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楊名時八段錦・太極拳

深くゆったりとした呼吸に合わせて動くことを基本とした健康太極拳です。 空手や気功の影響、要素が取り入れられています。 身体の状態に合わせてゆっくり動くので、身体の弱い方、不自由な方、 ご年配の方、リハビリ中の方、運動は苦手という方でも無理なく、老若男女問わず、 どなたでもできます。 どこも悪くない！身体には自身がある！という方、健康維持にいかがでしょうか。 太極拳については、NPO法人　日本健康太極拳協会（楊名時八段錦・ 太極拳友好会）ホームページの、［よくいただくご質問へのお答え］に解りやすく 掲載されています。 是非ご覧下さい。

改善したところなど、会員の皆様の声

腰痛、ヒザ痛、肩こり、頭痛が無くなった それらの症状が軽くなった 意欲が出てくる 身体はもちろん、心も健康になった 疲れにくくなった 便秘が解消された ・ ・ ・ ※カラダやココロの状態や変化、感じ方には個人差があります

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