| What's New! |
2008年北京オリンピック女子ソフトボール決勝は日本ｘアメリカ。
上野は３連投。まず打線がタイムリーとホームランで先制。終盤、攻撃的な攻めで追加点。そして、上野が再三のピンチを強気の攻めのピッチングでアメリカ打線を封じ世界の頂点にたった。
そのチーム一丸となった元気なプレー、気持ちが感動を呼んだ。断トツで力のあるアメリカをついに倒した。スピード、打撃、投手力、守り、チームプレーのどれをみてもこの決勝では日本が上回っていた。その気持ちのいいプレーに久々に感動。
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| ★ チーム練習（フリーバッティングに登板） 50410 |
| ★ 自主トレ最後の投球？（左敬礼両腕X型） 50306 |
| ★ 雪の上で両腕X回転 50305 |
| ★ 快眠枕到着（マイビューティピロー） 50304 |
| ★ チーム合同練習は3/13 50304 |
| ★ 両肩平行両腕Xシャドードリル 50303 |
| ★ 寒い！明日はまた大雪？手軽な足湯はないか？ 50303 |
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| Topics! |
| 2008年は2007年に続いて公私共に忙しい。ハードワーク、運動不足で体が非常に弱ってしまった。しかしながら、ここ最近の大きなテーマの一つの視界の改善に大きく一歩近づいた。遠くも近くもはっきり見えるコンタクトレンズに巡り会えた。さて、続けて生活環境の改善や、ウィンドミルの完成目指し、体を鍛えなおしていこう！
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2006年のウィンドミルへの挑戦は最悪の結果に終わった。投げるたびに全身に大きな負担がかかり、スタミナを消耗して１試合投げると燃え尽きて灰になってしまうくらい過酷なシーズンであった。しかしながら、シーズンを通して思いっきり投げることにより、改善の道が見えてきた。シーズン終了後に、一番大切な腕の振りを改善することができた。野球と異なるのはこの腕を大きく回転させて投げることで野球が９０度程度の回転に対してウィンドミルでは５倍以上の４５０度程度回転させるのである。まず、腕の回転ということが良くわかった。
さて、2007年いよいよ自分のピッチングセンスを試す時が来た。 - 2007/1/8
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2005年ソフトボールは11/27で全日程終了。投手成績では念願の１０勝を達成した。１１勝８敗。数字は素晴らしい。味方打線、守りにかなり助けられた１１勝。全員で勝ち取った価値ある１１勝だ！ちょっとしたけがもあった。春にダイビングで左手首捻挫。秋はぎっくり腰。これを克服しての２桁勝利は大きい。
打撃のほうは中盤からスランプ状態になったが４年連続の４割達成。打ち方は完全に忘れてしまったので１から出直しだ。
来期も充実したシーズンを送れるようにオフは遠距離からの投込み実施中。”大きなフォームで伸び伸びと投げる”がテーマ 2005/12/11 |
2005年ソフトボール初めて夏の大会に参加。９人で強豪を倒した試合にはしびれた。そして、秋の陣。大会の２週間前にぎっくり腰で１週間会社を休むことに、、、。必死のリハビリで大会に間に合わせた。そして、復帰の初戦を飾った。夏の覇者との対決も実現した。次はタイトルをねらう。
いよいよウィンドミル完成を目指す。
リサのステップ
サイレント・ピリオドをしっかりつくりステップ
右腕の綺麗な円運動はスタートポイントから上ではなく前に！
これだけに集中！ 2005/9/19 , 10/9 |
2005年ソフトボール前半戦は終了。ウィンドミルのフォームが大きな変革を遂げようとしている。
振りかぶり
両腕を振り下ろす反動を利用
きっちりと体重移動を意識したリズムをきざむ
左腕を時計方向にねじりながら前に突き出す
低いステップで投げる
**** 次は、コントロール、変化球、投球術 **** 2005/7/9 |
ソフトボールの第２戦は右肩の痛みと戦いながらも好投して久し振りの勝利。今シーズン初勝利。横向いて投げられなくなっている。
右肩を痛める最大の原因は正面向いて無理に右腕を回してしまうことだ。 2005/4/17 |
ソフトボールの開幕戦は５年連続の開幕投手となるも大敗。しかし、後半ファストボール、カーブ、ドロップと威力を発揮して今後につながる試合となった。
右肩を痛める最大の原因が判明、、、、、。 2005/4/10 |
いよいよソフトボールの大会へ向けて走り出した。野球の開幕戦は逆転サヨナラで初勝利。次はソフトボール。今年のウィンドミルはどうか？
冬のプレートを使った投込みは１００点満点。右腕の回転を中心にチャレンジしてきた。次は実戦！
2005/3/20 |
| ★ 左腕の使い方の違い 2/13 |
 tomoch-san提供の２つの動画(Tom vs デイル)を重ね合わせて再生した画像
既に指摘を受けているように左腕の軌跡がまるで違う
左腕の回転およびその軌跡は右腕の回転に大きく関与する |
| ★ 左右両腕の回転軌道 2/6 |
 ウィンドミルでボールを気持ちよく投げる為には、どうも左右両腕の回転の軌道が大きく関与しているらしい
投げるリズムにも大きく影響する
自分は右腕を左腕や体の右側や急所に当ててしまうこともある |
| ★ Blogに挑戦 2/4 |
全てはここから？ Web Log |
ＨＰに比べて非常に作りやすく整理しやすい Ｂｌｏｇ(Web Log) にチャレンジ
ちょっとしたことでもささっと記録できるからプロセスをたどるのに便利
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| ★ 前傾・右腕回転タイミング 1/22 |
 2005年冬のトレーニングはプレートを使ったセットからの右腕回転のテクニック
テイクバックの反動を利用して１で振り上げ、２でリリース
tomoch-san指摘のとおり並進エネルギーが小さい |
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