富士見台クリニック　内科・外科・整形外科　　 　　　

患者さんからお花いただき飾りました。

今日は雨。天気予報でわかっていたので昨日は急いでサツマイモ植えつけ用の畝作り。高い畝を作るために耕運機では役に立たずスコップや鍬で土を運ばなきゃならない結構きつい作業。

休日は心肺機能を鍛えるため５０mの高低差のある海岸線の坂道を組み込んだウォーキング。
いつものウォーキングコースでヌートリアに出会うことができました。

ヌートリアは特定外来生物に指定され、ヌートリアによる農作物被害が年間120万円あるとし豊橋は本格的に駆除活動を始めたようです。
豊橋の年間農産物産出額420億円。120万円被害のために野生動物を駆除する人間ってなんと横暴な生物なんでしょう。

天気予報を見ると4月下旬からゴールデンウイークまで週に数日雨が降る予想。雨が降り土が湿ると畑の畝立てが難しくなる。富士見台クリニック芋掘り大会のためのサツマイモ畑の畝立てを早めに始める予定。
1月下旬に土づくり作業した畑にホトケノザが育ってきてる。想定外。ホトケノザはpH6.0〜7.0の土壌に発生しやすく肥沃で排水性の良い環境を好むので土壌環境が良好に改善されてきた指標と言われてるが、残念なのはサツマイモの好適土壌はpH5.5〜6.0。サツマイモが喜ぶような土づくりに失敗してるかも。

富士見台クリニック玄関ポーチ天井の巣に4月11日からツバメが入ってます。抱卵が始まったようです。
ツバメが無事に子供達を育てられるように見守り協力よろしくお願いします。
今年も患者さんが巣の存在に気づくように玄関床のツバメのうんちは片付けてません。
ツバメを驚かせないためポーチで長く立ち止まらないようにお願いします。玄関扉の中からツバメを見ることができます。

春じゃが順調に育ってます。モザイク病で失敗続きでしたが今年は期待できそう。
スタッフから要望のあった枝豆とトウモロコシ。苗が育ち畑に植え付けはじめました。虫がつきやすく上手に育てるのが難しい野菜なんでうまくできるかどうか。

大豆が日本に入ってきたのが弥生時代。未熟な大豆を茹でて食べる文化が定着したのが奈良・平安時代。当時は枝付きのまま茹でて売られていたので「枝付き豆」と呼ばれ、それが枝豆に変化したそうです。
農薬のない時代に枝豆を育てていた古のお百姓さんたちの苦労が偲ばれる。

健康維持のために運動は大事。
最近スタッフたちは昼休みに50代のエアロビクスダンスにハマってます。

今日は朝から富士見台クリニックのタケノコ狩り。
育ったタケノコには目もくれず探すのは写真のような小さなタケノコの芽（上の写真の真ん中）。みんな腕上げてます。
今年は豊作で20cmほどの形のいいタケノコをたくさん掘り上げることができました。

1年半ほど前から息切れや不整脈。
不整脈を調べるためにアップルウォッチ使い始めた。
不整脈は気にならなかったが「心肺機能平均より下」の表示に凹んだ。

心肺機能を鍛えるために運動を始めたら４ヶ月で平均近くまで戻り不整脈は消えた。
が、その後忙しさにかまけて運動しない生活していたらまた不整脈。
アップルウォッチ表示の心肺機能は以前と同じレベルまで落ちてしまった。

心肺機能回復のために2月中旬から週2回歩くようにし少し戻ってきたがまだまだ低い。
効率よく心肺機能回復させるため昨日から坂道使ったり速歩を加えたウォーキングに変えた。
きつい。

ウォーキングは野生動物に会うのが楽しみ。
昨日は3回トカゲに出会った。今年初めて。ニホンカナヘビというらしい。
電線のウグイスにも出会った。大きな声で鳴いていたがよく見るとこの子片足がない。がんばれ。

患者さんからオオデマリいただき早速活けました。

4月から自転車は基本車道を走らなけれないけなくなりました。

ロードバイクに乗り始めて27年。ふだん走るのは田舎道。追い越す車は対向車線まで避けてくれるので車道を走っても安全ですが、交通量の多い車道は追突や巻き込みがこわい。路上駐車を避けて車道側に出る時は振り向いて後方確認しながら手信号で片手運転になるから緊張する。


自転車は車道のできる限り道路の左端に寄れとなってるが、車道の隅は浮砂で滑りやすいし溶けたアスファルトや側溝の蓋の凹凸でハンドル取られるから避けたい場所。最悪の場合、縁石にペダル引っ掛け車道側に転倒する危険もある。

内閣府の資料によると令和２年度の自動車と自転車の事故による死亡・重症者数5425人。自転車と歩行者の事故による死亡・重症者数３０６人。圧倒的に自動車と自転車事故の方が多い。
自転車を歩道から車道に追い出すのは危ないルール変更としか思えない。


9月1日からセンターラインのない道路が時速30km制限になります
写真はいつも使う通勤路。
こんなひと気のない畑の中の道も30km制限。
のろい運転枯葉マークの私からみても30kmはさすがに遅い。
煽り運転する車が増えそうでこわい。

ふだん自転車に乗ったり田舎道を自動車で走る人ならこんなルールは作らないと思う。
青島刑事が言っていた。
「事件は現場で起きてるんだ」

玄関天井の巣の縁にツバメを見ることが多くなってきました。
玄関の花瓶に源平桃。庭師のかおる君が活けてくれました。