小松島市の耳鼻咽喉科です。

・ESS(Epworth sleepiness scale)眠気指数テスト」
睡眠時無呼吸症候群の症状のひとつに、日中の眠気があります。この眠気を評価するのが「ESS(Epworth sleepiness scale)眠気指数テスト」です。

世界中の医療機関で使用されている信頼性の高いテストで、無呼吸症候群の外来でも問診で使用されています。こちらもぜひ参考にしてください。

ESS眠気指数テスト
以下の状況で眠気を感じる項目と、その程度を数字でチェックしてください。

セルフチェックの結果
10点以下（正常）・11〜12点（軽度）
13〜15点（中等度）・16点以上（重度）

点数が高いほど、日中の眠気が強いと判断されます。ただし、眠気の感じ方には個人差アリ。このチェックだけで判断せず、眠気とともにいびきなどの症状がある場合は専門医に相談することをおすすめします。
・11〜15点の方は、早い時期に専門医に診てもらう事を、お勧めします。
・16〜24点の方は、速やかに専門医に診てもらってください。

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