決断できる勇気を持って、未来を切り開いて行って下さい。必ず抵抗はあるものだと考えれば、どんなことを始める決断をしますか?
2367
「苦しみに遭遇したとき、その苦しみからすみやかにのがれようとするから、かえって苦しみに捉えられる。」(宮城谷昌光(小説家)

・困難なことに直面したら、逃げずに乗り越えることを考えて下さい。一度逃げてしまうと、また同じようなことが起きたときに、同じ苦しみを味わうことになります。逃げずに乗り越えれば、強くなれるし乗り越えられる困難も高くなるものです。困難を乗り越えた先をどうイメージしていますか?
2366
「正しさだけでは人は動かない。共感には理屈よりも納得が必要なのである。」(カルロ・ペトリーニ(雑誌編集者)

・正当化され理屈ではなく、本心に響く感情を大切にして下さい。人の心は誰もが同じではなく、人それぞれ考え方も受け取り方も違います。どんな正しい理屈を並べても、心に響かなければ、相手には伝わらない。
相手の立場と気持ちになって考えていますか?
2365
「自己改善とか自己啓発というものは、知識としてわかっていても、なんの役にも立ちませんが、実行し続けるとき大きな威力を発揮するものです。」(マクスウェル・マルツ(心理研究者)

・知識を活かすためにも、実際に行動して、自分の場合がどうなのかを体験して下さい。自己啓発の知識は、誰もが知っていることで、特に目新しいものではありません。その知識を本当に活かすには、自分が経験して感じ取るしかないのです。知識と行動のバランスはとれていますか?
2364
「できるけどやらないだけだ」と自分に言い聞かせている間は、「できない」ということを別の表現で言っているに過ぎない。」(ファインマン(物理学者)

・考えているではなく、実際に自分でやったかどうかを判断基準にして下さい。ただ考えているだけでは、何も起きないし、状況を変えることはできません。実際に自分でやってみたことは、人から聞いた多くの知識や情報よりも価値あるものです。できない理由を探すより、まずできることから始めてみては?
2363
「つまずくのは恥ずかしいことじゃない。立ち上がらないことが恥ずかしい。」(三浦綾子(作家)

・つまずいたことをいつまでも引きずらないで、気持ちを新たにして下さい。そのまま立ち止まらなければ、つまずきは学びの過程の一つになります。つまずいてしまった経験から得た学びを、起き上がって役立てて下さい。つまずいた経験を、次にどう役立てますか?
2362
「新しい人は、古いことをやっても新しいんです。 逆に、古い人が新しいことをやっても、古くさく見えてしまう。」(福山雅治(俳優)

・見た目ではなく、考え方や感覚が、いつまでも若くいられるように心がけて下さい。安定して成長が止まってしまうと、感覚や発想もそれ以上伸びなくなる。いつまでも新しいことに目を向け、成長することで、感覚が老いないように心がけてましようね。どんな新しいことに目を向けていますか?
2361
「どんなに金言名句をたくさん知っていても、どんなに良い気質を備えていても、機会が来るたびに具体的に行動に出なければ、人格は少しも向上しない。」(ウィリアム・ジェームズ(哲学者)

・知識を持つことではなく、それをもとに行動することに重点を置いて下さい。多くの人は、大事なことややるべきことは既に分かっているのに、行動に移していない。知識や一時的な感動を繰り返し増やしても、行動がなければ何も変わらないのです。名言を読んで、具体的に今日何をしますか?
2360
「一瞬のやる気なら誰でも持てる。けれども、持続性のあるやる気は深く認識したものだけに宿るのである。」(野村克也(元楽天プロ野球監督)

・本質の部分が変わらなければ、本当に変わったとは言えません。表面的で、小手先のことでその場をしのいでも、何度も同じ事を繰り返してしまうものです。そうならないためにも、どんなことがあっても揺らがない自分の軸と考え方をまずしっかりさせましょうね。どんなことをする時に、やる気が出ますか?
2359
「もし、自分でなにかを成し遂げたかったら、できなかった時に他人のせいにしないで、自分のせいにしなさい。」マジック・ジョンソン(NBAバスケット選手)

・どんなことでも自分事として受け入れて、どうすればいいのかを考えて下さい。実際には他人のせいだったとしても、それを他人のせいにしていては成長は望めません。自分のことだと考えて、自分に何ができるかを考え、発想を転換してみては?。周りの人や環境がどうであれ、いま自分ができることは何ですか?
2358
「何か新しいことをやろうとすると必ず批判されます。大切なのはその批判が有効なものかどうかを自分で判断することです。」(ジェフ・ベゾス(amazon.com創業者)

・批判や評価されることで、元々の軸がぶれないように気をつけて下さい。世の中には自分では何もせずに、批判することで自己満足している人も沢山います。そんな無責任な批判に惑わされて、自分のエネルギーを消耗しないようにしましょう。批判されたときに、どんな基準でそれを考え受け入れるようにしますか?
2357
「自分を大事にして、傷つきたくない、そう思うから不安になるんだよ。」(岡本太郎(芸術家)

・傷つくことに対して、敏感になりすぎないように、打たれ強くなって下さい。傷つくことに免疫力がなければ、少しのことでも過剰に反応し、落ち込んでしまうものです。このくらい傷つくことは仕方ないと思えるようなれば、もっと気持ちも楽になります。すべてが完璧にはいかないと考えるようにしてみませんか?
2356
「わたしたちは幸せだから笑うのではない。笑うから幸せなのだ。」(ウィリアム・ジェームズ(心理学者

・幸せだから笑う、笑うから幸せ、どちらが正しいのでしょうね。大切なことは、考えて正しい答えを見つけることより、まず笑ってみることです。どんな事でも自分でやってみればわかる。いつも笑顔でいることを心がけていれば、人の言葉ではなく、自分の気持ちとして幸せを実感できるようになるものです。そして素敵な出来事を引き寄せるようになります。いつも笑顔でいる人を見て、どんな気持ちになりますか?
2355
「新しい試みがうまくいくことは半分もない。でもやらないと、自分の世界が固まってしまう。」(羽生善治(棋士)

・新しいことにチャレンジして、可能性を広げて下さい。まいた種から花が咲くまでには、時間もかかるし、その中の一部だけだということを意識して、いまからいろんな種をまいて下さいね。上手くいく可能性を考えれば、どれだけのことを今やっておくことが必要ですか?
2354
「あなたが何を言うかは、さして問題ではない。重要なのは、あなたが他の人に何を思い描かせるかである。 」(ラニー・バッシャム(射撃選手)

・何を話したかではなく、どう相手に伝わったのかを重視して下さいね。話を聞いただけでは、その後の行動にまではなかなか移らないものです。聞いた後に、どうイメージし考えるのかが、実際の行動につながっていきます。相手により多くの気づきを与えるために、どんな接し方ができますか?
2353
「学んだものと学ばない者、訓練を受けた者と受けない者とでは、まさに大違いなのです。」(プラトン(哲学者)

・他人から学べることや訓練を受けられることは、積極的に受けていくべきです。自分の力だけでできることには限界もあり、時間もかかります。よいと思うことはどんどん採り入れて、スピードアップを図って下さいね。自分の将来のために、自分自身にいまどんな投資をしていますか?
2352
「自由とは責任を意味する。だから、たいていの人間は自由を恐れる。」(バーナード・ショー(劇作家)

自分の将来を決めるのは、自分自身だということを意識して下さい。希望の持てる素晴らしい将来でも、不満を言い続ける満足できない将来でも全て環境のせいではなく、自分の責任でそうなっていることを自覚しましよう。将来に希望が持てるようになるためには、いま何ができますか?
2351
「一番大事なことは、どんな環境が必要かということではなく、どんな考えで毎日生活しているか、どんな理想を追い求めているか、ということなのです。」(ヘレン・ケラー(教育家)

・いまの環境と、自分の気持ちがどうなのかを、改めて考えてみては?満足できる環境であったとしても、気持ちが豊かで、充実しているとは限らないものです。気持ちが前向きで、いきいきとしてしていなければ、充実感は高まりません。もっと充実感を高めるために、どんなことを心がけたいですか?
2350
「途中であきらめちゃいけない。途中であきらめてしまったら、得るものよりも失うものの方がずっと多くなってしまう。」(ルイ・アームストロング(ジャズトランペッター)

・自分が目指すところだけをイメージして、あきらめないで進んで下さいね。途中で障害や問題が起きて、迷いや不安に思うことが出てくるかもしれませんが、初心を忘れずに続けて下さい。目標から目をそらさなければ、不安は打ち消されるものです。迷いや不安を感じた時には、どこを見るようにしますか?
2349
「答えによってその人の頭の良さがわかる。質問によってその人の賢さがわかる。」(マフフーズ(小説家)

・相手の立場で、相手の気持ちを考えることで、聞く力と答える力を磨いていって下さい。自分中心で考えていると、それは相手にも伝わるし、どんな人なのかも判断されかねません。聞き方、答え方を意識することで、コミュニケーション能力を高めていって下さいね。どんな聞き方をすれば、相手がもっと答えやすくなると思いますか?
2348
「ラクに生きてる人って、感謝が多い。イヤなことにも感謝する。もちろん、よかったことも感謝する。」(斎藤一人(銀座まるかん創業者)

・普段は意識しないような、当たり前のことにも感謝するように心がけて下さい。イライラして不満が多くなってきていると感じたら、どんなことにも感謝するように気持ちを切り替えれば、不安定な気持ちを、自分の意志で穏やかに変えられます。いまどんなことに対して感謝したいと思いますか?
2347
「成功した人は誰でも、挫折の向こう側に成功が隠されていることを学んでいるのだ。ただ、多くの人が、挫折の向こう側まで行かないのは、残念なことだ。」(アンソニー・ロビンス(自己啓発コンサルタント)

・たとえ挫折しても、その先があることに目を向けて、あきらめないで進んで下さい。多くの人ができないからこそ、できた人にはそれだけの価値がもたらされるのです。できるかどうかは、あきらめないで続けるかどうかにかかっています。あきらめないで続けるのは、何があるからですか?
2346
「できなくてもしょうがない」は、終わってから思うことであって、途中にそれを思ったら、絶対に達成できません。」(イチロー(プロ野球選手)

・どうしたらできるのかだけを、必死になって考えるべきでしょうね。できない理由や、やりたくない理由は考えれば簡単に出てきます。できない方向ではなく、できる方向へ意識を傾けて下さい。扉は必ず開きます。自分なら絶対にできると思っていることは何ですか?
2345
「幸せな子」を育てるのではなく、どんな境遇におかれても「幸せになれる子」を育てたい。」(皇后美智子(第125代天皇)

・自分の進む方向と、どうその道を進んでいくかを、自分自身で決めて下さいね。自分で道を切り開く意志がなければ、環境がその人の人生を決めてしまうことになるのです。良いことも悪いことも、いろんな経験をすることで、強い意志を持てるようになるものです。自分自身の力で、どうなることをイメージしていますか?
2344
「我々の選択とは、つまるところ、我々の責任なのだ。」(エレノア・ルーズベルト(婦人運動家)

・自分で判断し、納得のいく選択をすることで、後悔しない生き方をして下さいね。リスクと責任を負わず、選択を他人に頼っていては、後悔する可能性もかなり高くなります。勿論プレッシャーはあるけれど、自らした選択とリスクを負うことは、後の大きな価値になります。自分でリスクと責任を負って、自らの意志で選択したいことは何ですか?
2343
「歴史は何も教えない。ただ、学ばない者を罰するだけだ。」(クリュチェフスキー(歴史家)

・過去に起きた出来事や経験から、何が学べるのかを考えてみてくださいね。事実をどう解釈して、それをどう自分の将来に活かすかは、その本人次第なのです。本人に学ぶ意思がなければ、同じことを繰り返すだけで、いつまでも成長はしません。いま起きていることから、どんなことが学べますか?
2342
「いま、君が手にしている今日の24時間をどう有効に使うか。 人生の勝負は、その収支決算にある。」(レイ・ジョセフ(ジャーナリスト)

・今日一日の時間をどう使うのか、使えたのかは、いずれ必ず将来に影響してくる。たった一日のことだと甘く見ていると、それはやがてボディブローのように年を重ねるごとにじわじわと効いてきます。逆に、一日を大切に積み重ねていけば、その積み重ねが大きな成果に変わる事も事実です。今日一日を、どのように使いますか?
2341
「本当に重要な人間で、多くの苦難を受けずに生きた人はかつてなかった。」(ヒルティー(哲学者)


その時は辛いかもしれないが、苦難を乗り越えれば、今よりもその分強くなれます。誰にでも、いつか必ず苦難は訪れるし、それを避けて通ることもできません。その苦難に立ち向かい、乗り越えるかが、その人の人間力につながるのです。いま直面していることに対して、どんな考え方で対処していきますか?

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