

| 標高順 |
山 名 (コース) |
標 高 |
山行日記 *日付をクリック |
難易度 (5段階)→基準はこちら | ||
| 1 | 美ヶ原/王ヶ頭・牛伏山・武石峰 (道の駅→牛伏山→王ヶ頭→武石峰→王ヶ頭→アルプス展望コース) |
2034m | 2023/8/27 2022/5/29 |
【初級】体力 3 技術 1.5 | ||
| 美ヶ原/王ヶ頭・王ヶ鼻・牛伏山 (道の駅→牛伏山→美しの塔→塩くれ場→王ヶ頭→王ヶ鼻→アルプス展望コース) |
2022/5/5 2025/7/13 2019/8/18 2024/9/16 |
【入門】体力 1.5 技術 1 | ||||
| 美ヶ原/王ヶ頭・王ヶ鼻 (山本小屋→美しの塔→王ヶ頭→王ヶ鼻→王ヶ頭→アルプス展望コース) |
2015/1/4 2016/1/9 2024/3/2 2025/3/15 |
【初級】体力 2 技術 2.5(厳冬期) 【初級】体力 1.5 技術 2.5(残雪期) |
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| 美ヶ原/王ヶ頭 (三城いこいの広場→塩くれ場→美しの塔→王ヶ頭) |
2009/5/30 | 【初級】体力 2 技術 1.5 | ||||
| 2 | 美ヶ原/茶臼山 (山本小屋→美しの塔→塩くれ場→茶臼山) |
2006m | 2023/7/23 2026/1/24 |
【入門】体力 1 技術 1 【初級】体力 1.5 技術 2.5(厳冬期) |
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| 3 | 美ヶ原/牛伏山 (山本小屋→牛伏山) |
1990m | 2025/1/5 | 【初級】体力 0.5 技術 2.5(厳冬期) | ||
| 美ヶ原/牛伏山 |
(2023/8/27 2022/5/29) (2026/1/31) (2022/5/5 2025/7/13 2019/8/18 2024/9/16) |
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| 4 | 美ヶ原/物見石山 ・牛伏山・鹿伏山 (山本小屋→鹿伏山→牛伏山→物見石山) |
1985m | 2026/1/31 | 【初級】体力 1.5 技術 2.5(厳冬期) | ||
| 5 | 美ヶ原/鹿伏山 |
1985m | (2026/1/31) | |||
| 6 | 美ヶ原/武石峰 |
1973m | (2023/8/27) | |||
| 7 | 鉢伏山 (牛伏寺→牛伏川→鉢伏山荘→鉢伏山) |
1929m | 2014/1/12 | 【上級】体力 3-4.5 技術 3(厳冬期) | ||
| 鉢伏山 (扉温泉→わさび沢→鉢伏山荘→鉢伏山) |
2014/1/11(撤) | 【上級】体力 3.5-5 技術 3.5(厳冬) | ||||
| 鉢伏山・高ボッチ山 (高ボッチ山→鉢伏山荘→前鉢伏山→鉢伏山) |
2025/8/9 | 【初級】体力 2 技術 1 | ||||
| 8 | 霧ヶ峰/車山・蝶々深山など (八島湿原→物見岩→蝶々深山→車山) |
1925m | 2023/12/6 2024/4/21 2009/5 2025/5/18 2024/6/1 2023/7/9 2022/7/13 |
【初級】体力 2 技術 2.5(初冬・残雪) 【初級】体力 2 技術 1.5 |
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| 霧ヶ峰/車山・ゼブラ山など (車山肩→車山→南の耳・北の耳→ゼブラ山→八島湿原) |
2024/12/29(撤) 2025/4/26 2022/9/4 2023/9/10 2017/9/16 2025/10/18 |
【中級】体力 3-4 技術 3(厳冬期) 【初級】体力 2.5 技術 2.5(初冬・残雪) 【初級】体力 2 技術 1.5 |
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| 霧ヶ峰/車山・大笹峰など (姫木平→大笹峰→南の耳・北の耳→車山→殿城山) |
2025/8/24 | 【初級】体力 2.5 技術 1.5 | ||||
| 9 | 三峰山・和田山 (旧中山道→古峠→和田山北峰→三峰山) |
1887m | 2025/1/18 | 【中級】体力 3.5 技術 2.5(厳冬期) | ||
| 三峰山・和田山 (和田峠→古峠→和田山南峰→和田山北峰→三峰山) |
2025/5/5 2025/9/27 |
【初級】体力 1.5 技術 1.5 | ||||
| 三峰山・二ツ山 (三峰茶屋→三峰山→二ツ山) |
2022/8/6 | 【中級】体力 2.5 技術 2.5 | ||||
| 10 | 霧ヶ峰/鷲ヶ峰 (八島湿原→奥霧小屋→鷲ヶ峰) |
1798m | 2025/4/29 2026/1/25 |
【初級】体力 1.5 技術 2 【初級】体力 1.5 技術 2.5(厳冬期) |
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| 霧ヶ峰/鷲ヶ峰 (和田峠→鷲ヶ峰→八島湿原→鷲ヶ峰→和田峠) |
2025/8/2 | 【初級】体力 2 技術 2.5 | ||||
| 11 | 霧ヶ峰/ガボッチョ・カシガリ山 (駐車場→ガボッチョ東峰→ガボッチョ西峰→カシガリ山) |
1682m | 2025/3/9 | 【初級】体力 2 技術 2.5 【中級】体力 2.5 技術〜3.5(厳冬期) |
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| 12 | 高ボッチ山 (高ボッチ山牧場→高ボッチ山) |
1665m | 2020/11/28 | 【散歩】体力 0.5 技術 1 | ||
| 13 | 大見山 (蓼の海→いずみ湖→大見山) |
1355m | 2024/11/16 2025/11/4 |
【入門】体力 1 技術 1 | ||
| 蓼科山 | 長野 | 左記の山は 八ヶ岳連峰へ |
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| 乗鞍岳、鉢盛山 | 長野・岐阜 | 左記の山は 北アルプス 南部(主稜/常念)へ |
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