今年で８年目　８期生の教室を開催中！
杉並区認知症予防教室 「おとこの台所＆ウオーキング」
　　　　
おでかけサービス杉並では、いつまでも元気に暮らせるように、特にリタイアされた男性の社会参加を促すために、杉並区の介護予防施策である「認知症予防教室」を受託し、６５歳以上の男性限定の料理教室を開催してきました。なんと今回で８回目です。
　
この教室はいわゆる料理教室ではなく、班に分かれて献立を考え、レシピを検討し、買い物をして、当日つくるという、まさに自分たちで考えることで計画力やエピソード記憶、注意分割機能が鍛えられ、認知症を予防するにはうってつけのプログラムです。
　
そして、教室終了後も自主的なグループができるように仲間づくりも意識して運営しています。
　
昨年度までに７つのグループができ、料理は勿論（ゆうゆう桃井館の料理室で毎月活動中）、時には飲み会や散策など積極的に活動されています。まだまだ認知症には程遠い皆さんです。
　
認知症予防に効果的と言われる、ウオーキングの習慣化もめざして活動しています。今や男性もこれからの超高齢社会を生きていくためには、料理は必須です。次回の募集時には是非ご参加ください。
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（樋口　蓉子）