ストレスの多い現代社会を生きる人々に、

アート作品の創作活動を通しながら、

時間を忘れるくらい夢中になれたり、

新鮮な驚きに感動できるような場の提供に努め、

　　　　　　　　　　　　 笑顔と活気ある人生のお手伝いを致します。

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ストレスとリラックスのバランス

身体と脳がほぐれて心がリラックス

リフレクソロジーなどの施術を受けて、

手足の先までぽかぽかと温かくなった経験はありますか？

足裏からの刺激で、身体の芯から手足の先まで血行が良くなります。

副交感神経が優位になり、とてもリラックスした状態になるので、

身体の緊張がほぐれ、心もおおらかになり、

小さなストレスなんかは、どうでもよくなった経験をたくさんしました。

そうして休んだ後は、刺激(ストレス)が恋しくなることに気づきます。


アートをすることは脳に良いストレスを与えること

ストレスは悪者呼ばわりが多いですが、生きていくためには必要です。

ストレスには、良いストレスと悪いストレスがあります。

どちらのストレスも、身体の交換神経を優位にします。

そして、長時間ストレス状態が続くと心身が疲れてしまいます。

疲れたら、美味しい食事と質の良い睡眠や自分の好きなことで、

ストレス発散も大切ですね。

ストレスを避け平穏な時間を、まったりと過ごすのも大切ですし、

また、程良い、良いストレスで密度の濃い時間を過ごし、

人生を生き生きとしたものに出来たら、とても楽しいことだと思います。

アートをすることは、普段の日常生活では得られない、

驚きや喜びという、良いストレスに出会うことで、

喜びや笑顔は、

心の器を大きくし、熱く強く、そして優しくしてくれるものだと思います。




(＊「臨床美術」及び「臨床美術士」は、日本における(株)芸術造形研究所の登録商標です。)

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