１.蓄積された内臓疲労による血行不良
２.萎縮している筋肉が無理に伸ばされて炎症
３.精神的疲労が限界に近づくと精神的苦痛から気をそらす為に
痛みが発症する
どうすれば良いのか
１.お腹を温めて呼吸を整える・内臓の緊張を緩める
２.約２〜３日で炎症はひいてくるので安静にしておく
３.自分の抱えている問題を整理して今すぐ対応出来るものだけをリストアップする
※腰痛館へお越し下さい
起きれるってありがたい 〜 喜びの声 〜
朝、痛みで目が覚めてしまったので起きようと思ったら激痛が走り起き上がれなくて
その日は仕事を休みずっとベッドに居たのですが
寝返りもうてず眠れるわけでもなく治る気配もないので心配になり
腰痛館の先生に来てもらいました。
先生が変な姿勢で固まっている私のお腹と脚をそっと触って少しすると
寝返りがうてる様になり、ベッドから降りて立ち上がれる様にしてもらいました。
ほとんど触っているだけのような感じでしたが身体がポカポカしてきて
先生が帰ってからしばらくしたら歩ける様になりました。
動けなくなった時はどうなるのか怖くなってしまいましたが
立ち上がれた時の安堵と感動はたまりませんでした。
動けなくなって改めて動ける身体のありがたさを感じています。
生活習慣を見直そうと思いつつも・・・先生頼りにしてます(笑)
30代 男性 会社員
