ストレスの多い現代社会を生きる人々に、
アート作品の創作活動を通しながら、
時間を忘れるくらい夢中になれたり、
新鮮な驚きに感動できるような場の提供に努め、
笑顔と活気ある人生のお手伝いを致します。
身体と脳がほぐれて心がリラックス
リフレクソロジーなどの施術を受けて、
手足の先までぽかぽかと温かくなった経験はありますか?
足裏からの刺激で、身体の芯から手足の先まで血行が良くなります。
副交感神経が優位になり、とてもリラックスした状態になるので、
身体の緊張がほぐれ、心もおおらかになり、
小さなストレスなんかは、どうでもよくなった経験をたくさんしました。
そうして休んだ後は、刺激(ストレス)が恋しくなることに気づきます。
アートをすることは脳に良いストレスを与えること
ストレスは悪者呼ばわりが多いですが、生きていくためには必要です。
ストレスには、良いストレスと悪いストレスがあります。
どちらのストレスも、身体の交換神経を優位にします。
そして、長時間ストレス状態が続くと心身が疲れてしまいます。
疲れたら、美味しい食事と質の良い睡眠や自分の好きなことで、
ストレス発散も大切ですね。
ストレスを避け平穏な時間を、まったりと過ごすのも大切ですし、
また、程良い、良いストレスで密度の濃い時間を過ごし、
人生を生き生きとしたものに出来たら、とても楽しいことだと思います。
アートをすることは、普段の日常生活では得られない、
驚きや喜びという、良いストレスに出会うことで、
喜びや笑顔は、
心の器を大きくし、熱く強く、そして優しくしてくれるものだと思います。
(*「臨床美術」及び「臨床美術士」は、日本における(株)芸術造形研究所の登録商標です。)
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