ルーシーダットン基礎コース　（１6時間) この講座は、毎日の健康管理とストレス解消のセルフメンテナンスとして、或いは自ら実践していけるように、ルーシーダットンの基礎を学び身につけていく講座です。 SHCCで定められているベーシックポーズを、効果的に行えるようにするため、SHCCのベーシックテキストをもとに講座を進めていきます。基礎となる呼吸法と、動きのリズムを身につけ、ポーズを正しく行えるようになると、健康的な体と心を自分自身で養っていけるようになります。 またこの講座は、将来教えることを目指している方のトレーナー養成講座の必須課目となっております。 ルーシーダットンの基礎を身につけていることを条件に、養成講座ではさらに上級ポーズの内容を学び、指導スキルを身につけていくための準備段階の講座でもあります。 *詳しくはこちらをご覧下さい* 講座時間：１６時間　　　　 受講料：６６，０００円（ベーシックテキスト、修了書含） ＊こちらの講座は男性の方も受講いただいております＊