標高
順 |
山 名
（コース） |
標 高 |
山行日記
*日付をｸﾘｯｸ |
難易度
（５段階）→基準はこちら |
| 1 |
御嶽山 /剣ヶ峰
（中の湯→飯森→石室山荘→黒沢十字路→剣ヶ峰） |
3067m |
2024/7/21 |
【中級】体力 3 技術 2.5 |
御嶽山 /剣ヶ峰
（田ノ原→金剛童子→王滝頂上→剣ヶ峰） |
2010/10/17 |
【中級】体力 2.5 技術 2.5 |
| 2 |
御嶽山 /剣ヶ峰
（濁河温泉→八合目→飛騨頂上→摩利支天山） |
2959m |
2017/3/11-12 |
【玄人】体力 5 技術 6（厳冬期） |
| 3 |
木曽駒ヶ岳
（千畳敷→宝剣山荘→中岳→木曽駒ヶ岳） |
2956m |
2011/5/15 |
【初級】体力 2 技術 2
【中級】体力 2.5 技術 3.5（残雪期） |
木曽駒ヶ岳・宝剣岳
|
(2019/7/30) |
|
木曽駒ヶ岳・伊那前岳
|
(2024/1/27) |
|
| 4 |
宝剣岳・木曽駒ヶ岳
（千畳敷→乗越浄土→宝剣岳→木曽駒ヶ岳→濃ヶ池→駒飼ノ池） |
2931m |
2019/7/30 |
【中級】体力 3 技術 3.5 |
| 5 |
伊那前岳・木曽駒ヶ岳
（千畳敷→乗越浄土→伊那前岳→中岳→木曽駒ヶ岳） |
2883m |
2024/1/27 |
【中級】体力 2 技術 2.5
【上級】体力 2.5 技術 4-4.5(厳冬期) |
| 6 |
空木岳
（空木岳登山口→池山小屋→駒石→空木岳） |
2864m |
2018/12/9 |
【上級】体力 4 技術 4(初冬) |
空木岳
（伊川ダム→越百山→南駒ヶ岳→空木岳） |
2014/11/2 |
【上級】体力 4.5 技術 3.5(環縦走) |
| 7 |
御嶽山 /剣ヶ峰
（濁河温泉→八合目→飛騨頂上→継子岳→四ノ池） |
2859m |
2024/5/18 |
【中級】体力 3 技術 3(残雪期後期) |
| 8 |
三ノ沢岳
（千畳敷→極楽平→三ノ沢岳） |
2846m |
2025/11/8 |
【中級】体力 3 技術 3.5(初冬) |
| 9 |
南駒ヶ岳
（伊川ダム→越百山→南駒ヶ岳→空木岳） |
2841m |
2014/11/1 |
【上級】体力 4.5 技術 3.5(環縦走) |
| 10 |
麦草岳
（コガラ登山口→七合目避難小屋→麦草岳） |
2733m |
2023/2/26 |
【中級】体力 3.5 技術 2.5
【上級】体力 3.5 技術 3.5（厳冬期） |
| 11 |
将棊頭山
（冬季ゲート→桂小場登山口→大樽避難小屋→将棊頭山→) |
2730m |
2023/12/30 |
【上級】体力 4 技術 3.5（厳冬期） |
将棊頭山
（桂小場登山口→大樽避難小屋→将棊頭山) |
2022/7/23 |
【中級】体力 3 技術 2 |
| 12 |
越百山
（伊川ダム→越百山→南駒ヶ岳→空木岳） |
2614m |
2014/11/1 |
【上級】体力 4.5 技術 3.5(環縦走) |
| 13 |
安平路山 【積雪期限定】
（休憩舎→摺古木山→シラビソ山→安平路山） |
2363m |
2019/4/28 |
【上級】体力 4 技術 3.5 |
| 14 |
経ヶ岳
（仲仙寺→大泉山→経ヶ岳) |
2296m |
2014/3/21 |
【中級】体力 3 技術 2
【上級】体力 4 技術 3.5(厳冬期) |
| 15 |
恵那山
（広河原登山口→恵那山→恵那山非難小屋) |
2191m |
2010/11/6
2024/1/6 |
【中級】体力 2.5 技術 2.5
【中級】体力 2.5 技術 3(厳冬期) |
| 16 |
小秀山
（乙女渓谷→二の谷→山頂避難小屋→三の谷) |
1982m |
2015/4/18 |
【中級】体力 2.5 技術 3
【上級】体力 3.5 技術 4.5(残雪期) |
小秀山
（乙女渓谷キャンプ場→三の谷→山頂避難小屋) |
2015/1/10
(ビバーク敗退) |
【玄人】体力 4 技術 4.5(厳冬期) |
| 17 |
奥三界岳
（閉鎖ゲート→銅穴の滝→奥三界岳) |
1811m |
2015/4/19 |
【中級】体力 2.5 技術 3
【中級】体力 3 技術 3(残雪期) |
| 18 |
富士見台高原 /富士見台・神坂山
（神坂神社→萬岳荘→富士見台→神坂山） |
1739m |
2023/2/5 |
【初級】体力 2 技術 2(厳冬期) |
富士見台高原 /南沢山・横川山
（南沢山登山道入口→南沢山→横川山→湯舟沢山） |
1620m |
2025/2/23 |
【中級】体力 3 技術 2.5(厳冬期) |
| 19 |
南木曽岳
（南木曽岳駐車場→南木曽岳) |
1679m |
2014/3/21 |
【中級】体力 2 技術 3
【上級】体力 2.5 技術 4(厳冬期) |
| 20 |
風越山
（風越山押洞登山口→虚空蔵山→風越山） |
1535m |
2023/10/28 |
【初級】体力 2.5 技術 2.5 |
| 番外 |
付知峡
（不動公園→観音滝→不動滝→吊橋） |
904m |
2024/11/3 |
【散歩】体力 0.5 技術 1 |
| 21 |
城山・岩村城址 山城
（駐車場→城山・岩村城址） |
717m |
2024/11/4 |
【入門】体力 1 技術 1 |
| 22 |
城山・苗木城址 山城
（駐車場→城山・苗木城址） |
429m |
2024/11/4 |
【散歩】体力 0.5 技術 1 |
|
| 乗鞍岳、鉢盛山 |
長野・岐阜 |
左記の山は
北アルプス 南部（主稜/常念）へ |
| 蓼科山 |
長野 |
左記の山は
八ヶ岳連峰へ |
美ヶ原、霧ヶ峰、鉢伏山
（王ヶ頭、二ツ山、三峰山、車山など） |
長野 |
左記の山は
筑摩山地へ |
