ロコトップ家体測日記写真UKOInBody健診

2025/06/00000000000000000000 2月 3火 4水 6金 7土 9月 10火 11水 12木 13金 14土 16月 17火 18水 19木 20金 21土 24火 25水 26木 28土
ﾛｺﾊﾟｰｸ 　　入館時分 12:41 12:40 12:40 12:40 12:41 12:40 12:41 12:41 12:40 12:41 12:44 12:42 12:41 12:40 8:39 12:40 12:40 12:40 12:39 12:40 12:41
体重  72.7 72.9 73.5 73.2 73.1 73.4 74.1 73.9 73.5 73.7 73.3 73.8 73.0 72.9 72.2 73.4 73.7 73.9 73.6 73.8 73.6
血圧高  122 127 127 117 124 120 114 120 110 109 113 111 120 117 136 121 120 109 117 129 113
血圧低  71 67 62 61 97 60 52 58 56 79 61 59 62 58 72 61 61 59 56 64 85
脈拍  74 76 76 76 74 72 72 72 71 73 70 70 68 72 79 70 72 69 71 76 74
w6k6p10m R75w10m　　s8g10m w6k6.5p w6k6p 6k6p w10 82Me 8met 5m8 w3m6 6k4p w78m 6.1k6 w10 6p6.1 w10m - - 5565 5k6k 5k6k 5k6k w10m
ﾎﾞｰﾙ　 50r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾛｺﾛ棒　50r  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
もも裏 　10r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｵｰﾌﾟﾝﾁｴｽﾄ　20r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾎﾟｰﾙ肩回し　20r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
脚開閉左右　20r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾞﾛｺﾞﾛ　20r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾄﾞﾛｰｲﾝ　20r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｼｴﾙｴｸｽｻｲｽ ﾁｭｳﾌﾞ　20r6s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾋｯﾌﾟﾘﾌﾄ　20r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　10r3s  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾎｽﾗ　左右ﾘｰﾁ　30r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾃﾞｲｯﾋﾟﾝｸﾞ　20r3s  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
片脚立ち 鏡ﾊﾞﾗﾝｽ　60s4s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　10r55ｋ3s 0 0 0 0 0 0
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ　10r14k6s 0 0 0 0 0 0
ﾗｯﾄﾌﾟﾙ  10r18ｋ3s 0 0 0 0 16/3 0
ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ　7ｒ3ｓ  - 0 10/3 10/3 10/3 10/3
ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ　10r3s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ背　10r 3s 0 0 0 0 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮ手上　10r3s  0 0 0 0 0 0 0
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ 　7r3s 0 0 0 0 0 0 0
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ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ　10t65k3s  0 0 0 0 0 0 0
ｻｲﾄﾞﾗﾝｼﾞ 10r3s  0 0 12/3 12/3 - 12/3
ﾗﾝｼﾞ　　10r2s  0 - 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾌﾚｸｼｮﾝ　10r7k6s  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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Ｋ5片　10r8Ｋ6s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｲﾄ　 30s30sL6r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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ｽﾄﾚｯﾁ　60m8r  0 0 0 0 0 0 0 6r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁﾍﾞﾝﾁ  30s6r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
 体重 72.0 72.2 72.6 72.1 72.1 72.3 73.1 72.8 72.5 72.7 72.4 72.7 72.0 71.9 72.1 72.7 72.7 72.9 72.9 72.9 72.7
 血圧高 114 109 120 111 103 108 109 108 107 155 122 120 113 109 106 108 107 121 109 113 116
 血圧低 69 70 74 62 66 66 63 60 60 63 64 66 66 67 60 65 60 70 66 66 77
 脈拍 84 83 78 81 69 72 70 72 73 79 70 77 72 75 89 72 70 76 71 64 68
 退館時分 15:39 15:21 15:55 15:37 15:28 15:55 15:45 15:23 16:03 15:39 15:35 15:50 15:59 15:35 14:05 15:25 15:30 15:53 15:04 15:24 15:38
2025/05/00000000000000000000 8木 9金 10土 12月 14水 15木 16金 17土 19月 20火 21水 22木 23金 24土 26月 27火 28水 29木
ﾛｺﾊﾟｰｸ 　　入館時分 12:39 12:41 12:37 12:40 12:40 12:41 12:40 12:41 12:40 12:41 12:41 12:40 12:40 12:46 12:41 12:43 12:41 12:40
体重  74.7 73.8 73.9 74.8 73.7 73.5 73.8 73.5 73.5 73.1 73.6 73.6 73.4 73.5 73.8 74.0 73.5 73.5
血圧高  118 110 121 145 117 108 117 117 111 115 117 109 112 112 125 104 109 121
血圧低  59 71 62 66 60 59 62 77 54 64 81 65 64 56 81 72 73 66
脈拍  74 75 70 110 75 72 73 67 67 68 66 71 67 70 67 67 74 77
w5k5p10m R75w10m　　s8g10m w3m 0 w5.5p w6p - w10m 5k6p w5m w10m w10m 5.1k6p 5.1k6 5.1k6 5k5p 5.5me 10w6m 10w6m 10w6m
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ｺﾛｺﾛ棒　50r  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
もも裏 　10r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｵｰﾌﾟﾝﾁｴｽﾄ　20r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾎﾟｰﾙ肩回し　20r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
脚開閉左右　20r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾞﾛｺﾞﾛ　20r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾄﾞﾛｰｲﾝ　20r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｼｴﾙｴｸｽｻｲｽ ﾁｭｳﾌﾞ　20r6s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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片脚立ち 鏡ﾊﾞﾗﾝｽ　60s4s - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾂｴｽﾄﾁｴｱ　30r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ腹　10r6s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　10r55ｋ3s 45k 50k 50k3r 455055
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ　10r14k6s 12k 0 0 12k
ﾗｯﾄﾌﾟﾙ  10r18ｋ3s 17k 0 0 0
ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ　7ｒ3ｓ           0          0          -      0
ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ　10r3s - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｱﾌﾞｸﾗﾝﾁ　10r35ｋ3s 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ背　10r 3s 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮ手上　10r3s  0 0 0
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ 　5r3s - 0 0
ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ腹　10r6s  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｽﾛｰ ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ10s16k10s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　10r25ｋ3s  0 0 0
ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ　10r18k3s   0 0 0
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ　10t65k3s  0 0 0
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 体重 74.0 73.0 73.2 73.5 72.5 72.8 72.9 72.6 73.1 72.4 72.8 73.0 72.5 73.0 73.1 73.2 72.7 72.6
 血圧高 126 127 110 104 111 110 103 101 111 107 111 100 113 108 108 119 110 107
 血圧低 64 70 74 70 67 66 59 61 66 59 61 63 66 61 79 69 65 74
 脈拍 77 82 80 95 90 70 78 75 80 76 78 78 75 78 73 78 70 85
 退館時分 14:35 15:15 15:05 15:17 15:36 15:20 15:15 15:21 15:28 16:01 15:10 15:19 15:40 15:25 15:50 15:50 15:31 15:50
2025/04/00000000000000000000 1火 3木 4金 5土 7月 8火 10木 11金 12土 14月 15火 16水 17木 18金 19土 21月 22火
ﾛｺﾊﾟｰｸ 　　入館時分 12:41 12:42 12:40 12:41 12:40 12:41 12:41 12:41 12:41 12:40 12:41 12:41 8:33 12:40 12:40 12:42 12:41
体重  77.3 77.7 77.1 77.1 77.6 77.2 77.2 77.0 77.0 76.4 76.4 76.3 76.0 76.6 76.5 76.2 76.1
血圧高  152 145 122 132 128 123 119 125 132 130 117 134 135 119 129 126 128
血圧低  66 83 66 66 70 72 62 68 87 66 76 69 64 68 70 64 68
脈拍  74 75 73 76 80 80 77 81 76 83 79 78 83 75 82 74 80
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ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ 　5r3s - 0 0 0 0 0
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ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ　10t65k3s  0 0 0 0 0 0
ﾌﾚｸｼｮﾝ　10r7k6s  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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2025/02/00000000000000000000 1土 3月 6木 7金 12水 13木 14金 15土 17月 18火 20木 21金 22土 25火 26水 27木 28金
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ｽﾄﾚｯﾁ　60m8r  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁﾍﾞﾝﾁ  30s6r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
 体重 75.1 75.1 75.2 73.8 74.1 74.4 74.6 74.5 74.2 74.9 74.8 75.6 75.4 74.2 75.4
 血圧高 109 108 107 104 129 106 105 108 111 111 113 115 113 116 110
 血圧低 63 65 71 62 75 67 64 64 62 64 82 62 84 68 67
 脈拍 85 83 44 75 87 71 78 79 74 80 75 81 72 82 83
  15:15 15:55 15:00 14:19 15:47 15:11 1528 15:06 15:17 15:42 15:43 15:41 15:20 12:40 15:37
2024/12/00000000000000000000 3火 4水 5木 6金 7土 9月 10火 12木 13金 14土 20金 21土 28土
ﾛｺﾊﾟｰｸ  12:41 12:41 12:44 12:41 12:45 12:41 12:42 12:41 12:40 12:41 12:41 12:49 12:45
体重  73.1 73.2 73.9 73.0 73.5 73.5 72.7 73.6 73.9 73.9 75.0 75.1 75.8
血圧高  114 122 145 143 121 125 156 125 141 134 127 142 125
血圧低  71 74 65 62 66 63 68 55 81 80 88 82 63
脈拍  75 82 79 77 76 76 83 83 76 75 78 78 80
w5k5%10m R75w10m 8m 20m 0 11m 15 0 0 0 0 0 0 - 0
ﾎﾞｰﾙ　 50r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾛｺﾛ棒　50r  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
もも裏 　10r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｵｰﾌﾟﾝﾁｴｽﾄ　20r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾎﾟｰﾙ肩回し　20r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
脚開閉左右　20r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾞﾛｺﾞﾛ　20r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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ﾋｯﾌﾟﾘﾌﾄ　20r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　10r3s  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾎｽﾗ　左右ﾘｰﾁ　30r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ　10r12k6s - - 10/8/6
ﾗｯﾄﾌﾟﾙ  10r18ｋ3s 0 16k 0
ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ　10r3s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｱﾌﾞｸﾗﾝﾁ　10r30ｋ3s - 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ背　10r 3s 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮ手上　10r3s  0 0 0
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ 　10r - - -
ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ腹　10r6s  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　10r25ｋ3s  0 - 0 0
ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ　10r18k3s   0 0 0 0
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ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｲﾄ　 30s30sL6r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｳｵｰｷﾝｸ　ﾞ5k5%30m2.48k 171c 0 5.5k 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁ　60m8r  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁﾍﾞﾝﾁ  30s6r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
 体重 72.6 72.5 72.7 72.2 72.4 72.5 71.7 72.6 72.8 72.9 74.0 75.1 74.7
 血圧高 111 120 105 111 110 109 107 116 128 115 112 115 122
 血圧低 70 63 65 63 66 63 66 64 77 60 66 61 69
 脈拍 78 75 79 77 79 77 83 81 86 81 87 76 84
  16:20 15:25 15:23 15:03 15:31 15:21 15:20 16:12 15:27 15:22 15:15 13:31 15:34
2024/11/00000000000000000000 2土 5火 6水 7木 8金 9土 12火 14木 15金 16土 18月 19火 20水 21木 22金 25月 27水 28木 29金 30土
ﾛｺﾊﾟｰｸ  12:43 12:42 12:41 12:41 12:40 12:40 12:41 12:41 12:42 12:42 12:41 12:41 12:42 12:47 12:41 12:41 12:41 12:41 12:45 12:41
体重  74.1 74.0 73.7 73.8 73.2 74.4 74.3 74.0 74.2 73.7 74.2 73.6 73.5 73.6 74.1 73.8 73.3 72.6 73.7 73.3
血圧高  122 134 127 129 131 121 122 125 120 131 132 124 116 127 121 126 130 127 130 118
血圧低  57 66 74 71 65 65 82 64 63 63 72 63 63 82 62 82 62 61 63 58
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もも裏 　10r2s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮ手上　10r3s  0 0 0 0 0 0 0
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ 　10r 0 0 0 0 0 - -
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Ｋ5片　10r8Ｋ6s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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ｽﾄﾚｯﾁ　60m8r  0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 0 - 0 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁﾍﾞﾝﾁ  30s6r 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 0 0
 体重 73.3 73.2 73.0 73.0 72.5 73.7 73.8 73.4 73.3 73.4 73.3 73.0 72.7 73.0 73.3 73.0 72.5 72.2 72.9 72.6
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  15:25 15:25 15:23 15:57 15:11 15:35 15:14 15:10 15:30 14:29 15:30 15:44 15:47 15:35 16:06 15:29 15:25 15:25 15:36 15:28
2024/10/00000000000000000000 1火 2水 3木 5土 7月 8火 9水 10木 11金 15火 16水 17木 18金 19土 21月 22火 23水 24木 26土 28月 29火 30水 31木
ﾛｺﾊﾟｰｸ  12:41 12:40 12:39 12:41 12:40 12:40 12:41 12:41 12:42 12:41 12:40 12:41 12:41 12:40 12:39 12:42 12:40 12:41 12:41 12:41 12:41 12:40 12:41
体重  74.2 73.6 74.1 74.2 73.5 73.3 73.5 73.3 73.6 73.6 73.6 74.0 74.0 73.8 73.3 73.6 74.2 73.9 73.9 73.8 73.7 73.8 73.5
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ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｲﾄ　 30s30sL6r 0 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｳｵｰｷﾝｸ　ﾞ5k5%30m2.48k 171c 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁ　60m8r  0 9s 9s 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁﾍﾞﾝﾁ  30s6r 0 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0
 体重 73.4 72.9 73.5 73.0 72.8 72.6 72.9 72.6 73.2 72.7 72.7 73.1 72.9 73.2 72.6 73.0 73.3 73.0 73.2 73.0 72.9 73.1 72.8
 血圧高 114 123 115 113 111 120 108 124 103 120 130 110 120 114 110 116 110 122 113 122 109 104 111
 血圧低 68 68 67 65 82 71 63 75 60 68 70 66 68 68 61 68 66 68 62 86 64 64 67
 脈拍 74 87 82 78 81 76 79 82 75 84 80 77 76 79 79 78 81 77 85 78 79 73 78
  15:42 15:02 15:25 15:55 15:20 15:25 15:32 14:47 15:30 15:19 15:30 15:22 15:35 15:19 15:34 15:21 15:20 15:25 15:20 15:16 15:30 15:17 15:38
2024/9/00000000000000000000 2月 3火 4水 6金 7土 9月 14土 18水 19木 20金 21土 24火 26木 27金 28土 30月
ﾛｺﾊﾟｰｸ  12:47 12:43 12:46 12:47 12:48 12:46 12:47 12:42 12:42 12:15 12:41 12:40 8:34 12:41 12:41 12:44
体重  71.2 72.7 73.2 73.4 73.4 72.9 73.2 73.8 73.7 74.1 73.9 74.2 73.6 74.6 74.5 74.5
血圧高  142 115 122 135 120 128 136 132 119 122 117 128 125 120 122 122
血圧低  70 59 59 70 57 65 58 70 54 61 61 62 60 61 64 62
脈拍  84 82 76 81 73 79 87 79 81 77 73 80 75 87 74 77
W5k5%15m1.24k85c R75w10m 0 10m 0 0 0 0 0 0 0 w10m w10m w10m 0 w10m w10m w1om
ﾎﾞｰﾙ　 50回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾛｺﾛ棒　50回  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
もも裏 　10回2セット 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｵｰﾌﾟﾝﾁｴｽﾄ　20回2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾎﾟｰﾙ肩回し　20回2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
脚開閉 20回左右2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾞﾛｺﾞﾛ　20回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾄﾞﾛｰｲﾝ　20回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｼｴﾙｴｸｽｻｲｽ ﾁｭｳﾌﾞ 20回6ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾋｯﾌﾟﾘﾌﾄ 20回2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ10回3ｾｯﾄ  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾎｽﾗ　左右ﾘｰﾁ30回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾃﾞｲｯﾋﾟﾝｸﾞ　20/3  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
片脚立ち 鏡ﾊﾞﾗﾝｽ60秒4ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 0 0
ﾂｴｽﾄﾁｴｱ 30回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ腹 10回3ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　10回55ｋ3ｾ  0 0 10106 0
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ10回12k6ｾ 0 0 0 0
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ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ10回3ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｸﾗﾝﾁ 10回30ｋ3ｾ 0 0 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ背　10回 3ｾ 0 0 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮ手上10回3ｾｯﾄ  0 0 0 0 0
ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ腹10/6  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ 10回 0 0 0 0 0
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　10回35ｋ3ｾ  0 0 0 0 0
ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ　10回18k3ｾ   0 0 0 0 0
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 10回65k3ｾ  0 0 0 0 0
ﾌﾚｸｼｮﾝ　10/7/6  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ片脚　10回80k6ｾ  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Ｋ5片　10回8Ｋ6ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｲﾄ 30/30/L/6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - - 0 0 0
ｳｵｰｷﾝｸﾞ5k5%30m2.48k 171c - 0 u60w 0 0 0 0 0 0 0 - 0 w25m 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁ60m9ｾｯﾄ  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁﾍﾞﾝﾁ  30/6 0 0 - 0 0 0 0 - 0 - - - 0 0 0
 体重 71.6 71.9 72.3 72.4 72.4 71.9 72.3 72.9 72.7 73.3 73.5 73.4 72.6 73.9 73.7 73.7
 血圧高 114 110 120 119 110 125 113 112 131 107 120 109 134 119 118 114
 血圧低 80 64 66 69 67 65 72 68 78 67 83 63 89 69 67 66
 脈拍 75 74 74 78 72 76 90 79 79 75 69 83 71 87 76 80
  15:26 15:37 15:41 15:48 15:51 15:33 15:37 15:25 15:51 15:37 13:59 15:19 12:03 15:10 15:35 15:32
2024/8/00000000000000000000 1木 2金 3土 7水 9金 10土 13火 16金 17土 19月 20火 21水 22木 23金 24土 26月 27火 29木 30金 31土
ﾛｺﾊﾟｰｸ  12:49 12:50 12:41 12:47 12:46 12:46 12:46 12:47 12:44 12:48 12:44 12:45 12:43 12:49 12:45 12:48 12:46 12:48 12:47
体重  72.3 72.2 72.6 72.6 72.4 72.4 73.2 72.9 73.3 72.5 71.7 72.2 72.4 72.3 71.8 71.7 71.7 73.2 72.7 72.9
血圧高  120 112 116 127 123 120 123 122 115 123 111 116 119 117 123 143 111 115 122 111
血圧低  66 76 61 64 63 60 62 60 56 61 57 63 63 60 64 61 58 62 72 57
脈拍  74 73 75 85 76 79 84 78 75 76 72 78 73 78 75 77 72 75 72 78
W5k5%15m1.24k85c R75w10m 0 0 - 10m 10m 30m 10m 0 0 0 0 5m 10m 16m 0 0 9m 10m 0
ﾎﾞｰﾙ　 50回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾛｺﾛ棒　50回  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
もも裏 　10回2セット 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｵｰﾌﾟﾝﾁｴｽﾄ　20回2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾎﾟｰﾙ肩回し　20回2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
脚開閉 20回左右2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾞﾛｺﾞﾛ　20回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾄﾞﾛｰｲﾝ　20回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｼｴﾙｴｸｽｻｲｽ ﾁｭｳﾌﾞ 20回6ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾋｯﾌﾟﾘﾌﾄ 20回2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ10回3ｾｯﾄ  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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ﾃﾞｲｯﾋﾟﾝｸﾞ　20/3  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
片脚立ち 鏡ﾊﾞﾗﾝｽ60秒4ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾂｴｽﾄﾁｴｱ 30回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ10回12k6ｾ 0 0 0 0 0 0
ﾗｯﾄﾌﾟﾙ  10回17ｋ3ｾ 0 0 0 18k 18k 0
ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ10回3ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｸﾗﾝﾁ 10回30ｋ3ｾ 0 0 0 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ背　10回 3ｾ 0 0 0 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮ手上10回3ｾｯﾄ  0 0 0 0 0 0
ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ腹10/6  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ 10回 - 0 0 - 0 0
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　10回40ｋ3ｾ  0 0 0 0 0 30k
ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ　10回18k3ｾ   0 0 0 0 0 0
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 10回65k3ｾ  0 0 0 0 0 0
ﾌﾚｸｼｮﾝ　10/7/6  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ片脚　10回80k6ｾ  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Ｋ5片　10回8Ｋ6ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｲﾄ 30/30/L/6 0 0 0 0 0 0 0 - 0 - 0 0 0 0 0 - 0 0 0
ｳｵｰｷﾝｸﾞ5k5%30m2.48k 171c 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁ60m9ｾｯﾄ  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁﾍﾞﾝﾁ  30/6 0 0 0 0 0 0 - 0 - - 0 - 0 0 0 - 0 0 0
 体重 72.3 71.3 71.6 71.8 71.6 71.6 71.9 72.2 72.4 71.5 71.0 71.5 71.8 71.3 71.1 70.6 70.8 72.2 72.3 72.0
 血圧高 116 110 109 117 115 113 119 130 110 114 121 108 108 112 111 110 103 121 111 120
 血圧低 65 68 65 71 72 69 70 68 63 58 70 63 61 65 67 64 64 69 65 70
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  13:34 15:36 15:50 15:27 15:33 15:38 14:03 15:51 15:44 15:52 15:10 15:22 15:10 15:44 15:38 15:32 15:38 15:36 15:32 15:58
2024/7/00000000000000000000 1月 2火 3水 4木 5金 6土 9火 10水 11木 12金 18木 19金 22月 23火 24水 25木 26金 29月 30火 31水
ﾛｺﾊﾟｰｸ  12:45 12:43 12:46 12:45 12:48 12:45 12:44 12:49 12:44 12:47 12:46 12:44 12:45 12:44 12:45 12:44 12:46 12:47 12:45 12:42
体重  72.8 73.2 73.2 73.8 74.0 73.3 73.5 73.9 73.0 73.4 71.9 71.4 71.9 72.1 72.7 72.5 72.8 72.9 72.4 73.1
血圧高  119 107 111 122 119 146 135 116 117 125 123 120 123 123 151 105 120 125 119 119
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W5k5%15m1.24k85c R75w10m 0 0 0 10m R R R 0 0 0 11m 0 0 0 0 0 0 0 0 20m
ﾎﾞｰﾙ　 50回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾛｺﾛ棒　50回  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
もも裏 　10回2セット 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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脚開閉 20回左右2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾞﾛｺﾞﾛ　20回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ10回12k6ｾ 0 0 0 0 0 0 14k
ﾗｯﾄﾌﾟﾙ  10回17ｋ3ｾ 0 0 12k 18k 0 0 0
ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ10回3ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｸﾗﾝﾁ 10回30ｋ3ｾ 0 0 0 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ背　10回 3ｾ 0 0 0 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮ手上10回3ｾｯﾄ  0 0 0 0 0 0
ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ腹10/6  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ 10回 - 0 - - 0 0
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　10回40ｋ3ｾ  0 0 0 0 0 0 0
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ﾌﾚｸｼｮﾝ　10/7/6  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ片脚　10回80k6ｾ  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Ｋ5片　10回8Ｋ6ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｲﾄ 30/30/L/6 0 0 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 -
ｳｵｰｷﾝｸﾞ5k5%30m2.48k 171c 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10分 15m 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁ60m8ｾｯﾄ  0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁﾍﾞﾝﾁ  30/6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 - 0 0 0 - 0 0 0
 体重 71.9k 72.4 72.5 72.9 72.9 72.4 72.4 73.2 72.2 73.0 71.0 70.6 71.7 71.1 71.9 71.6 71.7 71.9 71.6 72.1
 血圧高 126 112 101 110 114 116 111 108 107 117 111 115 113 107 126 105 101 111 102 104
 血圧低 85 66 61 66 64 68 64 63 60 57 65 68 67 63 68 64 64 67 60 68
 脈拍 73 69 72 71 70 68 68 69 72 82 68 68 84 76 75 76 83 71 74 77
  16:04 15:36 15:36 15:57 15:36 15:35 16:01 15:43 15:40 14:53 15:43 15:41 15:27 15:46 15:47 15:29 15:38 15:47 15:34 15:59
2024/6/00000000000000000000 1土 3月 4火 6木 7金 8土 10月 11火 12水 13木 14金 15土 17月 18火 19水 20木 21金 22土 24月 25火 26水 27木 28金
ﾛｺﾊﾟｰｸ  12:46 12:46 12:46 12:46 12:47 12:47 12:47 12:51 12:48 8:38 12:43 12:43 12:45 12:48 12:46 12:46 12:46 12:44 12:44 12:46 12:46 12:46 12:44
体重  74.1 74.1 73.7 74.1 74.2 74.0 73.6 73.8 73.3 73.1 73.7 73.0 73.7 74.2 73.1 73.1 73.1 72.8 73.3 73.8 73.7 72.6 72.8
血圧高  123 127 119 115 118 115 116 123 118 121 123 124 137 128 123 119 119 121 119 114 119 115 124
血圧低  64 64 65 61 58 59 65 81 70 57 74 60 66 65 61 64 64 66 60 57 60 60 60
脈拍  78 77 69 81 77 77 71 68 72 83 80 78 85 72 75 73 73 78 78 78 73 75 77
walking5k5%15m1.24k85c 0 0 0 0 0 0 0 6m 0 0 10m 0 0 0 r65w 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾎﾞｰﾙ　 50回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾛｺﾛ棒　50回  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
もも裏 　10回2セット 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｵｰﾌﾟﾝﾁｴｽﾄ　20回2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾎﾟｰﾙ肩回し　20回2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0
脚開閉 20回左右2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｺﾞﾛｺﾞﾛ　20回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0
ﾄﾞﾛｰｲﾝ　20回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0
ｼｴﾙｴｸｽｻｲｽ20回6ｾﾁｭ-ﾌﾞ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0
ﾋｯﾌﾟﾘﾌﾄ 20回2ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ10回3ｾｯﾄ  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾎｽﾗ　左右ﾘｰﾁ30回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 0 0
ﾃﾞｲｯﾋﾟﾝｸﾞ　20/3  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
片脚立ち 鏡ﾊﾞﾗﾝｽ60秒4ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾂｴｽﾄﾁｴｱ 30回 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ腹 10回3ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　10回55ｋ3ｾ  0 0 0 0 0 0 0
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ10回10k6ｾ 0 0 0 0 0 12k 12k
ﾗｯﾄﾌﾟﾙ  10回16ｋ3ｾ 0 0 0 0 0 17k 17k
ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ10回3ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｸﾗﾝﾁ 10回25ｋ3ｾ 0 0 0 0 0 30k 30k 30k
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ背　10回 3ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮ手上10回3ｾｯﾄ  0 0 0 0 0 0 0 0
ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ腹10/6  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ 10回 0 0 - 0 - 0 0 -
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ　10回35ｋ3ｾ  0 0 0 0 0 40k 40k 40k
ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ　10回18k3ｾ   0 0 0 0 0 0 0 0
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 10回60k3ｾ  0 0 0 0 0 0 65k 0 65k
ﾌﾚｸｼｮﾝ　10/7/6  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ片脚　10回75k6ｾ  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 80k 80k 80k 80k 80k 80k 80k 80k 80k 80k
Ｋ5片　10回8Ｋ6ｾ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｲﾄ 30/30/L/6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 0 0 0 0 0
ｳｵｰｷﾝｸﾞ5k5%30m2.48k 171c 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁ60m8ｾｯﾄ  0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ｽﾄﾚｯﾁﾍﾞﾝﾁ  30/6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
 体重 73.4 73.2 73.0 73.1 73.5 72.9 72.9 72.9 72.5 72.3 72.8 72.2 72.7 73.2 72.2 72.0 72.4 71.9 72.5 72.8 72.7 71.9 72.2
 血圧高 109 105 113 104 114 106 116 106 104 121 118 116 117 123 113 125 106 116 109 111 118 103 120
 血圧低 62 64 62 62 64 64 67 82 67 67 69 69 67 65 62 72 64 64 64 60 66 59 62
 脈拍 73 81 77 79 75 74 72 72 76 76 78 75 78 73 74 79 72 73 77 70 73 69 71
  15:30 15:35 15:43 15:42 15:38 15:52 15:34 15:29 15:53 12:23 15:19 16:05 15:30 15:30 15:45 16:35 15:35 16:00 15:18 15:36 15:42 15:39 15:34