後悔なく、満足して生をまっとうする生き方（幸福）を目指し、日本文化に深くかかわっている仏教哲学を基盤に、最新の科学的な技法のひとつであるマインドフルネス瞑想療法を実践します。　

岡山県生涯学習大学連携講座にて『マインドフルネス瞑想講座』開催
初心者の方向けです。とにかく実践しながら、マインドフルネス瞑想の基礎を学びます。　

令和6年度　マインドフルネス瞑想講座（全8回）　

最近話題のマインドフルネス。どんなもの？どうやったらできるの？興味はあるけどよくわからない…という方、マインドフルネス瞑想の実践を通して、マインドフルネスを学びませんか。　

場所：事務局にご確認ください。
　　　東山公民館（岡山市中区平井4-13-33）
　　　東山公園集会所　（岡山市中区御成町15-26）など
日時：

	6/8 (土)	10：00〜12：00		7/13(土)	10：00〜12：00
	8/10 (土)	10：00〜12：00		9/14 (土)	10：00〜12：00
	11/9(土)	10：00〜12：00		12/14 (土)	10：00〜12：00

参加費：1000円

申込み：前日までにメールで申し込み

※ぱるネット岡山 （岡山県生涯学習ポータルサイト）

専門家向け精読会です。
現在のメンバーは名誉教授、公認心理師（臨床心理士）、看護師、ケア マネージャー、ソーシャルワーカー、警察関係者です。
勉強会はご好評いただいております。参加費は無料です。

完全予約制です。秘密は厳守いたします。

マインドフルネス（瞑想的心理セラピー、以下セラピー）において 単独で参加者の動きや状況をみながら全プログラムを実施・進行することができ、 専門家のスーパーバイズのもと後進の指導にあたることができる人材を育成します。

NPO法人岡山きのこ・あったか会　定款第5条�Bファシリテーター育成事業の一環として、マインドフルネス・ファシリテーターおよびマインドフルネス・トレーナー資格の認定をおこなっています。 この資格は、NPO法人岡山きのこ・あったか会が定める講義（放送大学等の科目、岡山県生涯学習大学連携講座など含む）を受講し、指導者のもとでインターンとして経験を積み、能力が十分に備わったと判断された者に対して、資格審査会が審査・認定するものです。

資格取得までの最短期間はで2年間です。資格認定後も継続して会の勉強会に参加したり、スーパーバイズを受け続けたりと自己研鑽に努めることが求められます。
なお、当会で開催する講義は、ご家族のケアのために学びたいなど資格の取得を目的としない方もご出席いただけます。

地域通貨システム、トークン・エコノミーシステム(token economy system)を導入しています。

あったか会の中だけで使える通貨「トークン券」を無償奉仕して下さった会員その他に差し上げています。

トークン券は現金に換えることはできませんが、会が主宰する催事や備品代・写真代等に使うことができます。また、会員間でお礼の気持ちとして差し上ることもできます。 トークン券を集めることにより、価値のある物や事（品やお礼）と交換できるシステムをトークン・エコノミーシステムといいます。

感謝や喜びが具体的な形で表わされるため、いつも与えてばかりの人のバーンアウトを防ぐことができます。さらに感謝や喜びを相互に共有しやすくなり、多様なコミュニケーションが活発にされるようになります。

この手法は良い循環を維持することが実証されています。